هر چقدر هم که آرزو کنیم، سختی ها و چالش هایی که سرنوشت بر سر ما می آورد اجتناب ناپذیر است. امروز ما از یک ترفیع در محل کار، یک عصر دلپذیر با افراد نزدیک، یک سفر هیجان انگیز خوشحالیم، فردا با آزمایشی روبرو هستیم که به نظر می رسید از هیچ کجا آمده است. اما این زندگی است و همه چیز در آن به دلیلی اتفاق می افتد، از جمله اتفاقاتی که در برنامه های ما گنجانده نشده است، که تبدیل به یک تجربه ارزشمند می شود.
خوب به نظر می رسد، اما وقتی زندگی واقعاً چالشی نگران کننده را به وجود می آورد، ادراک مثبت از آنچه اتفاق می افتد آخرین چیزی است که به ذهن می رسد. بعد از مدتی انسان هنوز به خود می آید و آن وقت است که زمان آن فرا می رسد که بفهمم برای چه بوده و به من چه آموخته است.
1. شما نمی توانید زندگی را کنترل کنید، اما می توانید خود را کنترل کنید.
شرایطی وجود دارد که خارج از کنترل ما هستند: به دنیا آمدن در خانواده ای ناکارآمد، از دست دادن والدین در سنین پایین، یک تصادف غیرقابل پیش بینی، یک بیماری جدی. با زندگی در چنین مشکلاتی، ما با یک انتخاب نسبتاً خاص روبرو هستیم: شکستن و قربانی شدن شرایط، یا پذیرش موقعیت به عنوان فرصتی برای رشد (شاید، در برخی شرایط، معنوی). به نظر می رسد تسلیم ساده ترین است، اما مسیر ضعف و آسیب پذیری است. چنین فردی به راحتی تسلیم اعتیادها به ویژه الکل یا مواد مخدر می شود که در آن به دنبال رهایی از رنج است. او افرادی را با مشکلات مشابه جذب می کند و خود را با ارتعاشات ناراحتی و اندوه احاطه می کند. بی ثباتی عاطفی متعاقباً منجر به افسردگی می شود. با درک اینکه شما بر احساسات و شرایط بیرونی خود مسلط هستید، شروع می کنید به سمت سودمندترین مسیر برای خود در شرایط فعلی تا آنجا که ممکن است. چالش‌ها و مشکلات تبدیل به سکوی پرشی می‌شوند که از شما فردی قوی می‌سازد و فرصت‌های جدیدی را در اختیار شما قرار می‌دهد. این طرز فکر یک برنده است که هرگز از پیشرفت خود و دنیای اطرافش دست نمی کشد و همیشه به بهترین ها اعتقاد دارد.
2. در واقع شما یک فرد بسیار قوی هستید.
قدرت ذهن فوق العاده زیاد است. با ایجاد ایمان به توانایی مقابله با هر مشکل و چالش سرنوشت، ما در خود قدرت، اراده و هسته را شکل می دهیم که با ارزش ترین دارایی ما تبدیل می شود.
3. شما بدترین دشمن و بهترین دوست خود هستید.
گاهی اوقات از خود متنفریم. از اینکه به خودمان اجازه دهیم بارها و بارها روی همان چنگک بزنیم متنفریم. برای اینکه نمی توانید منظم تر باشید و کارها را درست انجام دهید. برای اشتباهات گذشته ما گاهی اوقات نمی توانیم خودمان را ببخشیم و بارها و بارها به آن فکر کنیم. پس از پشت سر گذاشتن چنین مبارزه ای، متوجه می شویم که می توانیم دشمن خودمان شویم، به سرزنش و شکنجه کردن خود ادامه دهیم، یا می توانیم با خودمان دوست شویم، ببخشیم و ادامه دهیم. برای بهبود روانی، مهم است که شرایط را بپذیرید، اشتباهات خود را رها کنید، به شما اجازه دهید به جلو بروید.
4. متوجه می شوید که دوستان شما چه کسانی هستند
بسیاری از مردم با خوشحالی در کنار ما خواهند بود وقتی همه چیز به خوبی پیش برود. با این حال، چالش‌های زندگی می‌توانند به ما نشان دهند که چه کسی یک دوست واقعی است، و چه کسی «نه دوست است و نه دشمن، بلکه چنین است». در روزهای سخت است که ما کسانی را داریم که حاضرند زمان و انرژی خود را برای بهتر کردن زندگی ما سرمایه گذاری کنند. در چنین لحظاتی، ما فرصتی بی نظیر داریم تا بفهمیم چه افرادی از اهمیت بالایی برخوردارند و ارزش قدردانی را دارند.
5. متوجه می شوید که واقعاً چه چیزی در زندگی مهم است
یک موقعیت زندگی "اورژانسی"، مانند یک آزمون تورنسل، در سطح ناخودآگاه، ما را به درک آنچه برای ما مهم است، وادار می کند. زندگی در شبدر، پایدار و یکنواخت، اغلب فراموش می کنیم که چه چیزی باید همیشه در اولویت باشد. به عنوان مثال، توجه به سلامتی (هر چند وقت یکبار این آخرین چیزی است که ما به آن فکر می کنیم تا زمانی که با بیماری مواجه می شویم)، نگرش مراقبت و مودبانه نسبت به عزیزان (به عنوان یک قاعده، ما اجازه می دهیم نسبت به افراد کمتر شناخته شده، تحریک و پرخاشگری بیشتری نسبت به عزیزان داشته باشیم). . ). دشواری های سرنوشت قادر است این آشفتگی را در جای خود قرار دهد و افکار را به راه راست هدایت کند.
و در نهایت، . چالش‌ها همیشه ما را به‌طور دردناکی به سوی تغییرات (گاهی شدید) سوق می‌دهند، که اغلب زندگی ما را به شیوه‌ای بهتر تحت تأثیر قرار می‌دهد.