با الهام از درمان: چگونه، در یک تناسب از عشق به خود، عزیزان را توهین نکنیم؟

برای بسیاری از ما، حداقل گاهی اوقات یک حالت هماهنگی درونی به وجود می آید، زمانی که به نظر می رسد می توانیم به خود افتخار کنیم. حداقل یک بار در زندگی، اما ما این شادی را تجربه می کنیم: لحظه ای نادر که کل گروه کر درونی ما آهنگ ستایش را به ارمغان می آورد. والد درونی کودک درون را برای لحظه ای تنها می گذارد، صدای دل همراه با صدای عقل می خواند و منتقد اصلی از این شکوه فروکش می کند.

لحظه ای جادویی و پرمحتوا. هر چه بیشتر چنین هماهنگی درونی رخ دهد، فرد شادتر است. ما حاضریم تجربه شکست‌ها را کنار بگذاریم، با هرکسی مذاکره کنیم و به‌گونه‌ای که همه شرکت‌کنندگان در مذاکرات فقط از آن سود ببرند. این شادی معمولاً می خواهد به اشتراک بگذارد.

وقتی چنین تغییراتی را در مشتری می بینم، طیف پیچیده ای از احساسات را تجربه می کنم: از یک طرف، وضعیت خوب، سازنده است، اما در عین حال خطر شکستن هیزم زیاد است.

کارینا چندی پیش درمان را شروع کرد و با او، مانند اکثریت، "اثر آغازی" وجود داشت، زمانی که فرد از خود راضی است، خوشحال است که این قدم را برداشته است، و به طرز غیرقابل تحملی می خواهد نتایج را احساس کند. در اسرع وقت کار کنید با این حال، از دیدگاه درمانگر، شروع درمان به ایجاد تماس، جمع آوری اطلاعات، تاریخچه موضوع می رسد. اغلب در این مرحله از تکنیک ها و تکالیف بیشتری استفاده می شود.

همه اینها کارینا را مجذوب خود کرد ، محیط حمایتی به این واقعیت منجر شد که برای لحظه ای هارمونی کامل در دنیای درونی او حاکم شد.

بسته به بلوغ فرد در چنین حالت هماهنگی، می توان پیشرفت شخصی کرد یا مسیر اشتباه را طی کرد. کارینا آخرین مورد را گرفت. او با افتخار در مورد این واقعیت صحبت کرد که همه نارضایتی های خود را به پدر ابراز کرده است و به شکل اولتیماتوم شرایط را برای ادامه زندگی خانواده آنها تعیین کرده است.

با گوش دادن به جزئیات دمارش او، فهمیدن اینکه او چگونه پدر را توهین کرد، به این فکر کردم که آیا این وضعیت می تواند متفاوت تر و هماهنگ تر پیش رود. من می ترسم ممکن است. اما وقتی کارینا دفتر را در بالهای تقویت شده عزت نفس ترک کرد و به اعتماد به نفس رشد کرد، هوشیاری نداشتم.

واضح است که عزت نفس هماهنگ به اندازه کافی از قطب «مخلوق لرزان» و همچنین از قطب «مجاز» فاصله دارد. در طول زندگی، ما در یک فرآیند متزلزل و پیچیده برای یافتن این هماهنگی و سپس از دست دادن آن هستیم.

به ما در این امر کمک می کند، از جمله بازخورد از جهان. در مورد کارینا، این پیامدهای مالی بود. پدر این تصمیم را گرفت: اگر دختری که زیر سقف او زندگی می کند بخواهد قوانین خودش را دیکته کند و قوانین او را دوست نداشته باشد، پس چگونه می تواند پول او را دوست داشته باشد؟ در نهایت، آنها طبق قوانینی به دست می آیند که مناسب او نیست.

و این یک فشار شدید برای کارینا 22 ساله بود که خیلی سریع بزرگ شد. همه چیز می تواند متفاوت باشد، نرم تر.

با مرتکب اشتباهات زیادی ، امروز کارینا زندگی خود را طبق قوانین خود زندگی می کند که بسیار تغییر کرده است. در یک کشور دیگر، با شوهر، نه با پدر.

پیچیدگی زندگی کارینا او را مجبور به قطع درمان کرد. فقط برای تبادل خبر با هم تماس می گیریم. از او می پرسم: آیا از این اقدام قاطع پشیمان است؟ آیا دوست دارید غیر از این عمل کنید؟

کارینا حرفش را متوقف می کند، تصویرش روی صفحه لپ تاپ من یخ می زند. با فکر کردن به مشکلات ارتباطی، می خواهم «تنظیم مجدد» را فشار دهم، اما تصویر ناگهان زنده می شود و کارینا، پس از یک مکث طولانی که برای او کاملاً غیرمعمول است، می گوید که برای اولین بار پس از مدت ها عواقب آن مکالمه را به یاد آورد. با بابا

اولش دلخور بود اما حالا جلوی او شرمنده است. چه چیزی به او نگفته بود! چه خوب که بابا معلوم شد یک مرد کارکشته مکتب قدیم، یک ذهنیت شرقی است و تنها کار درست را در آن موقعیت انجام داد. نه، کارینا از اتفاق بعدی پشیمان نیست، اما برای پدرش بسیار متاسف است…

گاهی اوقات خودمان را در دام فیلترها می یابیم: عینک های رز رنگ، مانند مورد کارینا، زمانی که احساس می کنیم باهوش ترین و مهم ترین در جهان هستیم، یا فیلترهای ترس و بی ارزشی. دومی منجر به عواقب فاجعه بارتر برای فرد می شود: در حرکت با اعتماد به نفس خود حرکت وجود دارد، هرچند در جهت اشتباه. هیچ حرکتی در خود خواری وجود ندارد، همه امیدها بر روی رویدادهای فرضی مطلوب سرنوشت معطوف شده است.

هر چه احساس کنیم، هر اتفاقی که بیفتد، موقتی است. احساسات، تجربیات موقت. باورهای موقتی نگاه موقت این مواد در طول زندگی با سرعت های متفاوتی تغییر می کنند. مفهوم بعد دیگری ثابت می ماند - روح ما.

این مهم است که به یاد داشته باشیم، عمل کردن بر اساس احساسات یا، به نظر می رسد، خارج از احساسات، اینکه آیا کاری که انجام می دهیم برای روح خوب است یا خیر. و اگر خودتان نمی توانید آن را بفهمید، روانشناسان برای همین هستند.