«میموزا»، «اولیویه» و تمام چهره‌های یکسان اقوام - گاهی اوقات به نظر می‌رسد که هر سال نو سناریو مشابهی را جشن می‌گیریم و خسته‌کننده می‌شود. کیمبرلی کی روان‌درمانگر می‌نویسد، اما حفظ سنت‌ها به ما حمایت بسیار قدرتمندی می‌دهد و به ما کمک می‌کند جوان‌تر باشیم.
حفظ سنت های تعطیلات برای سلامت روان ما بسیار مهم است - مهمتر از آن چیزی است که ما تصور کنیم. شاید ما نمی خواهیم خانواده را در تعطیلات ببینیم و با اندوه فراوان به یاد بیاوریم که چگونه خود نوجوان عصبانی ما در جمع خانوادگی بعدی عصیان کرد - اتفاقاً، نوجوانان معترض آشکارا در بزرگسالان دیگر سر میز مشترک ما از خواب بیدار شدند. اما احساس شگفت انگیز "سفر در زمان" از طریق بیداری خاطرات کودکی ما یک هدیه عالی برای ما است، زیرا کمک می کند تا حداقل مقداری ماندگاری را در زندگی احساس کنیم.
به عبارت دیگر، سنت ها به ما احساس جوانی می دهند. کیمبرلی کی، مشاور و روان‌درمانگر، می‌گوید که آنها حمایت و معنا را برای زندگی ما فراهم می‌کنند. آنها حتی حافظه ما را فعال نگه می دارند، زیرا به طور خودکار خاطرات تداعی تجربیات قبلی از مراحل اولیه رشد را روشن می کنند. به عنوان مثال، در کودکی می دانستیم که هنگام پخت کیک سال نو نباید به اجاق گاز دست بزنیم و بعداً خودمان آن را می پزیم.
کیمبرلی کی به یاد می‌آورد که سالی را که دخترش برای تعطیلات پدرش رفت، علیه سنت شورش کرد. زن نگران طلاق اخیر بود و بسیار بی حوصله بود. دوستی از شهر دیگری نزد او آمد و از «طرح شورش» حمایت کرد - ترک غذاهای سنتی و خوردن فقط سوشی.
با این حال، این طرح شکست خورد. کی با همه موسسات نزدیک تماس گرفت و حتی یک رستوران سوشی باز پیدا نکرد. حتی در سوپرمارکت یک رول وجود نداشت. پس از جستجوی طولانی، یک رستوران ماهی مرسوم پیدا شد که در همان تعطیلات باز بود. زنان یک میز رزرو کردند، اما در محل مشخص شد که در این روز، به پیروی از سنت ها، آنها نه ماهی در آشپزخانه، بلکه همان غذاهای سنتی را که در هر خانواده وجود دارد، می پختند.
سال‌ها بعد، کی از این تجربه به عنوان «نعمت پنهان» یاد می‌کند که او را در سطح ناخودآگاه، درست زمانی که به آرامش و حمایت نیاز داشت، تسلی داد. او می نویسد: «عجیب است که ما تمایل داریم از افراد و چیزها در لحظاتی که بیشتر به آنها نیاز داریم کناره گیری کنیم. "البته، گپ زدن با یک دوست حتی بیشتر حمایت کرد، و هر دوی ما از این واقعیت که نتوانستیم از شام جشن سنتی فرار کنیم خندیدیم."
گاهی به نظر می رسد که ما مجبور به تحمل سنت ها هستیم، اما مزایای آنها از آگاهی ما پنهان است. در برخی موارد، ما در غم از دست دادن عزیزان عزاداری می کنیم، و سپس حفظ آیین های معمول تعطیلات باعث می شود که حضور آنها در زندگی ما "طولانی" شود.
امسال می توانیم طبق دستور مادربزرگ یک پای کلم درست کنیم. و مکالمات خاطره ای را با او در مورد نحوه درست کردن پر کردن دوباره زنده کنید. می توانیم به یاد بیاوریم که او یک سیب را در میموزا گذاشت، زیرا پدربزرگش آن را دوست داشت و مادربزرگش همیشه آب زغال اخته می پخت. ما می توانیم به همه عزیزانی که دیگر با ما نیستند و کسانی که از ما دور هستند فکر کنیم. برای به یاد آوردن دوران کودکی خود و گفتن آن به فرزندان خود، همراه با آنها غذاهای سنتی تعطیلات را برای خانواده خود می پزند.
کی می نویسد: «عشق به این خاطرات چنان می درخشد که احساس می کنم آسیب های گذشته ام را می سوزاند و دانه های بی پایان عشق و قدردانی را برای روزهای خوب پرورش می دهد.
تحقیقات شناختی نشان می دهد که فرصت «سفر در زمان» که از حفظ آداب و سنن به دست می آوریم، به نوعی یادآور دوران کودکی است. پس بگذارید سال‌های نگرانی پشت سر این همه هیاهوی تعطیلات سال نو و کریسمس فروکش کنند و ما جوان‌تر خواهیم شد - هم از نظر روح و هم از نظر بدن.
درباره نویسنده: کیمبرلی کی یک روان درمانگر، مشاور و میانجی است.