سال نو به تنهایی. حکم یا نفع؟

وقتی زمان کمتر و کمتری تا سال نو باقی می ماند، سرعت زندگی به طرز محسوسی سرعت می گیرد. ما سر و صدا می کنیم، سعی می کنیم همه چیز را به موقع انجام دهیم: بستن پرونده ها در محل کار، تبریک به مشتریان، در اوقات فراغت برای رفتن به خرید برای یافتن لباس، خرید هدایا و محصولات ضروری - آماده سازی برای تعطیلات در حال انجام است.

و در میان بسیاری از سوالاتی که در آستانه سال نو با ما روبرو می شود (چه بپوشیم، چه چیزی بدهیم، چه چیزی بپزیم)، یکی از آنها جداست: با چه کسی جشن بگیریم؟ این اوست که خیلی ها را در شب سال نو بیشتر نگران می کند.

این تعطیلات اصلی سال نیز احساس یک نقطه عطف و گذار را تشدید می کند. ما بی اختیار شروع به فکر کردن می کنیم: چه چیزی به دست آوردم، الان کجا هستم، چگونه از این یک سال استفاده کردم، الان چه چیزی دارم؟ برخی از سوالات باعث می شود که ما احساس نارضایتی عمیقی از خود و ترس از آینده داشته باشیم. به این ممکن است تحریک، درد، احساس تنهایی، بی فایده بودن خود، بی ارزشی اضافه شود.

بسیاری نمی خواهند با چنین افکار و احساساتی روبرو شوند و در هیاهو و عجله سال نو غوطه ور شوند و در سر و صدای عمومی و لبخندها، کاسه های غذا و جرقه ها پنهان شوند.

اگر اینقدر ترسناک نبود که با خودمان خلوت کنیم، نیازی به جستجوی دیوانه وار نخواهیم داشت که با چه کسی جشن بگیریم. اما، افسوس، تعداد کمی از مردم می دانند که چگونه برای خود دوست باشند - حمایت و پذیرش. اغلب ما قاضی، منتقد، متهم کننده خودمان هستیم. و چه کسی دوست دارد یک دوست همیشه قضاوت کننده داشته باشد؟

با این حال، اگر سال نو را به تنهایی جشن می گیرید، اما نه در موقعیت یک قربانی، خود را با پیش بینی ها و تعابیر منفی درگیر می کنید و خود را محکوم می کنید، اما از موضع مراقبت، علاقه و مهربانی برای خود، این ممکن است نقطه شروع باشد. برای تغییرات لازم تجربه ای جدید از ملاقات با خود، که زمانی اتفاق می افتد که از سر و صدای اطراف پرت می شویم و به خواسته های خود گوش می دهیم.

می‌توانیم از ناعادلانه بودن دنیای اطرافمان عصبانی باشیم، یا می‌توانیم با این تصور که چیزی به ما مدیون است خداحافظی کنیم و از آن و اطرافیانمان توقع نداشته باشیم که بیایند و ما را از کسالت نجات دهند، سرگرم کنند و از بین ببرند. . ما می توانیم تعطیلات خود را ترتیب دهیم.

می توانیم درخت کریسمس را برای خود تزئین کنیم و آپارتمان را تزئین کنیم. یک لباس یا لباس خواب راحت بپوشید، سالاد درست کنید یا غذای آماده سفارش دهید. ما می توانیم به طور سنتی فیلم های قدیمی را تماشا کنیم یا مراسم خود را ایجاد کنیم. می‌توانیم با سالی که گذشت خداحافظی کنیم: همه چیزهای خوبی را که در آن بود، در مورد موفقیت‌هایمان، حتی موفقیت‌های کوچک، به یاد بیاوریم. و همچنین در مورد کارهایی که وقت انجام ندادیم، کارهایی که نتوانستیم اجرا کنیم، تا به این فکر کنیم که چه چیزی می توانیم یاد بگیریم و چه چیزهایی را در آینده در نظر بگیریم.

ما فقط می توانیم رویاپردازی کنیم و برنامه ریزی کنیم، آرزو کنیم و به آینده فکر کنیم. و برای همه اینها، ما فقط نیاز داریم که قلب خود را بشنویم و صدای آن را دنبال کنیم - و برای این کار خودمان کافی هستیم.