محصولات طبیعی پاکسازی عروق

"تو چیزی هستی که می خوری." همه نقل قولی از دوران کودکی می دانند که ارتباط خود را از دست نمی دهد. به هر حال، شاید عامل اصلی تأثیرگذار بر وضعیت سلامتی انسان، غذای مصرفی باشد. بیایید نگاهی بیندازیم به اینکه چه غذاهایی به پاکسازی تجمع چربی در رگ ها کمک می کنند. قره قاط مطالعات نشان داده است که قره قاط غنی از پتاسیم به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب در بدن کمک می کند. مصرف منظم این توت به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. هندوانه طبق گفته دانشگاه ایالتی فلوریدا، افرادی که مکمل ال سیترولین (اسید آمینه موجود در هندوانه) مصرف کردند، در عرض شش هفته سطح فشار خون خود را کاهش دادند. به گفته محققان، اسید آمینه به بدن کمک می کند اکسید نیتریک تولید کند که رگ های خونی را گشاد می کند. گارنت انار حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و از پوشش شریان ها در برابر آسیب محافظت می کند. یک مطالعه منتشر شده توسط آکادمی ملی علوم بیان می کند که آب انار تولید اکسید نیتریک را تحریک می کند (مانند هندوانه). اسپیرولینا دوز روزانه 4,5 گرم اسپیرولینا دیواره رگ ها را شل می کند و فشار خون را عادی می کند. زردچوبه زردچوبه یک ادویه با خواص ضد التهابی قوی است. التهاب عامل اصلی آترواسکلروز (سخت شدن رگ ها) است. یک مطالعه در سال 2009 نشان داد که کورکومین چربی بدن را تا 25 درصد کاهش می دهد. اسفناج اسفناج سرشار از فیبر، پتاسیم و اسید فولیک است که همگی به کاهش فشار خون و شفاف نگه داشتن رگ ها کمک می کنند. این گیاه به کاهش سطح هموسیستئین کمک می کند - یک عامل شناخته شده موثر در توسعه بیماری های قلبی عروقی.