غذاهایی که باید در رژیم غذایی ضد کاندیدیازیس اجتناب کنید

چاشنی ها معمولاً قند زیادی دارند و بنابراین می توانند کاندیدیازیس شما را بدتر کنند. از نوشیدنی های گازدار نیز خودداری کنید.

سعی کنید همیشه برچسب غذای خود را با دقت بخوانید و مطمئن شوید که قند نداشته باشد. مراقب باشید: آسپارتام که در نوشیدنی های کم کالری استفاده می شود سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می کند و بنابراین می تواند شما را در برابر کاندیدیازیس آسیب پذیرتر کند.

نوشیدن مقادیر زیاد الکل می تواند سطح قند خون شما را کاهش دهد، اما مصرف متوسط ​​الکل باعث افزایش آن می شود.

نوشیدنی های الکلی اغلب دارای کربوهیدرات بالایی هستند و بیشتر در ترکیب با مخلوط کن ها و مواد غذایی حاوی قند بسیار زیاد دیده می شوند. با گذشت زمان، مصرف الکل باعث کاهش اثربخشی انسولین می شود که منجر به افزایش مداوم سطح قند خون می شود. الکل همچنین می تواند نفوذپذیری دیواره های روده را افزایش دهد و بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر منفی بگذارد.

بسیاری از افراد مبتلا به کاندیدیازیس نیز حساسیت بیشتری به گلوتن دارند.

به سیستم ایمنی خود استراحت دهید و در طول رژیم غذایی کاندیدیازیس از مصرف گلوتن خودداری کنید.

محتوای قند بالای میوه ها کاندیدا را تغذیه می کند، حتی اگر آنها قند طبیعی باشند. علاوه بر این، برخی از میوه ها مانند خربزه نیز می توانند حاوی کپک باشند.

با این حال، پوست لیمو یا کمی آب لیمو کاملاً قابل قبول است.

این دسته از سبزیجات است که از نظر مواد مغذی بسیار غنی هستند. با این حال، تا زمانی که رشد بیش از حد کاندیدا تحت کنترل نباشد، باید از آنها اجتناب شود.

آنها را می توان مجدداً در مقادیر کم، یک به یک، پس از آن استفاده کرد.

گوشت خوک حاوی رتروویروس هایی است که در طول پخت و پز از بین نمی روند. اینها می تواند برای هر کسی که سیستم گوارشی آسیب دیده دارد مضر باشد.

گوشت های فرآوری شده مانند کلد و گوشت های کنسرو شده با دکستروز، نیترات، سولفات ها و قندها اشباع شده اند.

تمام غذاهای دریایی و بیشتر سموم حاوی سطوح خطرناکی از فلزات سنگین و سموم هستند. این مواد می توانند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کنند و در نتیجه شما را مستعد ابتلا به کاندیدیازیس کنند.

چندین مطالعه علمی ثابت کرده اند که ماهی آزاد پرورشی حاوی سطوح بسیار بالایی از PBC، جیوه و سایر مواد سرطان زا است.

تقریباً از تمام محصولات لبنی به جز کره گی، کفیر و ماست های پروبیوتیک باید اجتناب شود.  

شیر حاوی لاکتوز است و بنابراین باید از مصرف آن اجتناب کرد. کفیر و ماست مشکل کمتری دارند زیرا بیشتر لاکتوز در طی فرآیند تخمیر از بین می رود.

کافئین می تواند باعث افزایش قند خون شود که بد است، اما مشکل بزرگتر این است که غدد فوق کلیوی را ضعیف می کند و بنابراین می تواند به سیستم ایمنی بدن شما آسیب برساند.

قهوه همچنین اغلب حاوی کپک است. حتی از چای و قهوه های بدون کافئین نیز باید خودداری کرد، زیرا حاوی آثاری از کافئین هستند.

این غذاها دو مضرات را با هم ترکیب می کنند: از یک طرف هضم آنها دشوار است. آنها همچنین دارای کربوهیدرات بالایی هستند.

بنابراین آنها با مرحله اولیه رژیم غذایی سازگار نیستند. آنها را می توان در بخش های کوچک کمی بعد دوباره معرفی کرد.

به هر قیمتی باید از محصولات سویا پرهیز کرد، زیرا اکثر دانه های سویا از نظر ژنتیکی اصلاح شده اند. توفوی اصلاح نشده مبتنی بر سویا قابل قبول است.

همانطور که برخی از وب سایت ها ادعا می کنند قارچ ها کاندیدیازیس را تغذیه نمی کنند. از سوی دیگر، مصرف برخی از قارچ‌ها در صورتی که از کاندیدیازیس رنج می‌برید، می‌تواند باعث واکنش التهابی شود.

قارچ های خاصی با ظرفیت های دارویی می توانند در رژیم غذایی شما کاملاً مصرف شوند. آنها حتی دارای خواص مفید قوی برای سیستم ایمنی هستند.

سس کچاپ، سس گوجه فرنگی و سس اسپاگتی همگی حاوی مقادیر زیادی قند هستند.

چاشنی ها به طور کلی قند زیادی دارند و می توانند کاندیدیازیس شما را بدتر کنند. اگر می خواهید یک جایگزین سالم برای وینگرت خود داشته باشید، اسیدهای آمینه موجود در نارگیل یا روغن زیتون را با کمی آب لیمو مخلوط کنید.

سرکه به چند دلیل مضر است – از کشت مخمر تهیه شده است، اسیدیته معده را کاهش می دهد و می تواند سیستم روده شما را ملتهب کند.

از طرف دیگر، یک سرکه خاص (سرکه سیب فیلتر نشده) دارای خواصی است که به مبارزه با رشد بیش از حد کاندیدا کمک می کند.

روغن های بادام زمینی، ذرت و کانولا اغلب آلوده به کپک هستند.

بیشتر روغن های سویا از سویای اصلاح شده ژنتیکی تهیه می شوند.