نکات کاربردی برای خلاص شدن از شر آکنه

آنجلی لوبو هندی توصیه های واقعی و عملی برای از بین بردن آکنه را با ما به اشتراک می گذارد، بیماری که تقریباً 25 سال است سعی می کند از شر آن خلاص شود. "در زمانی که بیشتر خانم ها به کرم های ضد پیری فکر می کنند، من هنوز نمی دانستم چگونه با آکنه مقابله کنم. برنامه های تلویزیونی و مجلات از همه افراد بالای 25 سال می خواستند که کرم های ضد چروک را امتحان کنند، اما در «30 سالگی» من در جستجوی راه حلی برای مشکلی بودم که به نظر می رسید یک مشکل نوجوانی باشد. من بیشتر عمرم از آکنه رنج می بردم. در نوجوانی، با این واقعیت که "بزرگتر" خواهم شد و فقط باید صبر کنم، خود را دلداری می دادم. اما در اینجا من 20، سپس 30 ساله بودم و به جای پاکسازی، پوست بدتر می شد. پس از سال ها درمان ناموفق، هزاران دلار هزینه برای داروهای بی اثر و صدها ساعت ناامیدی در مورد ظاهر پوستم، سرانجام تصمیم گرفتم یک بار برای همیشه صورتم را از آکنه پاک کنم. و من می خواهم مراحلی را که من را به سمت پوستی سالم سوق داد با شما به اشتراک بگذارم. من همیشه کم و بیش درست غذا می خوردم، با این وجود، اغلب به شیرینی می خوردم و مرتب دسرهای مختلف می پختم. با آزمایش رژیم غذایی خود برای درک اینکه چه چیزی آکنه من را تشدید کرد، تصمیم گرفتم شکر را کنار بگذارم (در رژیم غذایی میوه هایی وجود داشت). ترک شکر برای من فوق العاده سخت بود، اما با افزودن سبزیجات خام و آب پز بیشتر، نتیجه قابل توجهی دیدم. پس از سال ها استفاده از کرم ها و قرص های مختلف، تصمیم گرفتم که آنتی بیوتیک و سایر درمان های موضعی را کنار بگذارم. من به یک راه حل محکم و طولانی مدت برای مشکل نیاز داشتم، و لوسیون ها اینطور نبودند. در واقع، آنها منجر به تحریک بیشتر پوست شدند. رژیم پاکسازی من از درون این کار را انجام داد و لوازم آرایشی طبیعی، تمیز و ارگانیک این کار را از بیرون انجام داد. درمان طبیعی مورد علاقه من چیست؟ عسل خام! این ماده دارای خواص ضد باکتری، ضد التهابی و صاف کننده است و آن را به یک ماسک شفابخش فوق العاده تبدیل می کند. امتحان جدی بود می‌دانستم که لمس صورتم با دستانم غیرممکن است: باکتری‌هایی که در طول روز روی دست‌هایم جمع شده بودند، به صورت من، منافذ پوستم می‌رسند و وضعیت را بدتر می‌کردند. علاوه بر این، چیدن جوش ها به ناچار منجر به التهاب، خونریزی، جای زخم و لک می شود. اگرچه این توصیه خوب است، اما برای مدت طولانی نتوانستم آن را دنبال کنم. چقدر سخت است که در برابر عادت دست زدن بی پایان به صورت خود مقاومت کنید! احساس کردم باید هر بار برای یک جوش جدید و غیره چک کنم. اما تصمیم برای ترک این عادت بهترین کاری بود که می توانستم برای پوستم انجام دهم. در عرض یک هفته از چنین آزمایشی، تغییراتی را برای بهتر شدن دیدم. حتی با دیدن یک جوش در حال رسیدن، به خودم یاد دادم که به آن دست نزنم و بگذارم بدن خودش را کنترل کند. گفتن آسان - انجام دادن آن سخت است. اما 22 سال نگرانی پوست کمکی نکرد، پس چه فایده ای دارد؟ این یک دور باطل بود: هرچه بیشتر نگران چهره بودم (به جای اینکه کاری در مورد آن انجام دهم)، بدتر می شد، ناراحتی بیشتری به همراه داشت و غیره. وقتی بالاخره شروع به برداشتن گام‌ها کردم – رژیم غذایی و سبک زندگی‌ام را بدون دست زدن به صورتم تغییر دادم – شروع به دیدن نتیجه کردم. مهم تلاش کردن است. حتی اگر چیزی جواب نداد، به این معنی نیست که شما محکوم به یک عمر رنج هستید. این فقط به این معنی است که شما باید چیز دیگری را امتحان کنید و به فرآیند اعتماد کنید.