هایپرهیدروز

غذاهای مفید برای هایپرهیدروز

با هیپرهیدروز ، باید از رژیم غذایی کم ارزش پیروی کنید ، ویتامین B ، E و کلسیم باید به بدن عرضه شود (پس از همه ، پس از آن به طور فعال از بدن دفع می شود).

باید بر گندم سیاه ، کاهو ، جعفری ، هویج ، کلم ، انجیر ، پنیر ، شیر ، ماست ، خاکستر کوه ، گزنه جوان ، حبوبات ، عسل (توصیه می شود شکر را با آن جایگزین کنید) ، انجیر ، نان تهیه شده از غلات کامل تأکید شود. آرد یا با سبوس.

بهتر است کفیر ، ماست ، خمیر مایه ، آب معدنی (بدون گاز) بنوشید.

از بین گوشت و ماهی ، شما باید انواع غیر چربی را انتخاب کنید. در رژیم غذایی بیمار ، غذاهای گیاهی باید غلبه داشته باشد.

داروی سنتی برای هایپرهیدروز

طب سنتی غنی از ابزارهای مختلف برای مقابله با افزایش تعریق است. این شامل روشهایی برای استفاده داخلی و خارجی است:

• حمام های انتهایی با استفاده از آب بابونه (در 2 لیتر آب جوش ، باید 7 قاشق غذاخوری گل بابونه خشک بریزید و بگذارید به مدت یک ساعت دم بکشد ، پس از آن می توانید حمام را برای پا و دست تهیه کنید).
• با افزایش تعریق ، نوشیدن تزریق برگ گزنه و مریم گلی ضروری است. برای تهیه آن ، 1 قاشق غذاخوری از مخلوط خشک شده این گیاهان را بردارید و 0,5 لیتر آب جوشانده داغ بریزید. 30 دقیقه اصرار کنید ، فیلتر کنید. شما باید تزریق را به مدت 30 روز ، 3 بار در روز مصرف کنید. نسبت گیاهان باید 1 به 1 باشد. دستور غذا میزان روزانه را توصیف می کند.
• تنتور دم اسب به طور موثری با مناطق مشکل ساز مبارزه می کند. برای تهیه آن ، چمن دم اسبی ، الکل و ودکا را خشک کنید (نسبت باید 1: 5: 10 باشد) ، شیشه را با مخلوط به مدت 2 هفته در یک مکان تاریک قرار دهید ، پس از آن همه چیز کاملا فیلتر می شود. چنین تنتور را فقط از خارج استفاده کنید و سپس ابتدا آن را با آب رقیق کنید (حجم آب باید برابر با مقدار تنتور گرفته شده باشد). از محلول حاصل برای روانکاری آن قسمتهایی از بدن که غدد چربی بیش از حد فعال در آنها وجود دارد ، استفاده می شود.
• همچنین ، پس از دوش گرفتن دوش ، توصیه می شود با سرکه 2٪ پاک کنید (نمی توانید غلظت زیادی بگیرید ، در غیر این صورت می توانید تحریک شدیدی داشته باشید و پوست را آزار دهید).
• برای لوسیون ها و حمام ها ، از بید سفید ، سوختگی دارویی ، ریزوم کوهنورد مار ، باسن (میوه ، برگ ، گل) ، نمک دریا استفاده می کنند.
• برای کاهش فاکتور استرس ، بیمار باید به مدت 3 هفته جوشانده های آرام بخش از مادر ، سنبل الطیب ، گل صد تومانی ، بلادونا بنوشد. این گیاهان بر آب اصرار دارند و 1 قاشق غذاخوری آب گوشت را سه بار در روز مصرف می کنند. آنها به تعادل سیستم عصبی انسان کمک می کنند ، او در مورد آنچه اتفاق می افتد آرام تر ، عصبی تر و در نتیجه عرق کمتر است.
• محبوب ترین و موثرترین روش برای هایپرهیدروزیس ، تزریق پوست بلوط است. یک قاشق غذاخوری پوست بلوط با 1 لیتر آب جوش ریخته و به مدت 30 دقیقه باقی می ماند. پس از این مدت ، تزریق فیلتر شده و پاها یا بازوها در آن فرو می ریزند. برای دستیابی به نتایج مثبت ، انجام حداقل 10 روش آب از این دست ضروری است (باید یک استحمام در روز انجام شود).
• لوسیون هایی که از برگ های شاه توت سیاه تهیه می شوند نیز در بین مردم موثر شناخته می شوند. آنها را با شیر به نسبت 1 به 10 ریخته ، روی آتش می گذارند ، می جوشانند و حدود 3 دقیقه می جوشانند ، سپس شیر را تخلیه می کنند ، و برگ ها را به مناطق مشکل زده می مالند.
• از کامبوچا برای از بین بردن بوی نامطبوع عرق استفاده می شود. تهیه محصول مدت زمان زیادی طول می کشد اما ارزش آن را دارد. کامبوچا را در آب قرار داده و به مدت یک ماه در آنجا می گذارند. از آب حاصل برای روانکاری مکانهایی که بیشتر عرق می کنند استفاده می شود.
• اگر جلسه جدی و مهمی در پیش دارید ، آب لیمو به شما کمک می کند (این روش بیشتر برای زیر بغل مناسب است). زیر بغل باید با دستمال خشک شود ، سپس با یک تکه لیمو چرب شود. حداقل برای یک ساعت ، او از بیمار در برابر تظاهرات ناخوشایند محافظت می کند. آب لیمو باکتری های بیماری زا که باعث ایجاد بوی بد می شوند را از بین می برد. نکته اصلی در این روش زیاده روی در مصرف آن نیست ، زیرا اسید موجود در لیمو می تواند منجر به تحریک شود.

