آب معدنی

از خواص درمانی و پیشگیری کننده آبهای معدنی که از زمین بیرون می ریزند از دوران باستان استفاده می شده است. در روسیه ، این سنت توسط پیتر اول ، که تحت تأثیر تفرجگاه های آبی در اروپا قرار گرفت ، شکل گرفت. پس از بازگشت به وطن خود ، تزار کمیسیونی ویژه تشکیل داد که به دنبال "چشمه های ترش" بود. اولین چشمه ها در امتداد رودخانه ترک کشف شد و در آنجا بود که اولین بیمارستانها تأسیس شد ، جایی که جانبازان جنگ های بزرگ پیتر به همراه خانواده و خادمان خود را برای استراحت فرستادند.

آب معدنی از نظر غلظت بالاتر نمک و سایر ترکیبات شیمیایی با آب معمولی متفاوت است. تأثیر آنها بر روی بدن بسته به نوع آب و خصوصیات فردی فرد می تواند متفاوت باشد.

آب سفره حاوی بیش از 1 گرم نمک در هر لیتر نیست. برای استفاده روزانه، تولید نوشیدنی در منزل و محل کار مناسب است. این نوع آب معدنی تقریباً هیچ طعم و بویی ندارد (گاهی طعم شور بسیار ضعیفی دارد)، تشنگی را به خوبی برطرف می کند و تأثیر مفیدی بر سلامتی دارد: روده و معده را تحریک می کند و سوخت و ساز بدن را تسریع می کند. استفاده از آب سفره برای افرادی که رژیم دارند بسیار مفید است، زیرا بدن به لطف آن بسیاری از عناصر کمیاب لازم برای زندگی را دریافت می کند، در حالی که تمام سموم سریعتر از بدن خارج می شوند.

آب سفره دارویی حاوی حداکثر 10 گرم نمک در هر لیتر است. می توان آن را به تنهایی برای بهبود سلامت عمومی یا برای درمان بیماری ها به توصیه پزشک نوشید. این آب معدنی برای استفاده مداوم مناسب نیست. برای دستیابی به اثر درمانی با کمک آن، منظم بودن مهم است: یک یا دو بار در روز، یک لیوان آب، سپس یک استراحت. افراد مبتلا به بیماری های مزمن سیستم غذایی، کبد و کلیه باید با بیشترین احتیاط در آب سفره دارویی درمان شوند، زیرا می تواند وضعیت را تشدید کند.

در آب معدنی دارویی غلظت نمکها از 10 گرم در لیتر بیشتر است. به طور منظم فقط طبق دستور پزشک قابل استفاده است. در واقع ، این یک دارو است. این آب اغلب طعم دار است زیرا می تواند طعم بسیار شور یا تلخی داشته باشد. از آب شفابخش نه تنها به عنوان نوشیدنی استفاده می شود ، بلکه برای شستشوی پوست و مو نیز مفید است ، بهترین اثر از حمامهای معدنی و دوش است که تقریباً می تواند آکنه و عواقب آن را به طور کامل از بین ببرد ، به پوست قابلیت ارتجاع و سایه مات دلپذیری می دهد.

با توجه به ترکیب نمک ها، آب های معدنی طبیعی به انواع مختلفی تقسیم می شوند، علاوه بر این، تعدادی نوشیدنی وجود دارد که ترکیب آنها به طور مصنوعی در گیاه تشکیل می شود. معروف ترین آنها در روسیه آب های هیدروکربناتی و سولفاتهیدروکربناتی از نوع نارزان است. سرد می نوشند، غلظت املاح در حدود 3-4 گرم در لیتر است. استفاده از این آب های معدنی در درجه اول برای افرادی که فعالیت بدنی مداوم دارند، ورزشکاران و نظامیان توصیه می شود. آنها برای بیماری های کبد و کیسه صفرا استفاده می شوند، استفاده از آب های سولفات باعث کاهش چاقی و بهبود رفاه بیماران مبتلا به دیابت می شود. آب های هیدروکربنات برای بیماری های معده مانند گاستریت منع مصرف دارد.

با استفاده منظم از آب بی کربنات غنی شده با کلسیم و منیزیم، بهبودی در سیستم عصبی و متابولیسم مشاهده می شود. این نوشیدنی برای کاهش وزن ضروری است - تقریباً با هر رژیم غذایی پزشکی ترکیب می شود، یک عامل اضافی قوی در سوزاندن چربی ها، حذف سموم از بدن است، در حالی که به جبران کمبود عناصر ریز ضروری کمک می کند، که با مواد غذایی شروع شد. حجم بسیار کمتر

آب معدنی غنی شده با منیزیم اثر آرام بخشی دارد ، استرس را تسکین می دهد ، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و حواس پرتی را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. مشهورترین آنها چشمه های هیدروکربنات کیسلوودسک است.

آبهایی با ترکیب آنیونی پیچیده، عمدتاً سدیم، با درصد کانی سازی تا 5-6 گرم - اینها عمدتاً آبهای پیاتیگورسک و ژلزنوگورسک هستند که هم در داخل و هم از خارج استفاده می شوند. نوشیدن این آب به دلیل عادی سازی تعادل درون سلولی سدیم و پتاسیم، شادابی کلی را بهبود می بخشد. با این حال، شما نباید از آب سدیم نیز سوء استفاده کنید، زیرا این کار باعث ایجاد بار اضافی بر روی کبد و کلیه می شود.

آب های کلرید-هیدروکربنات مانند Essentuki با کانی سازی 12-15 گرم در لیتر، گاهی اوقات علاوه بر ید یا برم نیز دارند. چنین آبی فقط در مقادیر محدودی که پزشک توصیه می کند برای بدن مفید است. آب کلرید بی کربنات می تواند دیابت خفیف، بیشتر بیماری های معده، کبد و کیسه صفرا را درمان کند. پزشکان می گویند که هیچ دارویی بهتر برای مقابله با اضافه وزن وجود ندارد، یک دوره مصرف چنین آبی از 20 تا 30 روز به طور کامل تمام رسوبات چربی را از بین می برد و فعالیت بدن را عادی می کند. این همچنین در مورد افرادی که چاقی ناشی از استرس یا انتخاب سبک زندگی نامناسب است صدق می کند. با این حال، هر گونه درمان باید به شدت با مشورت پزشک انجام شود. لازم به یادآوری است که آب های کلرید هیدروکربنات برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا و افراد مبتلا به بیماری های قلب و سیستم عروقی منع مصرف دارد. در صورت استفاده نادرست، می توانند تعادل قلیایی، عملکرد ترشح معده و عملکرد کلیه را مختل کنند.