چهره
اصول اولیه مراقبت در هر فصلی بدون تغییر باقی می ماند. پاک کننده، مرطوب کننده و مغذی است. پاکسازی پوست یکی از مراحل اصلی مراقبت از پوست است. اگر لایه ای از لوازم آرایشی تزئینی، گرد و غبار یا ذرات مرده پوست روی پوست وجود داشته باشد، هیچ داروی جادویی یا سرمی با مواد منحصر به فرد برای شما مفید نخواهد بود. طبیعت پوست ما چنین است! اسکراب، لایه بردار و لایه بردار را فراموش نکنید. به هر حال، در زمستان می توانید آن را از قفسه های دور تهیه کنید و پوسته هایی با اسیدهای AHA میوه را در فروشگاه خریداری کنید. در تابستان بهتر است از آنها استفاده نکنید، زیرا با اشعه ماوراء بنفش ناسازگار هستند. همچنین، اگر در زمستان احساس خشکی می‌کنید، از پاک‌کننده‌های ملایم‌تر، فوم یا ژل با روغن‌های طبیعی مراقبت‌کننده استفاده کنید.
آبرسانی دومین مرحله ضروری در مراقبت از پوست است. در زمستان هوای داخل خانه خشک تر است (به دلیل گرم شدن). بنابراین، مرطوب کردن با تونیک 2 بار در روز همیشه برای آرایش صبحگاهی و مراقبت های عصر کافی نیست. آب گل (هیدرولات) را در کیف خود قرار دهید - این طبیعی ترین خاصیت مقوی است. Hydrolat یک محصول جانبی پس از تقطیر اسانس از گیاهان است، بنابراین حاوی تمام مواد مفید، عناصر کمیاب و ویتامین هایی است که در ماده اولیه اصلی موجود است. همچنین فراموش نکنید که هوای مطب و خانه را با یونیزر، مرطوب کننده یا فقط اسپری با اسانس مرطوب کنید.
وقتی صحبت از تغذیه پوست در شب می شود، احتمالاً هیچ محصولی بهتر از روغن طبیعی وجود ندارد. توجه به این نکته ضروری است که روغن به عنوان یک محصول مراقبتی و جایگزین کرم برای هر نوع پوستی مناسب است. فقط باید خودتان انتخاب کنید: برای خشک، روغن هسته زردآلو، جوجوبا، روغن بادام می تواند مناسب باشد، برای محو شدن پوست ضد چروک - روغن گل رز و آرگان، برای پوست های چرب و مشکل دار - روغن فندق و تامانو. صبح ها می توانید از کرم استفاده کنید اما نباید دیرتر از 1 ساعت قبل از بیرون رفتن از آن استفاده کنید. و بله، در زمستان در خط میانی، می توانید از محصولی با SPF کمتر نسبت به تابستان، حدود 15 واحد استفاده کنید.
یک محصول مراقبتی اضافی ماسک‌ها و سرم‌هایی هستند که کاملاً با ریتم زمستانی بی‌شتاب زندگی تناسب دارند. در تابستان، معمولا زمان زیادی برای دراز کشیدن با ماسک وجود ندارد، و در زمستان - عصرهای طولانی تاریک - زمان انجام انواع درمان های آبگرم است. در زمستان، ماسک ها می توانند نه تنها مرطوب کننده (بر اساس جلبک و آلژینات) و پاک کننده (بر اساس خاک رس)، بلکه میوه ای نیز باشند. بسته به نیاز پوستتان، روتین مراقبت از پوست خود را با ماسک 1 تا 2 بار در هفته تکمیل کنید.
لب
در زمستان، لب ها با مراقبت های اضافی تداخلی ندارند، بنابراین در شب بهتر است از یک مومیایی مغذی با کره شی، کاکائو و سایر کره های طبیعی (روغن های جامد) استفاده کنید. برای این منظور می توان از روغن های خالص و حتی عسل استفاده کرد. برای جلوگیری از ترک خوردن لب‌ها، به یاد داشته باشید که هر بار که بیرون می‌روید، از بالم لب استفاده کنید. پوست اطراف لب نیز با مراقبت های اضافی تداخلی ندارد - همان کرمی که برای پوست دور چشم استفاده می کنید برای این منظور کاملاً مناسب است.
مو
در مراقبت از مو در زمستان، نکته اصلی محافظت از لامپ های ریشه در برابر یخ زدگی زیر کلاه یا دیگر روسری است. در عین حال، هنگام ورود به اتاق، کلاه باید برداشته شود تا از گرمای بیش از حد غیر ضروری جلوگیری شود.
