آیا باید همیشه حقیقت را به همسرتان بگویید؟

مواقعی وجود دارد که گفتن حقیقت بدون وارد شدن به دعوا، آسیب رساندن به خود یا راندن خود به گوشه ای غیرممکن به نظر می رسد. شرکا گاهی یکدیگر را فریب می دهند: چیزی را دست کم می گیرند یا اغراق می کنند، چاپلوسی می کنند و سکوت می کنند. اما آیا دروغ همیشه مضر است؟

دروغ به نام خوش اخلاقی

گاهی برای رعایت قواعد ارتباطی، باید حقایق نیمه را گفت. اگر همسری بپرسد "روزت چطور بود؟"، احتمالاً او واقعاً آماده نیست که به شکایات همکاران و رئیس گوش دهد. سؤال او جلوه ای از ادب است که هر دو طرف به آن عادت دارند. وقتی می گویید «اشکالی ندارد»، این یک دروغ بی ضرر است. شما نیز قوانین نانوشته ارتباط را رعایت کنید.

خیلی بدتر است که دائماً هر چیزی را که به ذهنتان می رسد به یکدیگر بگویید. یک شوهر می تواند برای همسرش تعریف کند که یک منشی جوان چقدر خوب است، اما عاقلانه تر است که چنین استدلالی را برای خود نگه دارید. برخی از افکار ما ممکن است نامناسب، غیر ضروری یا ناخوشایند باشند. گاهی اوقات می خواهید حقیقت را بگویید، اما ما قبل از انجام این کار، مزایا و معایب آن را می سنجیم.

صداقت یا مهربانی؟

معمولاً با توجه به موقعیت عمل می کنیم و آنچه را که مناسب به نظر می رسد در یک لحظه خاص می گوییم. برای مثال، می‌توانید توجه یک رهگذر یا همکار را جلب کنید: «دکمه شما لغو شد» - یا می‌توانید سکوت کنید.

اما جملات صریح مانند "من نمی توانم عکس پدر و مادرت را که قاب کردی و برای تولدم به من دادی تحمل کنم" را بیرون نریزید.

شرایطی وجود دارد که گفتن حقیقت ناخوشایند است، اما لازم است، و باید کلمات، لحن و زمان را انتخاب کنید. به همین سوال می توان به همان اندازه صادقانه پاسخ داد، اما به روش های مختلف.

سوال: چرا مخالف ملاقات من با دوستان هستید؟

پاسخ نادرست: "از آنجا که آنها همه احمق هستند، و شما مطلقاً هیچ کنترلی روی خود ندارید، می توانید بنوشید و کاری انجام دهید."

پاسخ مناسب: "من نگرانم که ممکن است مشروب بخوری. مردان مجرد زیادی در اطراف هستند و شما بسیار جذاب هستید.

سوال: آیا با من ازدواج می کنی؟

پاسخ نادرست: "ازدواج برای من نیست."

پاسخ مناسب: من دوست دارم روابط ما در حال توسعه باشد، اما هنوز برای چنین مسئولیتی آماده نیستم.»

س: "آیا من با این شورت های سبز روشن چاق به نظر می رسم؟"

پاسخ نادرست: «شما فقط به خاطر چربی‌هایتان چاق به نظر می‌رسید، نه به خاطر لباس‌هایتان.»

پاسخ مناسب: «فکر می‌کنم شلوار جین بیشتر به تو می‌آید».

پشت کلمات انگیزه نهفته است

راه های زیادی برای صادق بودن و در عین حال مهربان بودن وجود دارد. وقتی نمی دانید چه بگویید یا از گفتن حقیقت می ترسید، بهتر است کمی زمان بخواهید تا درباره آن فکر کنید.

به عنوان مثال، با این سوال که "دوستم داری؟" غافلگیر شدی. فردی را فریب ندهید یا سعی نکنید گفتگو را به موضوع دیگری منتقل کنید. وقتی صحبت از موضوع مهمی می شود، بهتر است صریح باشید.

صداقت در یک رابطه ضروری است، اما الزامی نیست، مانند اینکه به شریک زندگی خود بگویید که هنگام عشق ورزی بوی عجیبی می دهد.

از سوی دیگر، در مورد آن فکر کنید - چه اتفاقی می‌افتد وقتی عمداً سعی می‌کنید چیزی را پنهان کنید؟ آیا می ترسی اگر حقیقت را بگویی، اتفاق بدی بیفتد؟ آیا می خواهید کسی را مجازات کنید؟ نمیتونه ظریف باشه؟ آیا سعی می کنید از خود یا شریک زندگی خود محافظت کنید؟

اگر انگیزه های عدم صداقت خود را کشف کنید، رابطه شما از آن سود خواهد برد.

درباره نویسنده: جیسون وایتینگ یک خانواده درمانگر و استاد روانشناسی است.