نوشیدنی آب انگور ، کنسرو شده

نوشیدنی آب انگور ، کنسرو شده

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی

مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری57 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰6%2954 گرم
کربوهیدرات ها14.45 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰1516 گرم
الیاف غذایی0.1 گرم20 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰20000 گرم
آب85.3 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰2665 گرم
خاکستر0.12 گرم~
ویتامین ها
بتاکاروتنمیلی گرم 0.003میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰166667 گرم
لوتئین + زاگزانتین19 میکروگرم~
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.225میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰667 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.354میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰508 گرم
ویتامین B4 ، کولینمیلی گرم 0.3میلی گرم 500٪۱۰۰٪۱۰۰166667 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.023میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰21739 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.035میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰5714 گرم
ویتامین B9 ، فولات1 میکروگرم400 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰40000 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 26.5میلی گرم 90٪۱۰۰٪۱۰۰340 گرم
ویتامین K ، فیلوکوئینون0.2 میکروگرم120 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰60000 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.142میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰14085 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 33میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰7576 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 7میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰14286 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 6میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰6667 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 9میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰14444 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 6میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰13333 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.13میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰13846 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 0.2میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰1000 گرم
مس ، مس22 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰4545 گرم
سلنیوم ، سه0.1 میکروگرم55 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰55000 گرم
فلورین ، F32.1 میکروگرم4000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰12461 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.03میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰40000 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
مونو و دی ساکاریدها (قندها)14.11 گرمحداکثر 100 г

مقدار انرژی 57 کیلوکالری است.

  • fl oz = 31.3 گرم (17.8 کیلو کالری)
  • فنجان (8 اونس) = 250 گرم (142.5 کیلو کالری)

نوشیدنی آب انگور ، کنسرو شده سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین B1 - 15٪ ، ویتامین B2 - 19,7،29,4٪ ، ویتامین C - XNUMX٪

  • ویتامین V1 بخشی از مهمترین آنزیمهای کربوهیدرات و متابولیسم انرژی است که انرژی و مواد پلاستیکی و همچنین متابولیسم اسیدهای آمینه با شاخه را به بدن می رساند. کمبود این ویتامین منجر به اختلالات جدی در سیستم عصبی ، گوارشی و قلب و عروق می شود.
  • ویتامین V2 در واکنش های اکسیداسیون کاهش می یابد ، حساسیت رنگ تجزیه و تحلیل بصری و سازگاری تاریک را افزایش می دهد. مصرف ناکافی ویتامین B2 با نقض وضعیت پوست ، غشاهای مخاطی ، اختلال در نور و دید گرگ و میش همراه است.
  • ویتامین C در واکنش های اکسیداسیون کاهش می یابد ، عملکرد سیستم ایمنی بدن ، جذب آهن را تقویت می کند. کمبود منجر به شل شدن و خونریزی لثه ها ، خون دماغ شدن به دلیل افزایش نفوذ پذیری و شکنندگی مویرگ های خون می شود.

راهنمای کامل مفیدترین محصولات را می توانید در پیوست بیابید.

برچسب ها: محتوای کالری 57 کیلو کالری، ترکیب شیمیایی، ارزش غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی، مفید نوشیدنی آب انگور، کنسرو، کالری، مواد مغذی، خواص مفید نوشیدنی آب انگور، کنسرو

2021-02-17

پاسخ دهید