ما علاوه بر حافظه معمولی، حافظه بدن را نیز داریم. و گاهی اوقات ما حتی به احساسات او شک نمی کنیم. و اگر آزاد شوند چه اتفاقی می‌افتد... خبرنگار ما از حضورش در یک گروه روان‌درمانی رقص صحبت می‌کند.
بغض مرا مثل یک کهنه فشرد و مثل گلابی تکانم داد. آرنجم رو پیچوند و دستای خودم رو که مثل دست یکی دیگه بود توی صورتم انداخت. من مقاومت نکردم برعکس، همه افکار را دور زدم، ذهن را خاموش کردم، خودم را به قدرت کامل او سپردم. نه من، بلکه او صاحب بدن من بود، در آن حرکت کرد، رقص ناامیدانه اش را رقصید. و تنها زمانی که کاملاً روی زمین میخکوب شدم، پیشانی ام تا زانوهایم پیچید و قیف پوچی در شکمم چرخید، ناگهان اعتراض ضعیفی از عمیق ترین نقطه این پوچی رخنه کرد. و مرا وادار کرد که پاهای لرزانم را صاف کنم.
ستون فقرات مانند یک میله خمیده بود که برای کشیدن بار گزاف استفاده می شود. اما باز هم توانستم کمرم را صاف کنم و سرم را بالا بیاورم. سپس برای اولین بار به مردی که تمام این مدت مرا زیر نظر داشت نگاه کردم. صورتش کاملا بی حال بود. در همان زمان موسیقی قطع شد. و معلوم شد که آزمون اصلی من هنوز در راه است.
برای اولین بار به مردی که نگاهم می کرد نگاه کردم. صورتش کاملا بی احساس بود.
من به اطراف نگاه می کنم - در اطراف ما در حالت های مختلف همان زوج های یخ زده هستند، حداقل ده نفر از آنها وجود دارد. آنها همچنین مشتاقانه منتظر دنباله هستند. مجری می گوید: "اکنون دوباره موسیقی را روشن می کنم و شریک زندگی شما سعی می کند حرکات شما را همانطور که آنها را به خاطر می آورد بازتولید کند." ما در یکی از سالن های دانشگاه دولتی آموزشی مسکو جمع شدیم: چهاردهمین کنفرانس روان دراماتیک مسکو در آنجا برگزار شد.1و ایرینا خملوفسکایا روانشناس کارگاه خود را با عنوان «سایکودرام در رقص» ارائه کرد. پس از چندین تمرین رقص (ما دست راست را دنبال کردیم، به تنهایی و "برای دیگری" رقصیدیم، و سپس با هم)، ایرینا خملفسکایا پیشنهاد کرد که با رنجش کار کنیم: "موقعیتی را که این احساس را تجربه کردید به یاد بیاورید و آن را در رقص بیان کنید. و شریکی که انتخاب کرده‌اید فعلا فقط تماشا خواهد کرد.»
و اکنون موسیقی - همان ملودی - دوباره به صدا در می آید. شریک زندگی من دیمیتری حرکات من را تکرار می کند. هنوز هم از دقت آن شگفت زده می شوم. به هر حال، او اصلا شبیه من نیست: او از من جوانتر، قد بلندتر و گشادتر است... و بعد اتفاقی برای من می افتد. می بینم که دارد از خود در برابر ضربات نامرئی دفاع می کند. وقتی خودم می رقصیدم، به نظرم می رسید که تمام احساسم از درون می آید. اکنون می فهمم که من "همه چیز را خودم اختراع نکردم" - دلایلی برای رنجش و درد داشتم. من به طرز غیرقابل تحملی برای او، رقصیدن، و خودم، نگاه کردن، و خودم، همانطور که در آن زمان که همه اینها را پشت سر می گذاشتم، متاسفم. او نگران بود، سعی می کرد آن را به خودش اعتراف نکند، همه چیز را عمیق تر می کرد، آن را با ده قفل قفل می کرد. و اکنون همه چیز در حال بیرون آمدن است.
من می بینم که چگونه دمیتری به سختی از قوز بلند می شود و با تلاش زانوهایش را صاف می کند ...
دیگر لازم نیست احساسات خود را پنهان کنید. تو تنها نیستی. من آنجا خواهم بود تا زمانی که شما به آن نیاز دارید
موسیقی متوقف می شود. میزبان پیشنهاد می کند: «احساس خود را به یکدیگر بگویید.
دیمیتری به سمت من می آید و با دقت به من نگاه می کند و منتظر حرف های من است. دهانم را باز می‌کنم، سعی می‌کنم حرف بزنم: «همین‌طور بود...» اما اشک از چشمانم سرازیر می‌شود، گلویم گیر می‌کند. دیمیتری یک بسته دستمال کاغذی به من می دهد. به نظر می رسد این ژست به من می گوید: «دیگر نیازی نیست احساساتت را پنهان کنی. تو تنها نیستی. من تا زمانی که شما به آن نیاز دارید، آنجا خواهم بود.»
کم کم جریان اشک خشک می شود. احساس آرامش باورنکردنی دارم دیمیتری می گوید: "وقتی می رقصید و من تماشا می کردم ، فقط سعی می کردم مراقب باشم و همه چیز را به خاطر بسپارم. هیچ احساسی نداشتم.» من را خوشحال می کند. توجه او برای من مهمتر از دلسوزی بود. می توانم به تنهایی با احساساتم کنار بیایم. اما چقدر خوب است وقتی کسی در این لحظه آنجا باشد!
ما مکان را عوض می کنیم - و درس ادامه می یابد ....
1 وب سایت کنفرانس pd-conf.ru