اندومتریوز، فیبروم، التهاب: چگونه و چرا بیماری های «زنانه» ایجاد می شود

به گفته پزشکان چینی، علت جهانی بیشتر بیماری‌های «زنانه» - التهاب مزمن، فیبروم، اندومتریوز، کیست و غیره - احتقان در ناحیه لگن است. چه مفهومی داره؟

اختلال در گردش خون و انرژی

در طب چینی، اعتقاد بر این است که اندام‌ها و سیستم‌های ما با سوخت خاصی کار می‌کنند - انرژی چی. با خون حمل می شود و به معنای واقعی کلمه بافت ها را "شارژ" می کند، آنها را "زنده"، قوی، پر می کند. ایده مشابهی را می توان در طب غربی یافت: طبق گزارش های WHO، همه بیماری ها در سطح بافت به نوعی با رکود گردش خون مرتبط هستند.

اگر بافت‌های اندام‌ها به خوبی از خون تامین شوند، انرژی لازم را دریافت کرده و 100 درصد کار می‌کنند. اما با رکود در ناحیه لگن، عفونت های باکتریایی مختلف شروع به رشد می کنند و بافت ها رشد می کنند - فیبروم ها، کیست ها، پولیپ ها، اندومتریوز ظاهر می شوند.

چنین بیماری هایی به روش های مختلف درمان می شوند، پزشک روش را تجویز می کند. با این حال، حتی پس از درمان مناسب، برخی از آنها - به عنوان مثال، واژینیت - می توانند به طور منظم برگردند. ارزش آن را دارد که بیش از حد سرد یا حتی عصبی باشید، زیرا التهاب دوباره بدتر می شود. زیرا علت ایجاد آن از بین نرفت: رکود خون در ناحیه لگن.

بنابراین، به موازات درمان بیماری، لازم است خون رسانی به اندام های لگن عادی شود. این کار در دو مرحله انجام شده.

1. شل شدن عضلات کف لگن، شکم، کمر - تمام عضلات اطراف ناحیه مشکل. به محض رفع تنش های معمول در این ناحیه، ماهیچه ها از نیشگون گرفتن مویرگ ها جلوگیری می کنند، میکروسیرکولاسیون بهبود می یابد و فرآیندهای متابولیک موضعی عادی می شوند.

چگونه تنش هایی را که در طول سال ها شکل گرفته و دیگر احساس نمی شوند، پیدا کرده و آرام کنیم؟ روش‌های استئوپاتیک و تمرین‌های تنفسی که شکم و کف لگن را درگیر می‌کنند برای این کار عالی هستند.

یکی از زمینه های چنین ژیمناستیک آرامش بخش، تمرینات تائوئیست زنانه است: علاوه بر عضلاتی که در بالا توضیح داده شد، آنها دیافراگم شکم را درگیر می کنند، حرکت آن را بیشتر می کنند، به این معنی که مانند یک پمپ، شروع به مشارکت فعال در سازماندهی عضلات می کند. خروج خون از ناحیه لگن - و در آنجا، جایی که جریان خوبی وجود دارد، جریان خوبی نیز تضمین می شود.

2. حرکت - برای اینکه خون به طور فعال در سراسر بدن گردش کند، بار قلبی کافی برای سن و شرایط لازم است. اگر تمرینات تائوئیستی زنان را می شناسید، برای گردش خون نیازی به تمرینات خاصی ندارید: با کمک تمرینات، هم آرامش و هم عادی سازی فرآیندهای متابولیک را فراهم می کنید. اگر تمرینات ویژه زنانه در زرادخانه وجود ندارد، باید پیاده روی، آهسته دویدن، رقصیدن را به برنامه خود اضافه کنید و همه اینها را در پس زمینه کار منظم استئوپاتیک برای هماهنگ کردن تون عضلانی اضافه کنید.

جنبه روانی

چه احساساتی با درد لگن مرتبط است؟ برای شروع، هر تجربه ای به شکل گیری استرس های فیزیکی کاملا واقعی کمک می کند. و کدام ناحیه در بدن در پاسخ به ترس، هیجان، اضطراب بیشتر تنش می کند؟ درست است - ناحیه کف لگن.

بنابراین، اغراق نیست اگر بگوییم که به معنای واقعی کلمه هر موقعیت استرس زا و احساسات تجربه شده در مورد آن به ایجاد بیماری های «زنانه» کمک می کند. و از آنجایی که نمی توانیم نگرانی را متوقف کنیم، مهم است که یاد بگیریم چگونه ناحیه uXNUMXbuXNUMX شکم و لگن را آرام کنیم تا تنش در بدن باقی نماند.

در مورد تجربیات خاص، احساساتی مانند رنجش، احساس بی فایده بودن خود، و شک به خود با بیماری های "زنانه" مرتبط است. نقطه مقابل آنها احساس زنانگی، جذابیت، جنسیت، اعتماد به نفس و قدرت زنانه است. هر چه یک زن سالم تر باشد، بیشتر اوقات احساس می کند که دوست داشتنی، زیبا، مورد نظر است و بازیابی سلامتی حتی متزلزل زنان آسان تر است.

بنابراین، توجه به زمینه روانشناختی بسیار مهم است.

• هر نظری مبنی بر اینکه مشکلی در ظاهر، رفتار، زندگی شما وجود دارد را در «اسپم» ارسال کنید. اگر راهی برای «فیلتر کردن» چنین اظهاراتی وجود ندارد، حداقل در طول مدت درمان، از برقراری ارتباط با افرادی که در شما ناامنی ایجاد می کنند خودداری کنید.
• به جذابیت و جنسیت خود توجه کنید. آنچه در کانون توجه ما است رشد می کند، افزایش می یابد، چند برابر می شود. زنگ ساعتی را تنظیم کنید و وقتی آن را می شنوید، این سوال را از خود بپرسید: چه چیزی در بدن من به من می گوید که من سکسی و زنانه هستم؟ نیازی به پاسخ دادن نیست: فقط یک سوال بپرسید، چند ثانیه به احساسات بدن خود گوش دهید و به امور جاری بازگردید.

این تمرین را حداقل به مدت یک هفته هر ساعت انجام دهید و متوجه نتایج واضح خواهید شد: افزایش اعتماد به نفس و آرامش.