فهرست
- برای محافظت از خود و دیگران از ماسک استفاده کنید
- ماسک خودت درست کن
- ماسک "AFNOR": مدل ترجیحی
- ماسک مورد تایید AFNOR خود را بسازید: آموزش
- در ویدیو: مهار – 10 نکته برای خواب بهتر
- در ویدیو: Containment – 7 منبع آنلاین
- – ماسک مرکز بیمارستان گرنوبل
- – ماسک پروفسور گارین
- در ویدیو: 10 جمله برتری که در دوران حبس بیشتر تکرار کردیم
کووید-۱۹ از طریق قطرات میکروسکوپی که از طریق صحبت با صدای بلند، سرفه یا عطسه پخش میشوند، پخش میشود. این انتقال می تواند تا فاصله یک متری انجام شود. و این قطرات که بر روی سطوح (مقوا، پلاستیک، چوب و غیره) پرتاب می شوند، می توانند افراد دیگر را نیز آلوده کنند.
بنابراین توصیه می شود برای محافظت از خود و دیگران در خانه بمانید، فاصله ایمنی را با افراد دیگر رعایت کنید، دست های خود را به طور مرتب بشویید و از حرکات بازدارنده معروف توصیه شده (سرفه یا عطسه در آرنج و غیره) استفاده کنید.
برای محافظت از خود و دیگران از ماسک استفاده کنید
علاوه بر این اقدامات ایمنی ضروری، برای محافظت از خود در برابر ویروس کرونا، بسیاری از متخصصان بهداشت مردم را ترغیب می کنند به صورتش نقاب بزند تا ویروس کووید-19 را منتقل نکنیم و به آن مبتلا نشویم. آکادمی پزشکی، در اطلاعیه ای که در 4 آوریل منتشر شد، توصیه می کند "پوشیدن" ماسک عمومی عمومی، که "جایگزین" نیز نامیده می شود، اجباری شود. خروجی های ضروری در حین حبس ". بله، اما در این دوره همه گیر، گفت: ماسک ها به طرز وحشتناکی کم است! حتی به کادر پرستاری، در خط مقدم این مبارزه…
ماسک خودت درست کن
بیشتر و بیشتر مقامات پزشکی استفاده از ماسک را توصیه می کنند. و چشم انداز رفع محدودیت این توصیه را حتی ضروری تر می کند: ماسک های محافظ احتمالاً در حمل و نقل عمومی، محل کار، در فضاهای عمومی اجباری خواهند بود... بنابراین، در واقع، فاصله اجتماعی نگهداری غیر ممکن خواهد بود.
به همین دلیل است که ماسک پارچه ای جایگزین، خانگی، قابل شستشو و قابل استفاده مجدد، ترجیح داده می شود. جلو، آنجا کمبود ماسک در داروخانه ها، بسیاری از افراد، علاقه مندان به خیاطی یا مبتدیان، شروع به ساخت ماسک های پارچه ای خود می کنند. در اینجا چند آموزش برای ساخت ماسک محافظ خانگی شما آورده شده است.
ماسک "AFNOR": مدل ترجیحی
انجمن فرانسوی عادی سازی (AFNOR) سازمان رسمی فرانسوی است که مسئول استانداردها است. در مواجهه با افزایش توصیه ها و آموزش هایی که گاهی مشکوک هستند (و در نتیجه ماسک های غیرقابل اعتمادی ارائه می دهند)، AFNOR یک سند مرجع (AFNOR Spec S76-001) برای توسعه ماسک خود تهیه کرده است.
AFNOR در سایت خود یک پی دی اف را با مدل ماسک بارگذاری کرده است. دو آموزش در آنجا خواهید یافت: ماسک "نقچه اردک". و ماسک چین دار، و همچنین توضیحاتی برای اجرای آنها.
ضروری: ما انتخاب میکنیم یک پارچه 100٪ پنبه با پود محکم (پوپلین، بوم پنبه ای، پارچه ...). پشم، پشم گوسفند، کیسه های جاروبرقی، PUL، پارچه های روکش دار، دستمال مرطوب را فراموش می کنیم.
ماسک مورد تایید AFNOR خود را بسازید: آموزش
آموزش 1: ماسک AFNOR "دک اردک" خود را بسازید
آموزش 2: ماسک خانگی «چیندار» AFNOR.
در ویدیو: مهار – 10 نکته برای خواب بهتر
تولید ماسک پلیسه دار AFNOR را در ویدیو توسط "L'Atelier des Gourdes" بیابید:
پوشیدن ماسک: حرکات ضروری
مراقب باشید، هنگام استفاده از ماسک، باید به حرکات مانع (شستن دقیق دستها، سرفه یا عطسه کردن در آرنج و غیره) ادامه دهید. و حتی با یک ماسک، فاصله گذاری اجتماعی موثرترین محافظت باقی می ماند.
قوانینی که باید رعایت شود:
-قبل و بعد دست ها را تمیز کنید ماسک خود را با محلول هیدروالکلی یا آب و صابون استفاده کرده باشد.
-ماسک را در جای خود قرار دهید به طوری که بینی و دهان به خوبی پوشانده شود ;
- ماسک او را بردارید توسط بست ها (بندها یا طناب های الاستیک)، هرگز در قسمت جلویی آن.
- لهمیشه وقتی به خانه رسیدید ماسک بزنید، در دمای 60 درجه به مدت حداقل 30 دقیقه.
در ویدیو: Containment – 7 منبع آنلاین
– ماسک مرکز بیمارستان گرنوبل
به نوبه خود، مرکز بیمارستان گرنوبل الگوهای خیاطی را منتشر کرده است تا کارکنان پرستاری خود را ماسک های پارچه ای خود را تولید می کند در صورت "کمبود شدید". یک گزینه اضافی بدون تعهد، برای کسانی که با بیماران کرونا در تماس نیستند.
آموزش دانلود: ماسک بیمارستان گرنوبل
– ماسک پروفسور گارین
پروفسور دانیل گارین، دانشیار بیمارستان آموزشی ارتش سابق وال-د-گریس، ساخت یک ماسک بسیار ساده را پیشنهاد می کند. تو نیاز داری :
- یک ورق دستمال کاغذی یا یک دستمال کاغذی ساده.
- الاستیک.
- یک منگنه برای درست کردن همه چیز.
برای کشف در ویدیو:
یوتیوب/پر گارین