آزادی را تصور کنید: چرا در مورد طلاق خیال پردازی می کنیم

حتی در نزدیکترین روابط، زمانی که در یک موقعیت درگیری قرار می گیریم، می توانیم عجولانه تصمیم بگیریم که تنها زندگی کردن ما را از مشکلات به وجود آمده نجات می دهد. اما این به سرعت با توانایی شرکا در شنیدن یکدیگر و جلو رفتن برطرف می شود. جای تعجب نیست که با سوء تفاهم مداوم از طرف شخصی که به او نزدیک ترین فرد خوانده می شود، به طور فزاینده ای شروع به ترسیم زندگی خود بدون او می کنیم.

آنهایی که از ازدواج ناراضی هستند، حتی با خود اعتراف نمی کنند که نشان دهنده فجایعی هستند که در آن نیمی دیگر از بین می روند. چنین فاجعه ای آنها را در اندوه و تنهایی رها می کند، اما در عین حال مشکل دردناکی را برطرف می کند. و اینها به هیچ وجه شرورهای بی عاطفه ای نیستند که عمداً آرزوی آسیب رساندن به یکی از عزیزانشان را دارند یا حتی بیشتر از آن قصد جنایتی را دارند. اینها مردم عادی هستند، با احساسات و تجربیات خودشان، درست مثل من و شما.

اگر در فانتزی ها اغلب بدون شریک زندگی خود را نقاشی می کنید، این نشانه آن است که رابطه شما منسوخ شده است و به احتمال زیاد، احیای آن غیرممکن است. شما می خواهید دوباره به زندگی آزاد برگردید، اما در عین حال حاضر نیستید روند دشوار جدایی را پشت سر بگذارید. و با متوقف کردن درد اجتناب ناپذیر، داستانی را می سازید که در آن هرگز این شخص را ندیده اید.

متأسفانه، هیچ دکمه جادویی وجود ندارد که بتواند شما را به یک زندگی جدید ببرد، از فراق و درک تجربه ای که دریافت کرده اید عبور کنید. راه سختی در پیش است و باید قدم به قدم آن را طی کرد.

در اینجا سه ​​نکته برای کمک در این مسیر وجود دارد:

1. تا حدی، خیال پردازی در مورد آزاد بودن می تواند مفید باشد اگر آستانه اضطراب شما را کاهش دهد. تصور کنید پس از طلاق چگونه زندگی خود را تغییر خواهید داد، کجا زندگی خواهید کرد، چه خواهید کرد. شاید این انگیزه ای برای شروع چیز جدیدی باشد: سرگرمی که مدت زیادی است آن را به تعویق می اندازید، ورزش کردن، تغییر حرفه خود. هر چه تصویر آینده دقیق تر، پر از برنامه های مثبت و حمایتی باشد، بهتر است. این به شما در دوران طلاق و توانبخشی کمک می کند.

2. به این فکر کنید که چرا از حقیقت فرار می کنید و حاضر نیستید طلاق را به عنوان قدمی در نظر بگیرید که بعدا به ساختن زندگی شادتر و معنادارتر کمک می کند. گاهی تجسم افکارتان برای رفع ترس ها و تعصبات می تواند مفید باشد. سعی کنید به صورت کتبی و تا حد امکان صادقانه به این سؤال پاسخ دهید - چرا از طلاق اجتناب می کنم؟

این ممکن است ترس از محکومیت اقوام باشد که در چشم آنها خانواده را متلاشی می کنید و فرزندان را از ارتباط با پدر خود محروم می کنید. یا ترس از تنها ماندن و هرگز پیدا نکردن شریک دیگری. ترس از اینکه همسرتان تصمیم شما را نپذیرد. این می تواند به او صدمه بزند، که با احساس گناه به شما باز می گردد. دلیل احتمالی دیگر: او منابعی در کنار خود دارد که به لطف آنها شریک زندگی می تواند انتقام بگیرد، شما از عواقب احتمالی می ترسید.

3. سعی کنید آنچه را که به طور خاص شما را نگران می کند تجزیه و تحلیل کنید. اغلب انجام این کار آسان نیست و این خطر وجود دارد که در راه رفتن در دایره گیر کنید. در این مورد از یک روانشناس کمک بگیرید.

اگر می دانید که همسرتان به احتمال زیاد شما را ملاقات نمی کند، طلاق تهدید می کند که به یک جنگ طولانی تبدیل می شود و شما بچه دارید، ارزش دارد که خود را با حمایت قانونی مسلح کنید. مهم است که از قبل حقوق و تعهدات خود را درک کنید، چگونه می توانید از منافع خود دفاع کنید.

دفعه بعد که دوباره شروع به خیال پردازی در مورد طلاق کردید، به یادداشت های خود برگردید و متوجه خواهید شد که به خوبی می توانید با واقعیتی که شما را می ترساند و مانع از برداشتن گامی قاطع به جلو می شوید، کنار بیایید.