گیاهان و گیاهان هدیه واقعی طبیعت هستند. از این هدایا می توان با موفقیت در درمان چاقی، مشکلات گوارشی و یا در مبارزه با سموم بدن استفاده کرد. چه گیاهانی برای لاغری و پاکسازی ارزش مصرف دارند؟
کاهش وزن با چای
بهتر است دمنوش های گیاهی را از مغازه های گیاهی و فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی خریداری کنید. اگر تصمیم به پیروی از یک رژیم گیاهی دارید، می توانید نه تنها به گیاهانی که چربی سوزی می کنند، برسید. نوشیدن عرقیات گیاهی را می توان ترکیب کرد و گاهی اوقات در یک چای مخلوطی از گیاهان وجود دارد که فرآیندهای مختلفی را در بدن بهبود می بخشد. با رژیم لاغری، حذف سموم از بدن و همچنین تنظیم فرآیند گوارش، استفاده از گیاهان ادرار آور و اشتها آور مهم است. معروف ترین و یکی از موثرترین دمنوش های گیاهی برای لاغری آن چای سبز و قرمز. مزیت اصلی این دمنوش ها محتوای بالای به اصطلاح کافئین چای است کوچک با این حال، در میان تمام مواد خام گیاهی است گواراونا بزرگترین منبع کافئین است که تأثیر آن در مبارزه با کیلوگرم از زمان های قدیم شناخته شده است (به عنوان یک کنجکاوی، کافئین بیشتری در گوارانا نسبت به خود دانه های قهوه وجود دارد). گوارانین (این نام کافئین موجود در گوارانا است) در فرآیند لاغری دو عملکرد اساسی دارد: از تجمع چربی های غیر ضروری جلوگیری می کند و سلول ها را برای سوزاندن آن تحریک می کند. با این حال، کافئین باید با احتیاط مصرف شود. دوزهای بیش از حد می تواند منجر به حالت های اضطراب و بی خوابی شود، بنابراین این نوع چای باید در مقادیر متوسط و ترجیحا یک بار در روز صبح یا صبح مصرف شود. افراد مبتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی باید این روش کاهش وزن را کنار بگذارند.
گیاهان عالی برای هضم
یک ترکیب بسیار شناخته شده و موثر از برگ ها که هضم غذا را تنظیم می کند، بنفشه سه رنگ است که به عنوان "اکسیر تصفیه کننده خون" در نظر گرفته می شود. این گیاه دارای اثر سم زدایی و کمی ادرارآور بر روی بدن است، به طور قابل توجهی متابولیسم را بهبود می بخشد. بومادران در لاغری و عملکرد موثر روده بسیار پر شور است. دم کرده این گیاه باعث افزایش ترشح شیره معده، تحریک فرآیندهای گوارشی و بهبود جذب بسیاری از مواد مغذی ارزشمند می شود. نکته آلرژی: بومادران می تواند باعث ایجاد جوش شود. شایان ذکر است که مصرف بیش از حد آن باعث مسمومیت می شود که با سرگیجه و سردرد ظاهر می شود. باباآدم سزاوار به رسمیت شناخته شدن است، اغلب توسط افراد مبتلا به مشکلات کلیوی استفاده می شود. در عین حال، به لطف خواص درمانی خود، هضم را تحریک می کند و از حذف محصولات متابولیک غیر ضروری حمایت می کند. فهرست گیاهانی که به ما در هضم غذا کمک می کنند طولانی است، اما می توان به بادرنجبویه، قاصدک معمولی و همچنین نعناع، آویشن، رزماری، ریحان و پونه کوهی اشاره کرد.
پاکسازی گیاهی
به نوبه خود، گیاهان ادرارآور که روند دفع سموم از بدن را تسریع می کنند عبارتند از: گزنه، گشنیز، خوشه ارتوسیفون و علف شاهین، دم اسب صحرایی. دم کرده این گیاهان را می توان حداکثر 1 فنجان 3-4 بار در روز نوشید. در غیر این صورت ممکن است بدن دچار کم آبی شود و حجم خون کاهش یابد. دم اسب در میان گیاهان ذکر شده خفیف ترین ادرارآور است. در طول فرآیند لاغری، علاوه بر این، می توانید از یک روش طبیعی برای سرکوب اشتها استفاده کنید - دانه کتان، کلتفوت، گیاه پانسی، گل اقاقیا. گیاهان ذکر شده به این معنی است که ما احساس گرسنگی یا کمبود غذا نداریم. احساس سیری خفیفی در معده وجود دارد. گیاهان تازه دم کرده را باید در یک لیوان تا 2 بار در روز نوشید.