توصیه می شود تمام حمام ها را شبانه انجام دهید (درست قبل از خواب). شستن پوست بعد از آنها با آب روان ضروری نیست. سینی ها منافذ را سفت کرده و به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی عمل می کنند.

پیشگیری از هایپرهیدروز

برای اینکه یک وضعیت ناخوشایند از قبل بدتر نشود ، لازم است بهداشت شخصی را کنترل کنید. در واقع ، از تعریق زیاد ، پوست در رطوبت مداوم قرار دارد ، و این گیاه ایده آل برای سکونت و تولید مثل باکتری های مختلف است. آنها باعث ایجاد بوی بد ، ایجاد بثورات پوشک ، آبسه و حتی زخم در طول زمان می شوند. بنابراین به بیماران توصیه می شود دو بار در روز دوش آب سرد بگیرند. انجام سخت شدن مفید است. ابتدا باید با دست ، صورت ، پاها شروع کنید ، سپس با آب سرد مالش دهید و سپس فقط شما می توانید کل بدن را بشویید.

علاوه بر این ، در فصل گرم ، شما باید لباس های گشاد و ساخته شده از پارچه های طبیعی بپوشید (آنها به پوست اجازه می دهند نفس بکشد ، عرق را جذب می کنند). در زمستان می توانید لباس های بافتنی ساخته شده از مواد مصنوعی پیشرفته (لباس عرق را از بدن دور می کند) بپوشید.

از ضد تعریق و پودر تالک باید به طور مداوم استفاده شود.

غذاهای خطرناک و مضر برای هایپرهیدروز

• مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی تئوبرومین و کافئین (کاکائو ، نوشیدنی های انرژی زا ، قهوه و چای ، شکلات) ؛
• ادویه و ادویه جات ترشی جات (گشنیز ، نمک ، فلفل ، زنجبیل) ؛
• گوشت چرب و ماهی؛
• نوشابه قندی و الکل؛
• قند؛
• چربی های ترانس؛
• سیر؛
• سس گوجه فرنگی ، سس ، سس مایونز ، سس پانسمان ؛
• توت فرنگی
• فست فود، محصولات نیمه تمام، ترشیجات، گوشت های دودی، سوسیس و کالباس، غذاهای کنسرو شده؛
• محصولات حاوی پرکننده های مصنوعی، رنگ، تقویت کننده طعم و بو.

این محصولات فعال کننده سیستم عصبی هستند. پس از 40 دقیقه پس از خوردن آنها، بدن شروع به واکنش به آنها می کند و در نتیجه باعث افزایش تعریق می شود.

شایان ذکر است که پروتئین ها به عنوان مضرترین ماده در هایپرهیدروزیس و به دنبال آن کربوهیدرات ها در نظر گرفته می شوند (با سنتز انسولین ترشح عرق را تحریک می کنند که باعث افزایش سطح آدرنالین در بدن می شود ، دمای بدن افزایش می یابد ، که باعث ایجاد بدن می شود) برای دفع زیاد عرق از غدد چربی). چربی کمترین عامل ایجاد تعریق است. با دانستن این روند ، باید رژیم خود را تنظیم کنید.

غالباً ، هایپرهیدروز در جوانانی که از تغذیه ورزشی استفاده می کنند رخ می دهد (حاوی مقدار بیشتری کربوهیدرات و پروتئین است).

تغذیه برای بیماری های دیگر: