شیر سویا ، شکلات ، بدون چربی ، با کلسیم اضافی ، ویتامین های A و D

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

در جدول زیر محتویات مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) موجود در آن ذکر شده است 100 گرم از بخش خوراکی
مغذیشمارهقانون**٪ نرمال در 100 گرم٪ نرمال در 100 کیلوکالری100٪ هنجار
کالری44 kcal1684 kcal٪۱۰۰٪۱۰۰3827 گرم
پروتئین ها2.47 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰3077 گرم
چربی0.04 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰140000 گرم
کربوهیدرات ها8.31 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰2635 گرم
فیبر رژیمی0.2 گرم20 گرم1%٪۱۰۰10000 گرم
آب88.38 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰2572 گرم
خاکستر0.64 گرم~
ویتامین ها
ویتامین a ، RAE61 μg900 mcg٪۱۰۰٪۱۰۰1475 گرم
رتینولمیلی گرم 0.061~
بتاکاروتنمیلی گرم 0.002میلی گرم 5250000 گرم
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.037میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰4054 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.174میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰1034 گرم
ویتامین B4 ، کولینمیلی گرم 28.4میلی گرم 500٪۱۰۰٪۱۰۰1761 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.037میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰5405 گرم
ویتامین B9 ، فولات7 μg400 mcg٪۱۰۰٪۱۰۰5714 گرم
ویتامین B12 ، کوبالامین0.23 μgمیلی گرم 3٪۱۰۰٪۱۰۰1304 گرم
ویتامین B12 ، اضافه شده است0.23 μg~
ویتامین D ، کلسیفرول1 μg10 μg٪۱۰۰٪۱۰۰1000 گرم
ویتامین D2 ، ارگوکالسیفرول1 μg~
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 0.13میلی گرم 15٪۱۰۰2%11538 گرم
ویتامین K ، فیلوکوئینون3.6 μg120 mcg3%٪۱۰۰3333 گرم
ویتامین PP ، شمارهمیلی گرم 0.512میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰3906 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 105میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰2381 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 116میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰862 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 10میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰4000 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 57میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰2281 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 24.7میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰4049 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 87میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰920 گرم
مواد معدنی
آهن ، آهنمیلی گرم 0.35میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰5143 گرم
مس ، مس199 μg1000 mcg٪۱۰۰٪۱۰۰503 گرم
سلنیوم ، سه1.7 μg55 mcg٪۱۰۰7%3235 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.1میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰12000 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
مونو و دی ساکاریدها (قندها)3.65 گرمحداکثر 100 گرم
اسیدهای چرب اشباع نشده0.036 گرماز 11.2-20.6 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک0.032 گرم~
18: 3 لینولنیک0.004 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.004 گرماز 0.9 تا 3.7 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 60.032 گرماز 4.7 تا 16.8 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰
سایر مواد
كافئينمیلی گرم 2~
تئوبرومینمیلی گرم 19~

مقدار انرژی 44 کیلوکالری است.

شیر سویا ، شکلات ، بدون چربی ، با EXT. کلسیم ، ویتامین های A و D سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: کلسیم - 11,6،19,9٪ ، مس - XNUMX،XNUMX٪
  • کلسیم جز main اصلی استخوان های ما است ، به عنوان تنظیم کننده سیستم عصبی عمل می کند ، در انقباض عضله نقش دارد. کمبود کلسیم منجر به تخلیه مایع از ستون فقرات ، لگن و اندام تحتانی می شود ، خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد.
  • مس بخشی از آنزیم های دارای فعالیت ردوکس است و در متابولیسم آهن نقش دارد ، جذب پروتئین ها و کربوهیدرات ها را تحریک می کند. در فرآیندهای بافتهای بدن انسان با اکسیژن نقش دارد. این کمبود با اختلال در شکل گیری سیستم قلبی عروقی و رشد اسکلتی دیسپلازی بافت پیوندی آشکار می شود.

فهرست کاملی از مفیدترین محصولاتی که می توانید در برنامه ببینید.

    برچسب ها: کالری 44 کیلو کالری، ترکیب شیمیایی، ارزش غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی از شیر سویا مفید، شکلات، بدون چربی، با EXT. کلسیم، ویتامین A و D، کالری، مواد مغذی، خواص مفید شیر سویا، شکلات، بدون چربی، با EXT. کلسیم، ویتامین A و D

    پاسخ دهید