آبگوشت کلم را به مدت 15 دقیقه بپزید.
آبگوشت کلم
محصولات
کلم - 150 گرم
آب - 1 لیتر
طرز تهیه آبگوشت کلم
1. کلم را بشویید ، ملحفه های قدیمی را جدا کنید.
2. کلم را خرد کرده و در قابلمه قرار دهید.
3. 1 لیتر آب روی کلم بریزید.
4. آبگوشت را به مدت 15 دقیقه بجوشانید.
5. آبگوشت را صاف کنید - آب کلم شما پخته شده است!
حقایق خوشمزه
- آب کلم برای غذا استفاده می شود ، عمدتا هنگام تلاش برای کاهش وزن. آب کلم 30 دقیقه بعد از غذا یا به جای آن مصرف می شود. نمک و ادویه به آبگوشت اضافه نمی شود.
- آب کلم بدن را "فریب" می دهد و احساس گرسنگی را تسکین می دهد. به علاوه ، آب کلم مقوی است.
- در مقادیر زیاد ، آب کلم می تواند برای بدن مضر باشد. آبگوشت کلم ، اگر زیاد با آن کنار بروید ، بدن را از مواد مغذی نیز "پاک" می کند.