سوزش سر دل، رفلاکس یا اسیدیته اغلب بخش بزرگی از جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد، این احساس خوشایند نیست، بنابراین جای تعجب نیست که ما به دنبال رهایی سریع از سوزش هستیم. با این حال، اغلب آماده‌سازی‌ها در داروخانه‌ها با شکست مواجه می‌شوند یا فقط برای مدت کوتاهی کار می‌کنند، پس از آن باید دوباره به سراغ یک قرص برویم، که به هر حال نمی‌تواند به اندازه گیاهان طبیعی سالم باشد.
هیپراسیدیتی صرفاً مقدار بیش از حد اسید هیدروکلریک تولید شده توسط معده است که غشاهای مخاطی ظریف را تحریک می کند که عادت به تماس با محتویات معده ندارند. معمولاً ریفلاکس ناشی از عوامل زیادی است، به ویژه تغذیه نامناسب، سوء مصرف الکل، سیگار کشیدن یا ترشح خیلی کم صفرا و متابولیسم نامناسب. علاوه بر این، می تواند نتیجه انواع مختلف بیماری های معده و اثنی عشر و همچنین نتیجه یبوست باشد.
علائم را می توان با آماده سازی مناسب به سرعت کاهش داد، اما همانطور که می دانیم، همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. گیاهان دارای بسیاری از مواد مفید هستند که به طور کامل از غشاهای مخاطی حمایت کرده و از آنها در برابر اثرات مضر آب اسیدی معده محافظت می کنند.
ریشه ختمی، گل نمدار، گیاه بومادران، ریزوم چمن نیمکتی، گیاه ختمی، مخمر سنت جان، ریشه شیرین بیان، هزار ورتیکی از موثرترین گیاهانی هستند که در مقابله با اسیدیته معده استفاده می شود.
همچنین مهم است که سبک زندگی خود را تغییر دهید تا عاداتی را در رژیم غذایی خود وارد کنید که در طولانی مدت به شما کمک می کند تا بیماری های ناخوشایند دستگاه گوارش را فراموش کنید. اول از همه، به یاد داشته باشید که از چند محصول اساسی اجتناب کنید، که به لطف آنها معده شما استراحت می کند و کار آن تثبیت می شود.
پرهیز از شیرینی، شکر، کیک و کیک های شیرین راه حل خوبی نیست اگر از اسیدیته زیاد خسته شده اید.. همین امر در مورد گوشت های چرب، غذاهای سرخ شده و سس ها نیز صدق می کند. همچنین به یاد داشته باشید که از الکل و سایر محرک ها مانند سیگار، قهوه، چای، انواع نوشیدنی های گازدار و همچنین شکلات و مرکبات اجتناب کنید، همچنین ارزش آهسته خوردن و جویدن هر لقمه را برای مدت طولانی دارد.
ریشه زنجبیل رنده شده بخارپز شده کاملاً بر اسیدیته زیاد تأثیر می گذارد، همین امر در مورد چای زیره و دم کرده زیره نیز صدق می کند که باید قبل از نوشیدن صاف شود. سایر گیاهانی که برای سوزش سر دل توصیه می شوند نیز عبارتند از: بادیان، رازیانه، دارچین، هل مالابار، گل ختمی، گل ختمی.
با جویدن روزانه چند دانه درخت عرعر می توان علائم سوزش سر دل را کاهش داد. روز اول سه دانه را می جویم و هر روز یکی اضافه می کنیم. وقتی به هشت دانه رسیدیم کارمان تمام شد.
اگر مشکلات ناشی از اسیدیته بالا با وجود استفاده از تمام راه های ممکن برای مقابله با آنها در خانه برطرف نشد، باید در مورد این واقعیت با پزشک مشورت کنید، زیرا علل اسیدیته طولانی مدت و مداوم می تواند جدی باشد.