در پاییز و زمستان بسیاری از افراد با مشکل ریزش مو مواجه می شوند. برای جلوگیری از افتادن، باید هر روز پوست سر را با برس ماساژ دهید و با اسانس خلیج ماسک بسازید. خلیج یک فعال کننده رشد مو منحصر به فرد و واقعا بهترین راه برای مبارزه با ریزش مو است. فراموش نکنید که بعد از شستن از نرم کننده با روغن نیز استفاده کنید، اما مطمئن شوید که نرم کننده حاوی سیلیکون نباشد، زیرا. آنها مو را مسدود می کنند و در جریان مواد مغذی اختلال ایجاد می کنند، مو بی روح و کدر می شود. برای اینکه موهایتان شکافته نشود و خشک و بی روح به نظر نرسند، می توانید روغن نارگیل یا هر روغن مغذی دیگری را به انتهای موها بمالید.
یکی از مشکلات رایج زمستانی "الکتریسیته" مو است، اما می توان با روش های طبیعی نیز با آن مقابله کرد. برای انجام این کار، توصیه می کنیم که شانه عطر را امتحان کنید: قبل از عمل، چند قطره اسانس خلیج، یلانگ یلانگ، اسطوخودوس، بابونه (برای موهای روشن) یا چوب سدر (برای تیره) روی شانه بریزید. مو صاف، براق می شود و برق نمی گیرد.
بدن
در زمستان، معمولاً گرما و راحتی بیشتری می خواهید، یعنی زمان حمام فرا رسیده است. افزودنی های اجباری: فوم غلیظ ملایم، نمک دریا، جوشانده گیاهان و اسانس های مورد علاقه شما (اسطوخودوس و درخت چای – ضد التهاب و برای آرامش، پرتقال و دارچین – برای اثر سفت کننده، لحن و خلق و خو). پس از حمام، خوب است که اسکراب را روی پوست بخار شده، به خصوص در نواحی مشکل دار (ران، باسن، معده)، ماساژ دهید. پس از آن، دوش بگیرید و روغن یا کرم مغذی را به بدن بمالید. در زمستان، خامه می تواند مغذی تر باشد و حاوی روغن های جامد (کره) بیشتری باشد: نارگیل، شیا، کاکائو، کوپواچو، باباسو. ضمناً در این فصل از سال می توانید هر روز از روغن بدن برای جلوگیری از خشکی پوست استفاده کنید. همچنین توصیه می کنیم به طور منظم بدن را با یک برس خشک ماساژ دهید تا ذرات مرده لایه برداری شود، گردش خون بهبود یابد، گرم شود و اثر سم زدایی افزایش یابد. فراموش نکنید که ماساژ باید در امتداد خطوط جریان لنفاوی انجام شود. به هر حال، زمستان زمان مناسبی برای گذراندن دوره ماساژ در اسپا یا دوره آبیانگا در مرکز آیورودا است.
میراث
در زمستان، پاها نیز به مراقبت بیشتری نیاز دارند، زیرا تقریباً در تمام طول روز در کفش های گرم فشرده می شوند. علاوه بر روش های استاندارد لایه برداری، پاکسازی و مرطوب کننده، استفاده از کرم مغذی گرم کننده با عصاره دارچین، زنجبیل یا فلفل اضافی نخواهد بود. با چنین کرم هایی، قطعاً پاهای شما در شب یخ نمی زند.
دست و ناخن
همانطور که می دانید پوست دست ها به هوای یخبندان بسیار حساس است و متاسفانه اغلب بدون دستکش بیرون می رویم. بنابراین، در زمستان، پوست دست نیاز به مراقبت بیشتری دارد. حتماً یک کرم مغذی بزنید و روزی 2 تا 3 بار آن را به طور کامل روی پوست بمالید. برای جلوگیری از خشکی دست، هنگام تمیز کردن، شستن و شستن ظروف از دستکش استفاده کنید. همچنین هفته ای یک بار می توانید ماسک های مغذی بیشتری درست کنید و سپس دستکش های نخی را روی دستان خود بپوشید. ناخن ها را در شب می توان با روغن بادام با افزودن اسانس های لیمو و یلانگ یلانگ چرب کرد.
*
مراقبت از پوست و مو نه تنها یک جزء مهم از یک سبک زندگی سالم است، بلکه روش های دلپذیری است که سطح انرژی زنانه را افزایش می دهد و خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. بدن خود را دوست داشته باشید - معبد روح خود - و سالم باشید!