ماساژ برای فتق ستون فقرات برای بزرگسالان

فتق دیسک یک مشکل رایج است که به دلیل وضعیت نامناسب، اضافه وزن، بلند کردن نامناسب و عوامل دیگر رخ می دهد. این می تواند یک وضعیت بسیار دردناک باشد، و افراد را وادار می کند تا با امید زیادی به تسکین درد قابل توجه به ماساژ درمانگران مراجعه کنند. اما مهم است که برخی از تفاوت های ظریف را بدانید تا ماساژ ضرری نداشته باشد.

فتق دیسک یک اختلال در عملکرد دیسک های نرم و ژله مانند بین مهره ها است. این دیسک‌ها در حین حرکت، ضربه را از مهره‌ها جذب می‌کنند و از استخوان‌ها و اعصابی که در سراسر بدن از نخاع عبور می‌کنند محافظت می‌کنند. هنگامی که آسیب می بینند، اغلب برآمدگی می کنند و می ترکند و به این حالت فتق یا جابجایی دیسک بین مهره ای گفته می شود.

علائم فتق دیسک ممکن است شامل درد غیر قابل توضیح در بازوها و پاها، بی حسی یا سوزن سوزن شدن، یا ضعف در بازوها و پاها باشد. کاهش قدرت عضلانی، از دست دادن رفلکس ها و توانایی راه رفتن، یا توانایی احساس لمس سبک، و تغییر در فرکانس روده و مثانه. اغلب، فتق دیسک در ناحیه کمر یا گردن رخ می دهد.

گاهی اوقات، هنگامی که یکی از این دیسک ها آسیب می بیند، هیچ دردی وجود ندارد و ما از آن اطلاعی نداریم، مگر اینکه MRI (تصویربرداری تشدید مغناطیسی)، سی تی اسکن یا میلوگرام (جایی که رنگی به مایع مغزی نخاعی تزریق می شود، انجام دهیم. اشعه ایکس می تواند ساختارها را نشان دهد). در موارد دیگر، درد شدید همراه با فتق دیسک ممکن است رخ دهد زیرا اعصاب و استخوان‌ها بدون بالش فشرده می‌شوند.

دلایل زیادی برای فتق دیسک وجود دارد: ساییدگی و پارگی که با افزایش سن رخ می دهد، وزن بیش از حد بدن، آسیب های ستون فقرات، وضعیت نامناسب، یا ورزش نامناسب یا عادات بلند کردن اجسام سنگین. جراحی اغلب برای ترمیم آسیب مورد نیاز است، اما گاهی اوقات این دیسک ها می توانند خود به خود در عرض چند ماه بهبود یابند.

فواید ماساژ برای فتق ستون فقرات برای بزرگسالان

درد ناشی از فتق دیسک می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. در اینجا چند نکته برای جلوگیری از درد وجود دارد:

• هیچ چیز سنگینی بلند نکنید و مطمئن شوید که هنگام بلند کردن از مکانیک بدنی مناسب استفاده کنید - زانوهای خود را خم کنید، وزنه ها را با صاف کردن پاها بلند کنید، نه تکان دادن کمر.
• کیسه های یخ را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی محل درد قرار دهید.
• به طور مداوم تمرینات توصیه شده توسط پزشک یا فیزیوتراپیست را برای تقویت عضلات پشت و شکم انجام دهید.
• مسکن‌های بدون نسخه، شل‌کننده‌های عضلانی یا تزریق کورتیزون مصرف کنید – پزشک شما می‌تواند بسته به میزان درد شما داروی مناسب را تجویز کند.

در برخی موارد، ماساژ به برخی از بیماران کمک می کند - اعتقاد بر این است که تون بافت عضلانی را حفظ می کند و استرس را از ستون فقرات تسکین می دهد. ماساژ فتق دیسک را التیام یا ترمیم نمی کند، اما زمانی که روی بافت های اطراف انجام شود، می تواند با بهبود گردش خون، بازگرداندن انعطاف پذیری عضلات و دامنه حرکت کمک کند. درست است، پزشکان با تجربه هنوز انجام آن را برای فتق توصیه نمی کنند (به زیر مراجعه کنید).

مضرات ماساژ با فتق ستون فقرات برای بزرگسالان

ماساژ مستقیم بر روی فتق دیسک و همچنین فشار مستقیم روی دیسک آسیب دیده منع مصرف دارد، زیرا این امر می تواند شرایط را تشدید کند و درد را افزایش دهد.

اگر بیمار علائم جدی مانند از دست دادن کنترل مثانه یا روده داشته باشد، برای احتیاط قبل از ماساژ باید تأیید پزشک را دریافت کرد.

موارد منع مصرف ماساژ برای فتق ستون فقرات برای بزرگسالان

تعدادی ممنوعیت برای ماساژ در حضور فتق دیسک وجود دارد:

• اندازه بزرگ فتق و محلی سازی خطرناک آن؛
• تشدید سندرم درد؛
• توسعه فرآیندهای التهابی، عفونت های حاد؛
• سطوح زخم باز، ضایعات پوسچولار در ناحیه ماساژ؛
• شرایط تب دار
• بیماری های قلبی عروقی (از جمله فشار خون بالا)؛
• قاعدگی و بارداری؛
• هر نوع سرطان

ماساژ بعد از جراحی ستون فقرات نیز توصیه نمی شود.

نحوه ماساژ با فتق ستون فقرات برای بزرگسالان در خانه

ماساژ فتق مهره در صورت تمایل بیمار باید فقط توسط یک ماساژدرمانگر مجرب انجام شود. او عضلات دو طرف ستون فقرات و در سراسر ناحیه را برای بازگرداندن دامنه حرکتی، طولانی شدن بافت عضلانی و افزایش گردش خون در آن نواحی کار خواهد کرد.

هنگام کار با ناحیه آسیب دیده دیسک، بیشتر از همان تکنیک هایی استفاده می شود که در هر ماساژ درمانی استفاده می شود - فقط با مراقبت بیشتر! روش های خاص توسط درایو آسیب دیده خاص تعیین می شود. این به معنای ارزیابی درد، بررسی مکرر و گرم کردن ناحیه با کار عمیق‌تر است.

از تکنیک های اولیه ماساژ مانند سوزن سوزن شدن و مالش می توان برای شل کردن بافت ها و ایجاد تسکین استفاده کرد. اما مهم است که زیاده روی نکنید - می تواند باعث درد شود. بنابراین، تعامل واضح بین پزشک و بیمار مهم است.

تفسیر خبره

ماساژ برای فتق ستون فقرات در بین بیماران بسیار محبوب است، آنها اغلب برای کمک به ماساژورها مراجعه می کنند، اما پزشکان این فعالیت را بی فایده و حتی خطرناک می دانند. در اینجا چیزی است که او در مورد آن می گوید دکتر فیزیوتراپی و پزشکی ورزشی، تروماتولوژیست-ارتوپد، متخصص توانبخشی گئورگی تمیچف:

– ماساژ برای فتق در هر قسمت از ستون فقرات موثر نیست، زیرا درد اصلی در فتق نوروپاتیک است، یعنی از یک عصب ناشی می شود، نه از بافت نرم. بنابراین ماساژ در این حالت اثر خاصی جز تحریک کننده ندارد. ماساژ عمومی، بدون تاثیر بر ناحیه آسیب دیده، قابل انجام است، باعث شل شدن عضلات می شود. اما به طور خاص با فتق ستون فقرات، موثر نخواهد بود. اگر ناحیه آسیب دیده را لمس کنید، می توانید درد و ناراحتی را افزایش دهید.