سردرد قبل از پریود - چگونه با آن مقابله کنیم؟

برای بسیاری از زنان، سندرم پیش از قاعدگی به شیوه ای بسیار ناخوشایند احساس می شود. بیماری های جسمی متعدد ظاهر می شود، خلق و خوی کاهش می یابد، تحریک پذیری و بی تفاوتی ظاهر می شود. علائم از زن به زن بسیار متفاوت است و همچنین می تواند در طول سال ها تغییر کند. شایع ترین علامت سردرد است که معمولاً از نظر هورمونی ایجاد می شود. آیا سردرد قبل از پریود با سایر سردردها متفاوت است؟ باید باهاش ​​چکار کنم؟ پادزهر موثر برای سردرد قبل از قاعدگی چیست؟

قبل از پریود چه اتفاقی برای بدن یک زن می افتد؟

مفهوم سندرم پیش از قاعدگی به طور گسترده ای شناخته شده است. از دیدگاه پزشکی، این وضعیت به عنوان یک سری علائم ذهنی و جسمی توصیف می شود که در مرحله دوم چرخه قاعدگی - معمولاً چند روز قبل از پریود - رخ می دهد و در طول آن ناپدید می شود. در بیشتر موارد، آنها خفیف هستند، اگرچه گاهی اوقات اتفاق می افتد که مجموعه ای از علائم به قدری توسط یک زن احساس می شود که عملکرد او را مختل می کند و انجام فعالیت های روزمره را دشوار می کند. شایع ترین علائم جسمی هستند سردردتحریک پذیری در ناحیه سینه، نفخ، مشکلات در دستگاه گوارش. به نوبه خود، در رابطه با علائم روانی - نوسانات خلقی، تنش، تفکر افسردگی، مشکلات بی خوابی وجود دارد.

سردرد قبل از قاعدگی

بسیاری از زنان از همراهی با آنها شکایت دارند سردرد قبل از پریود از ماهیت میگرن، که به صورت حمله ای رخ می دهد و با ضربان ضربان دار در یک طرف سر مشخص می شود. علاوه بر این، گاهی اوقات حساسیت به حس بویایی و صدا نیز وجود دارد. تفاوت آن با درد میگرنی این است که علائمی مانند نور، لکه یا اختلالات حسی وجود ندارد.

دلایل سردرد قبل از قاعدگی چیست؟

در اینجا متاسفانه پزشکی پاسخ روشنی نمی دهد. فرض بر این است که برای سردرد در دوران قاعدگی مواجهه با عدم تعادل هورمونی به احتمال زیاد سردرد با کاهش سطح استروژن همراه است. ژنتیک اغلب با سندرم پیش از قاعدگی مرتبط است. اگر مادرش این علائم را داشته باشد، احتمال زیادی وجود دارد که علائم معمول در یک زن خاص رخ دهد. علاوه بر این، فرض بر این است که افراد چاق و از نظر فیزیکی غیر فعال بیشتر با سردردهای مشخصه PMS دست و پنجه نرم می کنند.

چگونه با سردردهای مکرر کنار بیایید؟

درمان سردرد قبل و در طول دوره شما همه چیز در مورد درمان این علامت است. معمولاً این بیماری یک پدیده طبیعی است که با چرخه قاعدگی همراه است. در این صورت به خانم ها توصیه می شود که مراقب ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود باشند. تغییر در رژیم غذایی، اجتناب از موقعیت هایی که باعث تنش می شود، جستجو و تشخیص تکنیک های آرامش بخشی تأثیر مفیدی دارد. مهم است که همزمان مواد محرک را کنار بگذارید - سیگار کشیدن، نوشیدن الکل را متوقف کنید و مصرف کافئین را تا حد امکان محدود کنید. علاوه بر این، غنی سازی رژیم غذایی با مقادیر بیشتری کربوهیدرات و مصرف مکمل های حاوی منیزیم توصیه می شود. اگر قسمت های مربوط به سردرد در دوران قاعدگی آنها به طور مداوم تکرار می شوند، همچنین می توانند با مشکلات عاطفی و روانی همراه باشند - پس توصیه می شود با یک مورد خاص با یک درمانگر مشورت کنید.

داروهای ایمن در طول دوره شما

با این حال، اغلب اوقات این اتفاق می افتد که لازم است به کمک دارویی برسید. در این مورد، داروهایی از گروه داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی - ناپروکسن، ایبوپروفن - مفید خواهند بود، که به نوبه خود توصیه نمی شود که اغلب مصرف شوند. اگر علائم پایدار و طولانی مدت باشند، از مهارکننده ها استفاده می شود. راه حل نهایی در این مورد هورمون درمانی یا درمان با پیشگیری از بارداری است - این روش ها نوسانات سطح استروژن را تثبیت می کنند.