چگونه بدون جراحی پلاستیک جوان و زیبا شویم: عکس ، جزئیات

- بیایید یک دختر جوان و یک پیرزن را مقایسه کنیم. با چه تغییرات مرتبط با سن مواجه هستیم؟ پوست مایل به زرد مایل به خاکستری می شود ، بینی بزرگ و بزرگتر می شود ، لب ها نازک می شوند ، چین و چروک در لب بالا ظاهر می شود ، ابروها و پلک ها پایین می آیند ، کیسه های زیر چشم افزایش می یابد ، خط فک پایین آویزان می شود ، چین ها در ناحیه زیر چشم ظاهر می شود. گونه ها ، چین های بینی -لب ظاهر می شود ، گوشه های دهان پایین می آید ، چانه افتاده ، چانه دوم شروع به ظاهر می کند ، پوست گردن افتاده ، "جویده" می شود.

اولگا مالاخوا ژیمناستیک صورت را آموزش می دهد…

یکی از عملکردهای پوست دفع کننده است ، بنابراین باید توسط همه و در هر سنی به خوبی تمیز شود. یک دستور طبیعی و ساده را امتحان کنید. پودر جو دوسر را در آسیاب قهوه یا مخلوط کن خرد کنید. در 1 قاشق چایخوری کمی آب گرم از این پودر را اضافه کنید و "گلاب" را درست در کف دست خود مخلوط کنید. اگر پوست چرب است ، می توانید آب را با ماست طبیعی ، خامه ترش یا جوشانده گیاهی جایگزین کنید. ساقه حاصل را روی صورت بمالید ، با حرکات دایره ای ماساژ دهید. شستشو کردن.

ما باید PH پوست و سد اپیدرمی آن را که از پوست محافظت می کند ، بازگردانیم. بنابراین ، ما صورت خود را با آب مقوی ، هیدرولات یا گل پاک می کنیم. هر پاک کننده ای قلیایی و تونر اسیدی است. نتیجه یک تعادل است. مواد فعال موجود در ترکیب نیز به نفع پوست ما عمل می کند.

شما باید به طور منظم این کار را انجام دهید ، سپس فقط به یک عادت تبدیل می شود - چگونه مسواک بزنید! در اینجا چند تمرین ساده وجود دارد. توجه! هنگام انجام تمرینات ، وضعیت و وضعیت سر را مشاهده کنید: پشت صاف است ، تاج بالا می رود ، چانه موازی با زمین است. دست و صورت باید تمیز باشد ، با انگشتان فشار ندهید ، فقط ثابت کننده نور است.

تمرین شماره 1 - تقویت کلی صورت با لب های خود یک حرف بلند "O" بسازید و صورت خود را دراز کنید. با چشمان خود به بالا نگاه کنید و به طور فعال پلک بزنید و این موقعیت را 50 تا 100 بار حفظ کنید.

تمرین شماره 2 - برای پیشانی صاف کف دست های خود را روی پیشانی خود قرار دهید و آنها را 2-3 سانتی متر کمی به سمت پایین و کمی به طرفین بکشید (مطمئن شوید چین و چروک وجود ندارد) ابروها را بالا بیاورید و با دستان خود مقاومت ایجاد کنید. 20 حرکت پویا (برای هر شمارش) انجام دهید و 20 بار در کشش ایستا نگه دارید (ابروها بالا و بازوها مقاومت ایجاد می کنند). با ضربه ای ملایم به نوک انگشتان ، پیشانی خود را آرام کنید.

تمرین شماره 3 - تقویت پلک بالا کف دست های خود را روی پیشانی خود قرار دهید تا در ناحیه ابرو قرار بگیرد و کمی به سمت بالا بکشد. پایین را نگاه کنید. پلک فوقانی را ببندید (پلک بالا را به سمت پایین فشار دهید) 20 شمارش در حال حرکت و 20 بار در حالت ایستادن بمانید.

تمرین شماره 4 - لب های حجیم لب های خود را به سمت داخل بکشید و به آرامی گاز بگیرید. سپس یک خلاء کوچک ایجاد کنید و سعی کنید دهان خود را به طور ناگهانی با فشرده سازی باز کنید (لب های خود را به سمت داخل بکشید و حرف "P" را طوری تلفظ کنید که انگار آنها را مکیده است)-10-15 بار. سپس هوا را استنشاق کرده و به آرامی آن را از طریق لب های خود بیرون دهید و صدای "ماشین" یا "اسب" را ایجاد کنید. مطمئن شوید که لب های شما آرام است.

تمرین شماره 5 - در برابر چانه دوتایی مشت های خود را زیر چانه قرار دهید. با چانه روی دستان خود فشار دهید و با دستان خود مقاومت ایجاد کنید. مراقب وضعیت خود باشید و سر خود را به جلو فشار ندهید! این کار را 20 بار در دینامیک و 20 بار در پویایی آهسته انجام دهید. با یک ضربه کوچک ناحیه چانه دو طرف را آرام کنید.

بر اساس نوع پوست ، ناحیه ، فصل و شرایط ، محصول مورد علاقه خود را روی صورت بمالید. کرم را در امتداد خطوط ماساژ ، ابتدا از دکلته ، سپس گردن ، سپس صورت و چشم ها بمالید. مراقبت از گردن را فراموش نکنید. پس از همه ، این او است که اولین بار به سن ما خیانت می کند و این گردن زیبا است که همه مردان به آن توجه می کنند!

در آینه لبخند بزنید و از کارهایی که انجام داده اید تعریف کنید. حالا می توانید آرایش کنید و آرایش کنید. و برو جلو! این دنیا را تزئین کنید!