باردار، ژست های زیبایی مناسب

در دوران بارداری از پاک کننده های ملایم بدون صابون استفاده می کنم

در زنان باردار ، اپیدرم حساس تر می شود. متخصصان پوست توصیه می کنند صابون ها و حمام های حبابی را با میله های توالت تعویض کنید. ژل های دوش یا روغن های شستشو بدون صابون. آنها پوست را بدون آسیب رساندن به لایه هیدرولیپیدی سطح پاک می کنند، که یک محافظ طبیعی.

باردار: از سر تا پا آبرسانی می کنم

برای تقویت مزایای محصولات بهداشتی فوق العاده ملایم و جلوگیری از بروز قرمزی و تحریک، ما هر روز سخاوتمندانه خامه می گیریم از سر تا پا با مراقبت از بدن ضد حساسیت. اگر این کافی نیست، از داروخانه ها محصولاتی را می خریم که مخصوص پوست های حساس و واکنش پذیر، بدون عطر یا مواد نگهدارنده، فرموله شده اند.

اغلب در دوران بارداری اپیدرم صورت کمی خشک می شودو از آنجایی که گردش خون کمی مختل می شود، راحت تر سرخ می شود. اگر این اتفاق برای ما بیفتد، الف را اعمال می کنیم مرطوب کننده ضد قرمزی به عنوان کرم روز.

من یک دئودورانت ویژه برای پوست های حساس استفاده می کنم

از سه ماهه دوم بارداری، تعریق افزایش می یابد. برای اینکه همیشه شاداب بمانیم، ما یک دئودورانت طولانی مدت با فرمولاسیون را انتخاب می کنیم بدون الکل و مواد محرک آنتی باکتریال. اگر سبزتر هستید، خودتان با جوش شیرین دئودورانت درست می کنید و از یک فروشگاه ارگانیک یک سنگ آلوم می خرید.

کرم های ضد کشش برای نواحی بحرانی

علائم کشش می توانند ایجاد شوند از ماه ششم بارداری روی شکم، ران ها، باسن و سینه ها. آنها به دلیل افزایش وزن و افزایش ترشح کورتیزول ایجاد می شوند، هورمونی که فیبرهای کلاژن را که مسئول انعطاف پذیری پوست و سلول های سازنده آنها هستند، از بین می برد. برای جلوگیری از ظهور این علائم ناخواسته، یک کرم پیشگیرانه روزانه در تمام نواحی مورد نظر اعمال می شود که خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. ما به مدت طولانی ماساژ می دهیم تا گردش خون موضعی را تقویت کنیم و به پوست خود کمک کنیم تا به آرامی آرام شود.

من در دوران بارداری از سینه هایم مراقبت می کنم

از ابتدای بارداری، غده پستانی سنگین تر و حساس تر می شود. برای تسکین آن و حفظ خاصیت ارتجاعی پوستی که از آن حمایت می‌کند، در اینجا چند قانون طلایی وجود دارد: یک سوتین راحت بپوشید که سینه‌ها را بدون فشرده‌کردن نگه می‌دارد، حتی اگر به این معنی باشد که به محض اینکه کمی سفت شود، سایز آن را تغییر دهید. سینه هایمان را تقویت می کنیم با فشار دادن کف دست‌هایش به یکدیگر، به منظور بهینه‌سازی محکم کردن سینه‌مان. دوش گرفتن خود را تمام کنید سینه های خود را به آرامی با آب خنک بشویید برای کاهش احساس تنش و تقویت گردش خون، سپس روی سینه ژل یا اسپری بزنیدبسته بندی شده با مواد فعال تنش کننده.

من جوش های کوچکم را درمان می کنم

نوسانات هورمونی شما را می سازد پوست چرب تر و می بینید که دانه های سر سیاه و جوش های کوچک آکنه ظاهر می شوند؟ نیازی به مراجعه به متخصص پوست نیست، زیرا درمان هایی که ممکن است برای شما تجویز کند در دوران بارداری توصیه نمی شود. برای پیدا کردن پوست بی عیب و نقص، صورت خود را با ژل آنتی باکتریال پاک کنید کف کننده و غیر تهاجمی، یک یا دو بار در هفته انجام دهید ماسک های اسکراب و روزانه اعمال کنید پاک کننده و مات کننده مراقبت روزانه. روی هر گونه قرمزی و جوش یک چوب ضد عیب بزنید.

من از ماسک بارداری جلوگیری می کنم

ماسک بارداری تحت تاثیر هورمون ها در هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید ظاهر می شود. برای اجتناب از آن، از ضد آفتاب با شاخص بسیار بالا استفاده کنید، حتی در شهر، از اولین پرتوهای خورشید تا اوایل پاییز، روی صورت و گردن. فراموش نکنید که در صورت سفر طولانی مدت، برنامه را به طور مرتب تمدید کنید. در دریا و در کوه، این کافی نیست. علاوه بر این، صورت خود را با یک کلاه لبه پهن یا گیره محافظت کنید.

باردار: پاهایم را سبک می کنم

از ماه چهارم بارداری، بیشتر زنان از آن رنج می برند مشکلات وریدی. پاها سنگین، متورم، دردناک هستند. برای سبک کردن آنها، به آنها پیشنهاد دهید دوش خنک گوساله ها و پاهابرای جلوگیری از گشاد شدن وریدهای سطحی، به محض بیدار شدن از خواب جوراب یا جوراب شلواری ضد خستگی بپوشید و از جوراب شلواری استفاده کنید. ژل یا اسپری ضد سنگینی. همچنین به یاد داشته باشید که با بلند کردن پاها استراحت کنید تا خون به قلب بازگردد.

من اثر درخشش سالم را بازی می کنم، حتی در زمان بارداری

برای زیباتر شدن چهره خود، با یک مایع مات کننده پوست صورت خود را یکدست کنید. حلقه های سیاه خود را با یک اصلاح کننده پوست پاک کنید. سپس کمی رژگونه صورتی را روی گونه های گرد بمالید تا درخشش سالمی که با منحنی های شما همراه است را برجسته کنید. برای اینکه گونه های خود را اصلاح کنید یا چانه دوتایی را پاک کنید، نواحی خیلی ضخیم را با یک زمین آفتاب زده جارو کنید. اشاره ای به ریمل روی مژه ها، یک براق درخشان روی لب ها، و تو میدرخشی!