دستور تهیه ژله لیمو. کالری ، ترکیب شیمیایی و ارزش غذایی.

مواد لازم ژله لیمو

آب 4.0 (قاشق چای خوری)
لیمو 2.0 (قطعه)
قند 1.0 (شیشه دانه)
نشاسته سیب زمینی 3.0 (قاشق میز)
شیوه آماده سازی

3 فنجان آب را بجوشانید، رنده پوست 1 لیمو و شکر را اضافه کنید. نشاسته را در یک لیوان آب سرد حل کنید، به تابه اضافه کنید، هر از گاهی هم بزنید، بگذارید بجوشد، آب 1 لیمو را به آن اضافه کنید و هم بزنید. بوسه را در ظروف تقسیم شده بریزید، لیموی برش خورده را که قبلاً در پودر قند شیرین شده است، بریزید.

شما می توانید دستورالعمل خود را با در نظر گرفتن از دست دادن ویتامین ها و مواد معدنی با استفاده از ماشین حساب دستور العمل در برنامه ایجاد کنید.

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری60.1 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰6%2802 گرم
پروتئین ها0.06 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰126667 گرم
چربی0.006 گرم56 گرم933333 گرم
کربوهیدرات ها16 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰1369 گرم
اسیدهای آلی0.6 گرم~
الیاف غذایی0.1 گرم20 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰20000 گرم
آب82.2 گرم2273 گرم٪۱۰۰6%2765 گرم
خاکستر0.8 گرم~
ویتامین ها
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.002میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰75000 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.001میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰180000 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.01میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰50000 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.003میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰66667 گرم
ویتامین B9 ، فولات0.5 میکروگرم400 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰80000 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 2.3میلی گرم 90٪۱۰۰٪۱۰۰3913 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 0.03میلی گرم 15٪۱۰۰٪۱۰۰50000 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.016میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰125000 گرم
نیاسینمیلی گرم 0.006~
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 10.4میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰24038 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 6.3میلی گرم 1000٪۱۰۰1%15873 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 0.7میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰57143 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 2.4میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰54167 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 0.6میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰166667 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 5میلی گرم 800٪۱۰۰1%16000 گرم
کلر ، کلرمیلی گرم 0.3میلی گرم 2300766667 گرم
عناصر کمیاب
بور ، ب10.1 میکروگرم~
آهن ، آهنمیلی گرم 0.07میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰25714 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 0.0023میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰86957 گرم
مس ، مس13.8 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰7246 گرم
مولیبدن ، مو0.06 میکروگرم70 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰116667 گرم
فلورین ، F0.6 میکروگرم4000 میکروگرم666667 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.0072میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰166667 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
نشاسته و دکسترین0.05 گرم~
مونو و دی ساکاریدها (قندها)3.1 گرمحداکثر 100 г

مقدار انرژی 60,1 کیلوکالری است.

محتوای کالری و ترکیب شیمیایی مواد دستور العمل ژله لیمو در هر 100 گرم
  • 0 کیلو کالری
  • 34 کیلو کالری
  • 399 کیلو کالری
  • 313 کیلو کالری
برچسب ها: طرز پخت، کالری 60,1،XNUMX کیلو کالری، ترکیب شیمیایی، ارزش غذایی، چه ویتامین ها، مواد معدنی، روش پخت ژله لیمو، دستور پخت، کالری، مواد مغذی

پاسخ دهید