افراد در معرض خطر

هرکسی می تواند از آن رنج ببرد اختلالات گوارشی گاه به گاه با این حال ، برخی از افراد بیشتر در معرض خطر هستند:

• زنان باردار ، زیرا رحم بر روده و معده "فشار" می آورد و تغییرات هورمونی اغلب باعث یبوست ، سوء هاضمه یا سوزش سر دل می شود.
• افرادی که ورزش استقامتی انجام می دهند. بنابراین ، از 30 تا 65 درصد دوندگان راه دور اختلالات گوارشی را در حین تمرین نشان می دهند. علل متعدد است: کم آبی بدن ، رژیم غذایی نامناسب ، اختلالات عروقی…
• افراد مبتلا به اضطراب یا افسردگی. اگرچه مشکلات گوارشی فقط روانشناختی نیستند ، چندین مطالعه نشان داده است که افراد مبتلا به افسردگی بیشتر مستعد علائم گوارشی هستند. اینها همچنین می توانند در اثر احساسات یا استرس بدتر شوند.
• افراد مبتلا به سایر بیماریهای مزمن ، مانند دیابت نوع 2 یا میگرن ، کم کاری تیروئید اغلب از مشکلات گوارشی رنج می برند.
• افراد دارای اضافه وزن اغلب دارای اختلالات ترانزیتی مانند اسهال هستند. ما فعلاً فیزیولوژی دقیقی نمی دانیم. می توان آن را "میکروبیوتای روده" ، فلور باکتریایی روده دانست.

عوامل خطر

• A رژیم نامتعادل (چند میوه و سبزی تازه ، وعده های غذایی سریع و نامتعادل و غیره) ؛
• یک شیوه زندگی بی تحرک ، بنابراین فعالیت بدنی کم ؛
• سبک زندگی ضعیف
  • مصرف زیاد الکل ؛
  • سیگار کشیدن ، که اختلالات عملکردی گوارشی را بدتر می کند.
  • هرگونه زیاده روی! قهوه ، شکلات ، چای و غیره
  • چاق