فهرست
کیوی یک چربی سوز طبیعی است زیرا حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به لطف آن رسوبات چربی ناپایدار سوزانده می شود.
این میوه سبز کوچک غذای خدایان نامیده می شود: یک کیوی حاوی نیمی از ارزش روزانه ویتامین C ، کاروتن (پروویتامین A) ، ویتامین B1 ، B2 ، E ، PP ، منیزیم ، کلسیم ، آهن ، فسفر ، سرشار از پتاسیم است. (حدود 120 میلی گرم).
کیوی دارای خواص زیر است:
- یک مزیت بزرگ برای دستگاه گوارش ، بدن از شر توده های مدفوع راکد خلاص می شود ، سموم را از بین می برد.
- هموگلوبین را افزایش می دهد.
- تولید اندورفین را تقویت می کند.
- مخالف سرطان است.
چگونه با کیوی لاغر شویم
اگر دوست دارید با استفاده از کیوی وزن کم کنید، می توانید 1 دقیقه قبل از غذا 2 تا 30 میوه میل کنید. علاوه بر این، میوه کیوی برای میان وعده بسیار مناسب است، به خصوص به این دلیل که حاوی قند بسیار کمتری نسبت به بسیاری از محصولات است.
رژیم کیوی
اگر به مدت سه روز به 2-3 کیلوگرم نیاز دارید ، می توانید یک کیوی رژیمی را امتحان کنید. با استفاده از آن برای خلاص شدن از اضافه وزن ، باید روزانه 1 کیلو کیوی بخورید.
میوه ها باید به طور مساوی به 6 قسمت تقسیم شوند و پس از فواصل زمانی معین در زمان بیداری بخورند.
علاوه بر این ، در طول سه روز ، می توانید فقط آب معدنی (ترجیحاً بدون گاز) یا چای گیاهی بدون قند بنوشید. سایر غذاها و نوشیدنی ها باید کنار گذاشته شوند.
پاداش کسانی که کیوی را دوست دارند
کیوی حاوی مقادیر زیادی مواد مانند فسفر ، آهن ، منیزیم ، کلسیم است. ترکیب بی نظیر آنها در این میوه به سلامت مغز کمک می کند. جای تعجب نیست که زنانی که عاشق خوردن کیوی هستند ، ذکاوت ، ذکاوت و خرد دنیوی دارند.
چه کسی نباید از رژیم کیوی استفاده کند
میوه عجیب و غریب کیوی. بنابراین ، می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود. برای افرادی که مستعد آلرژی غذایی هستند نمی توانید به این مزایا متکی باشید. همچنین ، نباید از کیوی برای کسانی که بیماری کلیوی و بیماری های دستگاه گوارش دارند سو abuse استفاده کند.
به دلیل محدودیت های شدید، محصولات نباید از کیوی رژیمی برای کاهش وزن کودکان، نوجوانان و سالمندان استفاده کنند.
پیشتر ، ما نحوه کاهش وزن بدون گرسنگی را در مورد غلات توضیح دادیم و توصیه کردیم که 5 ادویه جات چربی را چگونه می سوزاند.
برای اطلاعات بیشتر در مورد رژیم غذایی کیوی ، فیلم زیر را تماشا کنید:
