برنامه اقدام گام به گام:
1. اولین کاری که باید انجام دهید این است که همنوع خود را همانطور که هست بپذیرید. در نهایت، او (یا او) چندان بد نیست، اما اول از همه، شما را نگران می کند. تقریباً همه گیاهخواران تازه کار مرحله ای از عدم تحمل نسبت به دیگران را می گذرانند. این مرحله در محکومیت قاطع کسانی بیان می شود که متفاوت از شما عمل می کنند و متوجه چیزهای به ظاهر واضح نمی شوند یا نمی خواهند متوجه شوند: منشاء گوشت، ماهی، تأثیر آنها بر رفاه. سپس این دوره می گذرد و زمان تحمل و عشق به همه موجودات زنده و همچنین برای مردم حتی کسانی که گوشت می خورند فرا می رسد. و درست است. اگر هنوز از محتویات بشقاب او رنجیده اید، پس مشکل شما هستید. شخص در تلاش است تا صحت چیزی را که خودش کاملاً از آن مطمئن نیست ثابت کند. این یک تمایل ناخودآگاه برای بستن نیاز برآورده نشده خود است. و این فقط یک چیز دارد - شما باید روی خودتان کار کنید. مثلاً یاد بگیرید که بیشتر از اینکه سرزنش کنید و مطالبه کنید، بپذیرید و تشکر کنید.
2. سعی نکنید همسر روح خود را دوباره بسازید، اخلاقی کردن کمکی نخواهد کرد، زیرا این تنها منجر به رسوایی، نگاه نامهربان و عدم درک می شود. هرکسی باید خودش بیاید یا نیاید. و اگر نیاید اشکالی ندارد. در نهایت، شما او را همانگونه که هست دوست دارید. پس قبول کن فراموش نکنید که پذیرش آرام و مسالمت آمیز و نمایش طبیعی سبک زندگی شما بسیار قوی تر از انتقاد تهاجمی است. تصویر یک فرد جذاب و کافی بسیار بیشتر از تصویر یک گوینده عصبی و هیستریک جذب می کند.
3. شما باید به آرامی عمل کنید - غذاهای گیاهی را بیشتر بپزید، آنها را با معشوق خود پذیرایی کنید. خوشمزه بپزید، غذاهای جدید را امتحان کنید، از دستور العمل های آشپزی ودایی کمک بگیرید. بسیاری از غذاهای دلچسب پر از آتش بازی های طعم وجود دارد.
4. فروشگاه های تخصصی گیاه خواری در حال حاضر مقادیر زیادی مشابه از محصولات غیر گیاهی به فروش می رسانند که ارزش آن فقط یک سوسیس گیاهی، سوسیس، سوسیس، بیکن، یک تخم مرغ گیاهی و حتی یک خاویار جلبک دریایی گیاهی است. مواد موجود در غذاهای معمولی را بیشتر با غذاهای گیاهی جایگزین کنید. سعی کنید اولیویه را با سوسیس گیاهی بپزید، پنیر آدیگه را به جای ماهی در نوری سرخ کنید، ساندویچ با سوسیس یا خاویار، سوپ نخود را با پنیر دودی آدیگه، یک "کت خزدار" گیاهی با جلبک دریایی به جای شاه ماهی، سزار با توفوی دودی یا نخود پخته به جای آن. از مرغ در صورت تمایل، از نظر ظاهری یک میز گیاهی ممکن است با یک سفره سنتی تفاوتی نداشته باشد. و ذائقه افراد کمی جایگزینی پیدا می کند. در بیشتر موارد، افراد غیر گیاهخواری که نسخه های گیاهی غذاهای سنتی را امتحان می کنند، از طعم آن راضی هستند، اما غذا نمی خورند زیرا نمی خواهند زندگی خود را پیچیده کنند. اما شما می توانید در این مورد به جفت روح خود کمک کنید.
5. اگر نیاز به طبخ غذاهای غیر گیاهی دارید، سعی کنید این مسئولیت را به عهده همسر خود بگذارید. توضیح دهید که برای شما مهم نیست که گوشت دیگری بخورید، اما دوست ندارید آن را لمس کنید و آن را بپزید، و نمی توانید این غذاها را با عشق و گرمی که با دستور العمل های گیاهی طبخ می کنید، بپزید. به عنوان آخرین راه، سفارش تحویل این غذاها در کافه ها و رستوران ها را بدهید اگر معشوق شما نمی خواهد یا نمی تواند آنها را برای خودش بپزد.
6. گویی تصادفی، نتایج تحقیقات علمی مدرن در مورد خطرات گوشت را با صدای بلند بیان کنید، یا اینکه "به طور تصادفی" با این مقالات روی میز پخش شود. نظر شخصی خود را تحمیل نکنید، با حقایق عمل کنید، اما این کار را نه در یک بحث شدید، بلکه در بین زمان ها انجام دهید.
7. فراموش نکنید که روابط کار است، و اول از همه، روی خود، شخصیت، احساسات، رشد خود کار کنید. و شرکای ما - کسانی که آنها را برای پیمودن مسیر زندگی مشترک انتخاب کرده ایم - در همه اینها به ما کمک می کنند. افراد نزدیک همیشه مشکلاتی را که در خود داریم کمی "آینه" می کنند و این دلیلی عالی برای کار روی خود، بهبود و توسعه خود است.
شاید مهم ترین درسی که از این مقاله می گیریم این باشد که شما فقط می توانید خودتان را تغییر دهید و فقط باید دیگران را بپذیرید. به خودتان اجازه دهید خودتان باشید و به دیگران اجازه دهید متفاوت باشند. و به قلب خود گوش دهید، زیرا این بود که به شما کمک کرد تا آن شخص را انتخاب کنید.
عشق به شما، گرما و درک متقابل!