روانشناسی

چگونه می دانید که آیا زندگی شما موفق است یا نه؟ و چه چیزی به شما اجازه می دهد در این مورد قضاوت کنید - حقوق، موقعیت، عنوان، شناخت جامعه؟ امیلی اصفهانی اسمیت، روانشناس مثبت اندیش توضیح می دهد که چرا ارتباط موفقیت با شغل و اعتبار اجتماعی خطرناک است.

برخی تصورات غلط در مورد موفقیت در جامعه امروزی بیداد می کند. کسی که به هاروارد رفته است بدون شک باهوش تر و بهتر از کسی است که از دانشگاه ایالتی اوهایو فارغ التحصیل شده است. پدری که با بچه ها در خانه می ماند به اندازه فردی که در یکی از بزرگترین شرکت های دنیا کار می کند برای جامعه مفید نیست. یک زن با 200 فالوور در اینستاگرام (یک سازمان افراطی ممنوع در روسیه) نسبت به یک زن با دو میلیون فالوور اهمیت کمتری دارد.

این تصور از موفقیت نه تنها گمراه کننده است، بلکه برای کسانی که به آن اعتقاد دارند بسیار مضر است. در حین کار بر روی کتاب قدرت معنا، با افراد زیادی صحبت کردم که هویت خود را بر اساس تحصیلات و دستاوردهای شغلی خود می‌سازند.

وقتی موفق می شوند، احساس می کنند که بیهوده زندگی نمی کنند - و خوشحال هستند. اما وقتی به نتایجی که انتظار داشتند نمی رسند، به سرعت در ناامیدی فرو می روند و از بی ارزش بودن خود متقاعد می شوند. در واقع، موفق و مرفه بودن به معنای داشتن یک شغل موفق یا داشتن مهارت های گران قیمت زیاد نیست. یعنی آدم خوب، عاقل و سخاوتمندی.

رشد این ویژگی ها باعث ایجاد حس رضایت در افراد می شود. که به نوبه خود به آنها کمک می کند تا با شجاعت با مشکلات روبرو شوند و مرگ را با آرامش بپذیرند. در اینجا معیارهایی وجود دارد که ما باید برای سنجش موفقیت از آنها استفاده کنیم - ما، دیگران، و به ویژه فرزندانمان.

بازاندیشی در مورد موفقیت

طبق نظریه اریک اریکسون، روانشناس بزرگ قرن XNUMX، هر یک از ما برای داشتن یک زندگی معنادار، نیاز به حل مشکلات خاصی در هر مرحله از رشد داریم. به عنوان مثال، در نوجوانی، چنین وظیفه ای به شکل گیری هویت، احساس هویت با خود تبدیل می شود. هدف اصلی نوجوانی ایجاد پیوندهای صمیمی با دیگران است.

در بلوغ، مهمترین وظیفه «تولد» می شود، یعنی میل به گذاشتن اثری پس از خود، کمک قابل توجهی به این جهان، خواه آموزش نسل جدید باشد یا کمک به افراد دیگر برای درک پتانسیل خود.

اریک اریکسون در توضیح اصطلاح «تولید» در کتاب چرخه زندگی کامل، داستان زیر را بیان می‌کند. اقوام متعددی به دیدار پیرمرد در حال مرگ آمدند. او با چشمان بسته دراز کشیده بود و همسرش همه کسانی را که به استقبال او می آمدند با او زمزمه می کرد. او ناگهان در حالی که ناگهان از جایش بلند شد پرسید: "و چه کسی مراقب فروشگاه است؟" این عبارت بیانگر معنای زندگی بزرگسالی است که هندوها آن را "حفظ صلح" می نامند.

به عبارت دیگر، یک بزرگسال موفق کسی است که خودخواهی طبیعی جوانی را پشت سر می گذارد و می فهمد که دیگر به دنبال رفتن به راه خود نیست، بلکه کمک به دیگران و ایجاد چیزهای جدید و مفید برای جهان است. چنین شخصی خود را بخشی از بوم بزرگ زندگی می داند و به دنبال حفظ آن برای نسل های آینده است. این مأموریت به زندگی او معنا می بخشد.

وقتی انسان بداند که نقش مهمی در جامعه خود دارد، احساس خوبی دارد.

آنتونی تیان، کارآفرین و سرمایه‌گذار نمونه‌ای از یک فرد مولد است. اما او همیشه اینطور نبود. در سال 2000، تیان، دانشجوی سال اول از مدرسه بازرگانی هاروارد، یک شرکت خدمات اینترنتی با رشد سریع 100 میلیون دلاری به نام زفر را اداره کرد. تیان قصد داشت شرکت را به بازار آزاد ببرد که قرار بود سودهای بادآورده ای برای او به همراه داشته باشد.

اما درست در روزی که قرار بود شرکت سهامی عام شود، نزدک بزرگترین سقوط تاریخ خود را تجربه کرد. حباب دات کام که در نتیجه افزایش سهام شرکت های اینترنتی شکل گرفته بود ترکید. این منجر به تجدید ساختار شرکت تیان و سه دور اخراج شد. تاجر خراب شد. او احساس تحقیر و تضعیف کرد.

پس از بهبودی از شکست، تیان متوجه شد که درک او از موفقیت، او را به مسیر اشتباه هدایت می کند. کلمه "موفقیت" برای او مترادف با پیروزی بود. او می‌نویسد: «ما موفقیت خود را در میلیون‌ها دلاری دیدیم که عرضه عمومی سهام قرار بود به همراه داشته باشد، نه در نوآوری‌هایی که ایجاد کردیم، نه در تأثیر آنها بر جهان». او تصمیم گرفت که زمان استفاده از توانایی های خود برای رسیدن به اهداف عالی است.

امروز، تیان یک شریک در شرکت سرمایه گذاری Cue Ball است، جایی که سعی می کند به درک جدید خود از موفقیت عمل کند. و به نظر می رسد او در این امر بسیار موفق است. یکی از پروژه های مورد علاقه او MiniLuxe است، زنجیره ای از سالن های ناخن که او برای بالا بردن شهرت این حرفه کم دستمزد تاسیس کرد.

در شبکه او، استادان مانیکور به خوبی درآمد دارند و حقوق بازنشستگی دریافت می کنند و نتایج عالی برای مشتریان تضمین می شود. تیان می‌گوید: «نمی‌خواهم بچه‌هایم موفقیت را در قالب برد-باخت فکر کنند.» "من از آنها می خواهم برای یکپارچگی تلاش کنند."

کاری مفید انجام دهید

در مدل اریکسونی توسعه، کیفیت مقابل مولد، رکود، رکود است. همراه با آن احساس بی معنی بودن زندگی و بی فایده بودن خود است.

انسان زمانی احساس سعادت می کند که بداند نقش مهمی در جامعه خود دارد و شخصاً به شکوفایی آن علاقه مند است. این واقعیت در دهه 70 توسط روانشناسان رشد طی یک مشاهده ده ساله از 40 مرد مورد توجه قرار گرفت.

یکی از سوژه های آن ها که یک نویسنده بود، دوران سختی را در کار خود سپری می کرد. اما وقتی تماسی با پیشنهاد تدریس نویسندگی خلاق در دانشگاه دریافت کرد، آن را تاییدی بر شایستگی و اهمیت حرفه‌ای خود دانست.

یکی دیگر از شرکت کنندگان، که در آن زمان بیش از یک سال بیکار بود، به محققان گفت: "من یک دیوار خالی در مقابل خود می بینم. احساس می کنم هیچ کس به من اهمیت نمی دهد. این فکر که نمی‌توانم نیازهای خانواده‌ام را تامین کنم، باعث می‌شود که احساس کنم یک احمق، یک احمق هستم.»

شانس مفید بودن به انسان اول هدف جدیدی در زندگی داد. دومی چنین فرصتی را برای خود ندید و این ضربه بزرگی برای او بود. در واقع بیکاری فقط یک مشکل اقتصادی نیست. این هم یک چالش وجودی است.

