تشخیص "خانوادگی": چگونه یک خانواده سالم را از یک خانواده مشکل ساز تشخیص دهیم؟

چرا برخی خانواده ها مشکل ساز می شوند در حالی که برخی دیگر سالم می مانند؟ شاید دستوری برای هماهنگی و شادی وجود داشته باشد؟ والنتینا موسکالنکو، نویسنده کتاب «من فیلمنامه خودم را دارم» می نویسد: «بیایید از آستانه یک خانواده مشکل دار بگذریم و ببینیم دقیقاً چه چیزی در آن اتفاق می افتد، همانطور که باید باشد. چگونه خانواده خود را خوشحال کنیم.

بیایید با یک خانواده مشکل شروع کنیم. احتمالاً شخصی در توضیحات خود را می شناسد. در چنین خانواده ای تمام زندگی حول یک مشکل و حامل آن می چرخد. به عنوان مثال، مادر یا پدر مستبد یا سلطه گر، خیانت به یکی از شرکا، خروج او از خانواده، اعتیاد - مواد مخدر، مواد مخدر، الکل یا عاطفی، روانی یا هر بیماری صعب العلاج دیگری یکی از اعضای خانواده. این لیست کامل نیست و هر یک از ما به راحتی می توانیم به چند مشکل دیگر فکر کنیم.

در چنین شرایطی، کودکانی که بیشترین آسیب را می بینند، کسانی هستند که از توجه محروم می شوند - هر چه باشد، تمرکز بر مشکل اصلی خانواده است. والنتینا موسکالنکو می نویسد: "برای ناکارآمدی باید چیزی را قربانی کرد، و البته اولین قربانی، تعاملات خانوادگی سالم است."

در هر خانواده ای باید مولفه های مهمی وجود داشته باشد: قدرت، زمان برای یکدیگر، صداقت، ابراز احساسات و خیلی چیزهای دیگر. بیایید این معیارها را در هر دو مدل در نظر بگیریم - سالم و مشکل ساز.

قدرت: اقتدار یا مستبد

در خانواده های سالم، والدین قدرت حفظ نظم خاصی را دارند. اما آنها از قدرت به صورت انعطاف پذیر استفاده می کنند. والدین «مشکل» مستبدانه و حتی خودسرانه عمل می کنند - «اینطور خواهد شد چون گفتم»، «چون من یک پدر (مادر) هستم»، «در خانه من همه طبق قوانین من زندگی خواهند کرد».

اغلب بین بزرگسالان مقتدر و بزرگسالان خودکامه سردرگمی وجود دارد. والنتینا موسکالنکو تفاوت را توضیح می دهد. والدین مقتدر قبل از اتخاذ تصمیمی که همه را تحت تأثیر قرار می دهد، به صحبت های کودکان و سایر اعضای خانواده گوش می دهند. در خودکامگی تصمیم یک نفر گرفته می شود، نظر دیگران در نظر گرفته نمی شود.

عواقب بعدی

اگر در چنین خانواده‌ای بزرگ شده‌ایم، روزی متوجه می‌شویم که احساسات، خواسته‌ها، نیازهای ما برای کسی جالب نیست. و ما اغلب این الگو را در زندگی بعدی بازتولید می کنیم. ما شرکایی را انتخاب می کنیم که "کاملاً تصادفی" منافع ما را در هیچ چیز قرار نمی دهند.

زمان پول است، اما همه آن را به دست نمی آورند

روانشناس مطمئن است در یک خانواده سالم، برای همه وقت وجود دارد، زیرا همه مهم و مهم هستند. در یک خانواده ناکارآمد، عادت به صحبت کردن، پرسیدن احساسات، علایق و نیازها وجود ندارد. اگر سؤالاتی پرسیده شود، آنها در حال انجام وظیفه هستند: "نمرات چگونه است؟" همیشه کارهای مهمتری نسبت به زندگی خانواده وجود دارد.

