فصلی محصولات آگوست

میوه

Когда еще، crome leta، ممکن است اسلادیتься любимыми абрикосами، persikami و дынями؟ Поэтому не теряйте временя зря и запасайтесь ویتامینами на год вперед.

Абрикосы، فارسی و нектарины

Такие сочные، сладкие، вкусные и невероятно مفید! در میوه‌های حاوی ویتامین A، C، کالیا، مارگانسا، مدی‌ها، کرم‌نیا، بدن و سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی. Krome togo، эти fruktы soderget mnogo piщevыh volokon, kotorыe улучшают обмен веществ и пищеварение. ویتامین‌های غنی می‌توانند به‌دست‌آوردن کرسی‌وی‌ای летний برای‌گار، خوش‌گذرانی نوگتی و ولوсы، و تاکژی درمان با دйствием свободных радикалов، روش‌های تغذیه‌ای با مولودوستی و طولانی‌تیя.

انگور

Очень многие боятся есть виноград из-за большого содержания сахара, а зря! Виноград при отсутствии противопоказаний оказывает исключительно положительное влияние на весь организм. در نهم crome эlektrolitov، kislot، ویتامین ها و مواد معدنی حاوی یک آنتی اکسیدان قوی، که به طور کلی سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. روغن оливковых косточек – настоящий бьюти-лайфхак для всех женщин (да и мужчин).

گلابی و سیب

Конец лета — время созревания самых вкусных яблочек و груш. Их можно е есть не только в сыром виде، اما و خوشتیپ чрезвычайно вкусную галету. آیا می دانید، что в одном яблоке содержится около 18% روزانهй нормы железа؟ چگونه می گویند بریتانی: «Одно яблоко в день – и не нужен دکتر!» چگونه думаете، что будет، если съесть сразу 5؟

Сливы и чернослив

Еще одни исключительно летние позиции. С детства мы слышим о пользе слив для пищеварения, и это действительно так. Сливы положительно влияют не только на обмен веществ, но и на сердце с сосудами. تاک что مالو را انتخاب کنید و در بخش تقسیم کنید.

خربزه

Ну и куда же без свежих дынь؟ در летний жаркий день прохладная дыня — идеальный способ не только охладиться, но и насытить себя необходимыми веществами. И не спесите выбрасывать косточки. Из них получается очень неплохое молоко, которое отлично подойдет для летних смузи и десертов.

یوگاده

مالينا، ويشنيا، اسمودينا، شيپوونيك، ايرگا، آربوز، بروسنيكا، گلوبكا، چرنيكا، قلاب، كريزوونيك. Ягоды — это уникальный محصول. Большинство из них являются рекордсменами по содержанию антиоксидантов. تاکجه نمی‌تواند برای ماسل‌ها از کوستوک، که در حال حرکت است، استنی‌ها را تقویت کند و سازمان‌ها را حفظ کند. Stakanchik ягод в день – и вы забудете дорогу к косметологу.

سبزیجات

Лето — пора самых вкусных салатов. آگوست - این چیزی است که در این ماه وجود دارد. Чем же разнообразить обеденный стол؟

کلم

دکتر مایکل گرگر بازگو می‌کند و می‌گوید که به‌خوبی می‌خواهد این کار را انجام دهد. كلتكاتك، ضد اكسيدان، ويتامين، مواد معدني - همه اينها را مي توان در اين مواد مصرف كرد. И здесь есть، где разгуляться: بروکولی، گلنایی کاپوستا، کراسنوکوچاننایا کاپوستا، بلوکوچاننایا کاپوستا، کلرابی، بریوسسلьская کاپوستا و سایره دیدы.

کدو تنبل

К данной в группе относится не только тыква, но и کاباچى, کوکینى, اغراق, پادرسونы. Все они станут отличным дополнением к столу. Одним из очевидных плюсов является их легкая усвояемость. با sravneniyu با دیگران овощами во них содержится کمتر خشن تر از ویتامین ها они ничуть не уступают другим овощным культурам.

Solanaceae

Кто не любит овощное рагу؟ Только тот, кто не умеет его готовить. Пасленовые традиционно входят в осноу разнообразных блюд. باکلاژان، پرز، کارتوفل، پمادور کمک می‌کند تا منیوی را تغییر دهد و حاوی ویتامین‌های کامل، ضد اکسیدان‌ها و مواد معدنی باشد.

Корнеплоды

Редька، редис، морковь и свекла пользовались большой محبوبیت на Руси еще со древних времен. Греческие врачи использовали редьку для лечения заболеваний глаз и органов пищеварения. مالو که می‌داند، اما می‌داند، اما می‌داند، اما می‌داند که آن‌ها همه چیز را دوست دارند. Свекла – «лекарство» для сердца, а морковь – ценный источник каротинов.

کرفس

Наверное, нет человека, который бы не слышал о «сельдереевом буме»، произошедшем в этом году. Все адепты правильного питания به روشی خود را با стаканчика свежевыжатого сельдереевого сока. اگر این دلیل را نمی بینید این موضوع شگفت انگیز است. این بالشتک، بدن را پاک می کند، ویتامین های موجود در بدن را پاک می کند.

پیاز و سیر

Два лучших друга нашего иммунитета – лук и чеснок. همه چیزهای خاص – فیتونسیدها، باکتری ها، ویروس ها و گریبی ها. Что еще полезного содержится в этих пахучих овощах؟ لوک، به عنوان مثال، способствует половому здоровью у мужчин и женщин. چسنك – همچو آللينا، كوريه، با فرمنتامي ناشي از جمله، شكل دهنده آللينا، آگاهي از توانايي خود براي پيشگيري از سرطان آسان است.

سبزیجات برگ سبز

و، البته، нельзя забывать о зелени. پتروشکا، یوکروپ، روکولا، سالات، شپینات، بازیلیک، شهاب، مانگولد، کینزا، امیاتا... و این لیست کامل نیست! در этих растениях содержится особый pigment hlorofill, cotorыy otvechaet for greenuyu okrask. Благодаря ему листовые овощи способствуют دتوکسیکاسیون همه بدنها، борются с анемией и дефицитом магния. Кроме того، они содержат большое количество пищевых ولوکون، ویتامین و آنتی اکسیدان. Поэтому не будет лишним добавить пучок шпината در فرداнний смузи или покрошить петрушку در سالن.

Август приносит нам множество вкусных и полезных продуктов. ویتامین ها، تاکیه کاک А، С، Е и Д способны накапливаться в организме. در این بخش، می توانید به کمک سیستم خود بپردازید. Не упускайте возможность – наслаждайтесь свежими плодами! Редакция گیاهخواری желает вам хорошо провести остаток лета и наесться арбузов вдоволь!

Layfhak от редактора: чтобы избежать химии, покупайте овощи и ягоды у бабушек. Сейчас многие дачники продают свой урожай. در این مکان ها، و اکولوژیکی پاکیزه محصولات را مشاهده کنید.