تحقیقات نشان می دهد که افزایش نرخ بیکاری همزمان با افزایش نرخ خودکشی است. وقتی مردم احساس می کنند که توانایی انجام کاری ارزشمند را ندارند، زیر پای خود را از دست می دهند.

ظاهراً در اعماق روح من چیزی گم شده بود ، زیرا تأیید مداوم از بیرون لازم بود.

اما کار تنها راه مفید بودن برای دیگران نیست. جان بارنز، یکی دیگر از شرکت کنندگان در مطالعه طولانی مدت، این را از تجربه آموخت. بارنز، استاد زیست شناسی در دانشگاه، یک متخصص بسیار جاه طلب و کاملا موفق بود. او کمک های مالی قابل توجهی مانند کمک هزینه تحصیلی گوگنهایم دریافت کرد، به اتفاق آرا به عنوان رئیس بخش محلی لیگ آیوی انتخاب شد، و همچنین معاون دانشکده پزشکی بود.

و با تمام این اوصاف، او، مردی در اوج خود، خود را شکست خورده می دانست. او هیچ هدفی نداشت که آن را شایسته بداند. و چیزی که او بیشتر از همه دوست داشت این بود که "کار در آزمایشگاه و احساس عضوی از تیم" - به قول او، هیچ کس دیگری "به چیزی لعنتی نیاز نداشت."

او احساس می کرد که با اینرسی زندگی می کند. در تمام سالها او فقط میل به اعتبار رانده شد. و بالاتر از همه، او می خواست به عنوان یک دانشمند درجه یک شهرت کسب کند. اما اکنون متوجه شد که میل او به شناخت به معنای پوچی روحی اوست. جان بارنز توضیح می‌دهد: «ظاهراً در اعماق روح من، چیزی گم شده بود، زیرا تأیید دائمی از بیرون مورد نیاز بود.

برای یک فرد میانسال، این حالت عدم اطمینان، در نوسان بین زایش و رکود، بین مراقبت از دیگران و مراقبت از خود، کاملاً طبیعی است. و حل این تضادها، به گفته اریکسون، نشانه رشد موفق در این مرحله سنی است. کاری که بارنز انجام داد.

بسیاری از ما رویاهایی داریم که محقق نمی شوند. سوال این است که چگونه به این ناامیدی پاسخ دهیم؟

وقتی محققان چند سال بعد از او دیدن کردند، متوجه شدند که او دیگر به پیشرفت شخصی و شناخت دیگران توجه ندارد. در عوض، او راه‌هایی برای خدمت به دیگران پیدا کرد - مشارکت بیشتر در تربیت پسرش، انجام وظایف اداری در دانشگاه، سرپرستی دانشجویان تحصیلات تکمیلی در آزمایشگاهش.

شاید کار علمی او هرگز قابل توجه شناخته نشود، هرگز او را در رشته خود مفاخر خطاب نکنند. اما او داستان خود را بازنویسی کرد و اذعان کرد که موفقیتی وجود دارد. او از تعقیب پرستیژ دست کشید. اکنون زمان او به چیزهایی که همکاران و اعضای خانواده اش به آن نیاز دارند، اختصاص داده است.

همه ما کمی شبیه جان بارنز هستیم. شاید ما آنقدر تشنه شناسایی نباشیم و در حرفه خود چندان پیشرفت نکرده باشیم. اما اکثر ما رویاهایی داریم که محقق نمی شوند. سوال این است که چگونه به این ناامیدی پاسخ دهیم؟

همانطور که بارنز در ابتدا تصمیم گرفت می توانیم نتیجه بگیریم که ما شکست خورده ایم و زندگی ما معنایی ندارد. اما ما می‌توانیم تعریف متفاوتی از موفقیت انتخاب کنیم، تعریفی که مولد باشد—بی سر و صدا برای نگهداری فروشگاه‌های کوچک خود در سراسر جهان و اعتماد به اینکه کسی بعد از رفتن ما از آنها مراقبت خواهد کرد. که در نهایت می توان آن را کلید یک زندگی معنادار دانست.

پاسخ دهید