نکات زیر به پیشگیری از برونشیت حاد و همچنین عود یا مزمن شدن آن کمک می کند.

عادت های زندگی

سیگار نکشید و خود را در معرض دود دست دوم قرار ندهید. نشان داده شده است که سیگار باعث افزایش التهاب در نایژه ها و ایجاد حملات سرفه می شود. پیامد مهم دیگر: دود ترشحات را غلیظ می کند و مژک های برونش که مسئول دفع ترشحات هستند را فلج می کند. به نظر می رسد ترک سیگار بیشترین تأثیر مثبت را در پیشگیری از برونشیت دارد².

سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. استراحت، تمرینات بدنی به طور متوسط، اما به طور منظم، و رژیم غذایی سالم (برآوردن نیازهای پروتئینی و همچنین ویتامین ها و مواد معدنی، پرهیز از سوء استفاده از مواد غذایی سرشار از قند و چربی اشباع شده و غیره) اساس ایمنی خوب است. این اقدامات به جلوگیری از انواع عفونت ها و عود آنها کمک می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این، به برگه ما تقویت سیستم ایمنی بدن مراجعه کنید.

پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا

بدیهی است که محافظت در برابر عفونت های رایج مانند سرماخوردگی و آنفولانزا مهم است، زیرا آنها اغلب مقدم بر برونشیت هستند. چند اقدام بهداشتی بسیار ساده خطر را به حداقل می رساند:

- حوضچه اغلب دست;

- تا حد امکان دست های خود را به سمت صورت خود ببرید.

- از فضاهای بسته در حضور افراد آلوده خودداری کنید.

برای افراد با سلامتی شکننده، واکسیناسیون آنفولانزا و ذات الریه می توانند خطر ابتلا به برونشیت را کاهش دهند. آن را با دکترش در میان بگذارید.

برای اطلاعات بیشتر، بخش پیشگیری از برگه سرماخوردگی و آنفولانزا را ببینید.

به کیفیت هوا توجه کنید

تا آنجا که ممکن است، این شامل حذف یا اجتناب از محرک‌های موجود در هوا است که باعث تشدید یا تحریک بیماری‌های تنفسی می‌شوند: گازهای سمی، گرد و غبار در محل کار، و غیره. در صورت لزوم از وسایل احتراق و سیستم تهویه آنها (دودکش یا مجرای اگزوز) نگهداری کنید. اگر در معرض خطر هستید، بهتر است زمانی که آلودگی هوا زیاد است از فعالیت در فضای باز خودداری کنید.