فکر می کنید وقت آن است که کل خانواده را به این ورزش معرفی کنیم؟ حالا ممکن است! برای بچه ها و تمام خانواده با دنیس آستین تناسب اندام کنید به شما کمک می کند تا در مورد فرم من کار کنید.
شرح برنامه تناسب اندام برای کودکان و خانواده ها از دنیس آستین
دنیس آستین یک برنامه عالی برای کل خانواده تهیه کرده است. دو تمرین ساده به شما کمک می کند تا فرم خود را بدست آورید و از انرژی مثبت شگفت انگیز برخوردار شوید. مجموعه نیز هست یک گزینه عالی برای ورزش صبحگاهی استبا استفاده از آن می توانید روز خود را شروع کنید. اوقات فراغت ورزشی در خانه اکنون در دسترس همه است! کلاسها با یک مربی باتجربه دنیس آستین در قلب شهر نیویورک - در چند برابر مربع است.
این مجموعه شامل دو تمرین 20 دقیقه ای است که به بزرگسالان و کودکان کمک می کند تا سلامتی عالی و روحیه عالی داشته باشند:
- مجتمع برای کودکان. این شامل تمرینات هوازی و عملکردی است که برای کودکان 7 تا 13 سال در دسترس است. با کمک آنها ، آنها قوی ، سالم و مقاوم می شوند. دنیس آستین کلاس ها را با روشی آسان آموزش می دهد ، بنابراین کودک متوجه نمی شود که سرعت آموزش به چه سرعت انجام می شود.
- مجموعه ای برای کل خانواده. دنیس تمرینی را ایجاد کرد که می توانید به عنوان خانواده انجام دهید. با انجام تمرینات ساده برای کل بدن به فعالیت های فرزندان و همسر آنها بپیوندید. برای قسمت دوم برنامه به یک توپ و یک شریک احتیاج دارید. شما در شرکت شرکت خواهید داشت ، بنابراین تمرین به سرعت انجام خواهد شد.
فراخوانی یک دوره کامل تناسب اندام برای این برنامه دشوار است ، بلکه روشی برای متنوع کردن آموزش و آزمایش است برای الهام بخشیدن به ورزش های موجود در کودکان. مزیت بزرگ شیوه تحریک آمیز کلاس ها است که با دنیس آستین متفاوت است. انرژی و نشاط او حتی از طریق صفحه مانیتور برای شما ارسال می شود.
مزایای مجموعه:
1. این یک تمرین عالی برای کسانی است که دوست دارند با تمام خانواده بازی کنند. شما عضلات را سفت می کنید ، سلامتی را بهبود می بخشید ، ورزش های جالب و گذراندن وقت با خانواده اش.
2. این برنامه برای کسانی که می خواهند به فعالیتهای تناسب اندام فرزندان خود بپردازند مناسب است. تمرینات ساده در سبک بازی به کودک شما کمک می کند تا به سرعت سازگار شود و عاشق این ورزش باشد.
3. تمرین یک گزینه عالی تمرینات صبح است. انرژی ، اما در دسترس بودن از پیچیدگی مجموعه به شما کمک می کند از خواب بیدار شوید و شجاعت روز بدست آورید.
4- این برنامه برای مبتدیانی که فقط تناسب اندام می آموزند مناسب است. این آموزش که برای کل خانواده طراحی شده است ، قادر خواهید بود خود را انطباق دهید و خودآموزی کنید.
5- علیرغم نحوه انجام آسان کلاسها ، دنیس آستین تمرینات موثری را برای شکل دادن به چهره های لاغر و ورزشی ارائه می دهد.
6. پیچیده است ترجمه شده به زبان روسی، بنابراین نه شما و نه فرزندانتان در اجرای برنامه هیچ مشکلی نخواهید داشت.
تناسب اندام Denise Austin برای بچه ها و همه خانواده به شما می دهد خلق و خوی مثبت و انرژی نشاط آور برای تمام روز. شما نمی دانید چگونه این ورزش را به اعضای خانواده خود متصل کنید؟ کار با دنیس آستین آسان است.
همچنین بخوانید: با مجموعه ای فوق العاده از تمرینات برت هبلا ، در عرض 20 دقیقه وزن کم کنید.