اغلب در چنین خانواده هایی برنامه ریزی می شود، اما پس از آن تغییر می کنند، وعده هایی برای گذراندن وقت با کودکان انجام نمی شود. والدین دستورات دوگانه و منحصر به فرد می دهند، به همین دلیل کودک نمی داند چگونه رفتار کند و چگونه واکنش نشان دهد. من به چیزهایی که شما در کاراته یاد گرفته اید بسیار علاقه مند هستم. اما من نمی توانم به مسابقه شما بروم - کارهای زیادی برای انجام دادن دارم.» یا «دوستت دارم. برو پیاده روی، سر راهت قرار نگیر.»

"والدین مشکل دار" می توانند بگویند: "زمان پول است." اما در عین حال، گرانبهاترین و ارزشمندترین موجود - فرزند خودش - این جواهر را به دست نیاورد.

نتیجه

علایق و نیازهای ما مهم نیست. ما لایق وقت و توجه نیستیم. سپس شریکی را پیدا می کنیم که در زمان های مختلف با او استراحت می کنیم، به این واقعیت عادت می کنیم که هرگز قدرت کافی نداریم - زن یا شوهر کار، دوستان، پروژه های مهم زیادی دارند.

حق سرگرمی

در خانواده‌های سالم، علاوه بر کارهای واجب - کار، مطالعه، نظافت - جایی برای بازی، استراحت و سرگرمی وجود دارد. موارد جدی و «غیر جدی» متعادل هستند. مسئولیت و وظایف بین اعضای خانواده به طور مساوی و عادلانه تقسیم می شود.

در خانواده های مشکل ساز تعادل وجود ندارد. کودک زود بزرگ می شود، وظایف بزرگسالی را به عهده می گیرد. وظایف مادر و پدر بر عهده اوست - برای مثال، آموزش برادران و خواهران کوچکتر. اغلب می توانید در آدرس بچه های بزرگتر بشنوید: "شما در حال حاضر یک بزرگسال هستید."

یا حالت افراطی دیگر: کودکان به حال خود رها می شوند. آنها زمان زیادی دارند. والدین آنها را با پول پرداخت می کنند، به شرطی که دخالت نکنند. هرج و مرج یکی از گزینه های روابط ناسالم در خانواده است. هیچ قانونی وجود ندارد، هیچ کس مسئول هیچ چیزی نیست. هیچ آداب و رسومی وجود ندارد. اغلب خانواده ها با لباس های کثیف یا پاره راه می روند، در یک آپارتمان نامرتب زندگی می کنند.

عواقب بعدی

شما نمی توانید زمان را برای استراحت تلف کنید. شما نمی توانید آرامش داشته باشید. ما باید مراقب دیگران باشیم نه خودمان. یا یک گزینه: چرا کسب و کار را انجام دهید، منطقی نیست.

آیا احساسات جایی دارند؟

در خانواده های سالم، احساسات دیگران بها داده می شود، می توان آنها را بیان کرد. در خانواده های مشکل دار، بسیاری از احساسات تابو هستند. "غرش نکن"، "چیزی که شما خیلی شاد هستید"، "نمی توانید عصبانی شوید." در چنین خانواده هایی، کودکان اغلب احساس گناه، رنجش و شرمندگی را برای احساسات خود تجربه می کنند. در خانواده های سالم، از طیف وسیعی از احساسات استقبال می شود: شادی، غم، خشم، آرامش، عشق، نفرت، ترس، شجاعت. ما انسان های زنده ای هستیم - این شعار به طور ضمنی در چنین خانواده هایی وجود دارد.

عواقب بعدی

ما یاد گرفته ایم که احساسات واقعی خود را نه تنها از دیگران، بلکه از خودمان نیز پنهان کنیم. و این ما را از صمیمیت، باز بودن، نشان دادن در روابط با شریک زندگی و فرزندان خود در آینده باز می دارد. باتوم بی احساسی را از صحنه پایین می گذرانیم.

