آیا نوشیدن زیاد قهوه مضر است؟

اگر پوستی صاف و شفاف ، بدون اضافه وزن و همیشه در روحیه خوب دارید ، می توانید به نوشیدن قهوه ادامه دهید. اگر التهاب روی صورت دارید و اضافه وزن دارید ، کافئین فقط به شما آسیب می رساند. این مایع را در بدن حفظ می کند ، به همین دلیل ، تورم و رنگ کدر ظاهر می شود ، کار قلب را تسریع می کند ، و در چند ساعت اول احساس شادی می کنید ، اما سپس دچار شکستگی شدید می شوید و روحیه شما خراب می شود.

ایده آل

قهوه معمولی یک فنجان کوچک اسپرسو است. در هفته! اگر این عادت را دارید ، حداقل تعداد فنجان های نوشیدنی خود را به یک بار در روز کاهش دهید و مطمئن شوید که بعد از هر فنجان یک لیوان بزرگ آب ساده بنوشید.

برای تقویت ، بهتر است یک لیمو لیمو و زنجبیل را با آب جوش دم کنید.

آب گرم فقط در صورت مصرف داخلی مفید است (به هضم بهتر غذا کمک می کند) ، اما برای پوست استرس زا است.

ایده آل

برای حفظ تن ، شادابی و تمیزی پوست ، مهم است که خود را برای دوش گرفتن با کنتراست آموزش دهید. ابتدا ، ما با آب گرم می شویم ، در پایان همیشه آن را کمی خنک تر روشن می کنیم ، و هنگامی که بدن به آن عادت می کند (به عنوان مثال ، پس از چند هفته) ، آب را سرد و خنک می کنیم ، اصلی ترین چیز تا زمانی که بتوانید تحمل کنید به حالت راحت است.

این به پوست شما کمک می کند تا منافذ را سفت کرده ، پوست شما را زنده کرده و صاف کند.

پاکسازی پوست هر روز بسیار مهم است ، اما مصرف اولین ژل یا اسپری که از قفسه فروشگاه به دست می آید با عواقبی همراه است.

ایده آل

اگر پوست مشکلی دارید که خشک یا مستعد جوش است ، باید پاک کننده های بدون قلیایی را انتخاب کنید. ترجیحاً بافتی سبک ، به عنوان مثال موس یا فوم ، در حال حاضر تعداد زیادی از آنها در فروش وجود دارد. اگر پوست سالمی دارید ، ژل کار می کند.

مادربزرگم همیشه به من می گفت که می توانی هر طور که دوست داری بخوابی - فقط با صورت در بالش ، زیرا این باعث ایجاد چین و چروک می شود.

ایده آل

بهتر است زنان برای حفظ پوست جوان به پشت بخوابند ، صبح هیچ گونه "چین و چروکی" وجود نداشت ، و گاهی اوقات همچنین از مشکلات تنفسی ، خروپف و موقعیت های ناخوشایند در مقابل یکی از عزیزان خود اجتناب می کردند.