زندگی جغد: چرا ما شب را دوست داریم

آنها کار شبانه را انتخاب کردند زیرا «همه چیز در روز متفاوت است». آنها می گویند که همه جالب ترین چیزها درست زمانی اتفاق می افتد که همه به رختخواب می روند. آنها تا دیروقت بیدار می مانند، زیرا در طول «سفر به لبه شب» در میان پرتوهای سحر، می توانند امکانات بی پایانی را ببینند. واقعاً چه چیزی پشت این تمایل رایج برای به تعویق انداختن رفتن به رختخواب است؟

جولیا در نیمه شب "بیدار می شود". او به یک هتل سه ستاره در مرکز شهر می رسد و تا صبح در آنجا می ماند. در واقع، او هرگز به رختخواب نرفت. او در شیفت شب که در سپیده دم به پایان می رسد، به عنوان مسئول پذیرش کار می کند. شغلی که انتخاب کرده ام به من احساس آزادی باورنکردنی و فوق العاده می دهد. شب‌ها فضایی را که مدت‌ها به من تعلق نداشت و با تمام وجود از آن دریغ می‌شد باز پس می‌گیرم: والدینم به نظم و انضباط شدید پایبند بودند تا حتی یک ساعت خواب را از دست ندهند. حالا بعد از کار احساس می کنم هنوز یک روز کامل در پیش دارم، یک عصر کامل، یک زندگی کامل.

پیرو سالزارولو، روان‌پزشک عصبی و مدیر آزمایشگاه تحقیقات خواب در دانشگاه فلورانس، می‌گوید: «مردم اغلب به شب نیاز دارند تا کارهایی را که در طول روز انجام نداده‌اند به پایان برسانند. فردی که در طول روز به رضایتی دست نیافته است، امیدوار است که پس از چند ساعت اتفاقی بیفتد و بنابراین به زندگی کاملتر و فشرده تر بدون شکاف فکر می کند.

من در شب زندگی می کنم، بنابراین وجود دارم

پس از یک روز بسیار شلوغ با عجله گرفتن یک ساندویچ در یک استراحت کوتاه ناهار، شب تنها زمان برای زندگی اجتماعی است، چه آن را در یک بار یا در اینترنت بگذرانید.

رنات 38 ساله روز خود را 2-3 ساعت طولانی می کند: «وقتی از سر کار برمی گردم، شاید بتوان گفت، روز من تازه شروع شده است. با ورق زدن مجله ای که در طول روز برای آن وقت نداشتم آرام می شوم. در حال پختن شام هنگام مرور کاتالوگ های eBay. علاوه بر این، همیشه کسی برای ملاقات یا تماس وجود دارد. بعد از این همه فعالیت، نیمه شب می رسد و نوبت به برنامه تلویزیونی در مورد نقاشی یا تاریخ می رسد که برای دو ساعت دیگر انرژی به من می دهد. این ماهیت جغدهای شب است. آنها مستعد اعتیاد به استفاده از رایانه صرفاً برای برقراری ارتباط در شبکه های اجتماعی هستند. همه اینها مقصر رشد فعالیت اینترنتی است که از شب شروع می شود.

النا معلم 42 ساله بعد از اینکه شوهر و فرزندان به خواب می روند، به اسکایپ می رود «تا با کسی چت کند». به گفته روانپزشک ماریو مانترو (ماریو مانترو)، در پشت این نیاز خاصی برای تأیید وجود خود نهفته است. «در طول روز یا مشغول کار یا با بچه‌ها هستیم و در نتیجه زمانی برای خودمان نداریم، احساس نمی‌کنیم که بخشی از چیزی هستیم، به عنوان بخشی از زندگی.» کسی که شب ها نمی خوابد می ترسد چیزی را از دست بدهد. برای گودرون دالا ویا، روزنامه‌نگار و نویسنده رویاهای شیرین، «این در مورد نوعی ترس است که همیشه میل به چیز بد را پنهان می‌کند.» می‌توانید به خودتان بگویید: «همه خوابند، اما من نه. بنابراین من از آنها قوی تر هستم.»

چنین فکری برای رفتار نوجوانان کاملاً طبیعی است. با این حال، این رفتار همچنین می تواند ما را به هوس های دوران کودکی بازگرداند، زمانی که ما در کودکی نمی خواستیم به رختخواب برویم. مائورو مانسیا، روانکاو و استاد فیزیولوژی عصبی در دانشگاه میلان، توضیح می‌دهد: «برخی افراد در این توهم کاذب هستند که با امتناع از خواب، توانایی ابراز قدرت مطلق خود را دارند. "در واقع، خواب جذب دانش جدید را تسهیل می کند، حافظه و حفظ را بهبود می بخشد و بنابراین توانایی های شناختی مغز را افزایش می دهد و کنترل احساسات خود را آسان تر می کند."

بیدار بمانید تا از ترس ها دور شوید

مانچا توضیح می دهد: «در سطح روانی، خواب همیشه جدایی از واقعیت و رنج است. "این مشکلی است که همه نمی توانند با آن کنار بیایند. رویارویی با این جدایی از واقعیت برای بسیاری از کودکان دشوار است، که نیاز آنها را برای ایجاد نوعی "شیء آشتی" برای خود توضیح می دهد - اسباب بازی های مخمل خواب دار یا سایر اشیاء که معنای نمادین حضور مادر را به آنها اختصاص می دهد و آنها را در خواب آرام می کند. در یک حالت بالغ، چنین "شیء آشتی" می تواند یک کتاب، تلویزیون یا کامپیوتر باشد.

الیزاوتا، 43 ساله، دکوراتور، از دوران کودکی با مشکل خواب مواجه بوده است.به طور دقیق تر، از زمانی که خواهر کوچکترش به دنیا آمد. حالا او خیلی دیر به رختخواب می رود و همیشه با صدای یک رادیو کار می کند که ساعت ها برای او لالایی می کند. به تعویق انداختن رفتن به رختخواب در نهایت به ترفندی تبدیل می شود تا از رویارویی با خود، ترس ها و افکار عذاب آورتان اجتناب کنید.

ایگور 28 ساله به عنوان نگهبان شب کار می کند و می گوید که این شغل را انتخاب کرده است زیرا برای او «احساس کنترل بر آنچه در شب اتفاق می افتد بسیار قوی تر از روز است».

Mantero توضیح می‌دهد: «افرادی که مستعد افسردگی هستند، بیشتر از این مشکل رنج می‌برند، که ممکن است به دلیل تحولات عاطفی تجربه شده در دوران کودکی باشد. "لحظه ای که به خواب می رویم ما را به ترس از تنها ماندن و شکننده ترین بخش های عاطفی مان متصل می کند." و در اینجا دایره با عملکرد «تغییر ناپذیر» شبانه بسته می شود. در مورد این واقعیت است که «فشار نهایی» همیشه در شب انجام می شود، که قلمرو همه تعلل کنندگان بزرگ است، در روز پراکنده و در شب جمع و انضباط. بدون تلفن، بدون محرک های بیرونی، وقتی همه چیز ساکت است، فردی که همه چیز را به بعد موکول می کند، قدرت انجام آخرین فشار را پیدا می کند تا تمرکز کند و سخت ترین کارها را تکمیل کند.