صداقت لازم است

در روابط سالم، با عزیزانمان صادق هستیم. فرزندان و والدین با یکدیگر اشتراک گذاری می کنند. خانواده های ناسالم دروغ ها و رازهای زیادی دارند. خانواده ها به دروغ گفتن عادت می کنند و به چیزهای بی اهمیت می پردازند. برخی از اسرار سال‌ها زیر قفل نگه داشته می‌شوند و از نسلی به نسل دیگر منتقل می‌شوند و به غیرمنتظره‌ترین و کابوس‌آمیزترین «بیرون شدن» می‌شوند. حفظ یک راز نیاز به انرژی زیادی از سیستم خانواده دارد. و در یک خانواده سالم می توان از این انرژی برای توسعه استفاده کرد.

عواقب بعدی

ما یاد گرفته ایم که نه تنها به شکل بزرگ، بلکه در چیزهای کوچک نیز دروغ بگوییم. گفتگوی صادقانه در دسترس ما نیست. و ما این مدل را در روابط بعدی خود بازتولید می کنیم.

همکاری و رشد شخصی

در خانواده های سالم، اعضای آن از رشد دیگران حمایت می کنند، در این امر کمک می کنند. از پیروزی ها شاد باشید، با شکست ها همدلی کنید. به احساسات و خواسته های دیگران احترام بگذارید. چنین خانواده ای از خود به عنوان یک گروه واحد آگاه است، جایی که یکی برای همه و همه برای یکی. در اینجا سهم همه در امر مشترک ارزشمند است.

برعکس، در خانواده‌های مشکل‌دار، توسعه شخصی به ندرت تشویق می‌شود. "چرا شما به این نیاز دارید؟ ترجیح می‌دهم کار پیدا کنم.» حمایت و تایید تنها در صورتی امکان پذیر است که اقدامات یکی از اعضای خانواده به نفع خانواده باشد. چرا همسرش در 35 سالگی تصمیم گرفت نقاشی برود؟ این چه فایده ای دارد؟ من ترجیح می دهم پنجره ها را بشوییم.

عواقب بعدی

ما یاد گرفته‌ایم و کاملاً می‌توانیم روی دیگران تمرکز کنیم، اما نه روی خودمان. و از این نقطه، یک گام تا همبستگی.

چگونه به خانواده ای سالم تبدیل شویم؟

روانشناس کلودیا بلک، که سخنانش در کتاب نقل شده است، قوانین یک خانواده ناکارآمد را با سه «نه» تعریف کرد: حرف نزن، احساس نکن، اعتماد نکن. والنتینا موسکالنکو 10 نشانه از یک خانواده سالم را ارائه می دهد که ما باید برای آن تلاش کنیم.

1. مشکلات شناسایی شده و به آنها رسیدگی می شود.

2. آزادی ادراک، تفکر، بحث، انتخاب و خلاقیت، حق داشتن احساسات و خواسته های خود را تشویق می کند.

3. هر یک از اعضای خانواده ارزش منحصر به فرد خود را دارد، تفاوت بین اقوام ارزشمند است.

4. اعضای خانواده می دانند چگونه از خود مراقبت کنند و نیازی به حمایت بیش از حد ندارند.

5. والدین به آنچه می گویند عمل می کنند، به قول خود عمل می کنند.

6. نقش ها در خانواده انتخابی هستند نه تحمیلی.

7. مکانی برای تفریح ​​و سرگرمی دارد.

8. اشتباهات بخشیده می شوند - آنها از آنها درس می گیرند.

9. خانواده پذیرای ایده های جدید است، برای رشد انسان وجود دارد، نه برای سرکوب.

10. قوانین خانواده انعطاف پذیر هستند، می توان آنها را مورد بحث و تغییر قرار داد.

یک نفر تنها در خانواده یک روز متوجه می شود که زندگی اینطور نیست. و اگر سعی کند این را درک کند و آن را در زندگی خود به کار گیرد، گام بزرگی در جهت بهبودی برخواهد داشت.