اگرچه اسیدی شدن بدن مفهوم بدی دارد (و به درستی، زیرا تأثیر بسیار منفی روی بدن دارد)، اسیدی شدن معده به درستی به ما کمک می کند. واکنش در این قسمت از بدن باید بسیار اسیدی باشد، به طوری که به عنوان مثال غذا را از ویروس ها، انگل ها یا باکتری ها استریل کرده و پروتئین را به درستی هضم کند. چگونه معده را اسیدی کنیم و چرا این کار را انجام دهیم؟
سرنوشت طبیعی معده این است که در یک محیط بسیار اسیدی کار کند. وقتی این اتفاق می‌افتد، احساس خوبی داریم و ناراحتی‌های مختلف از این عضو ما را آزار نمی‌دهد. به عنوان مثال، رفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که PH شیره معده بیشتر از 2 یا 2,5 باشد. متأسفانه علائم اسیدی شدن و هیپو اسیدی به قدری مشابه است که بسیاری از پزشکان در تشخیص خود اشتباه می کنند.
فواید اسیدی کردن معده
معده ای که سطح مناسبی از اسیدها را داشته باشد، به راحتی می تواند مواد افزودنی خطرناک برای سلامتی را که در غذایی که می خوریم وجود دارد، خنثی کند. اگر اسید خیلی کم باشد، مواد شیمیایی موجود در غذا می تواند باعث تشکیل نیتروزامین شود که اثر سرطان زایی دارد.
اگرچه در هر موردی کار نمی کند، زیرا هر بدن متفاوت است، اسیدی شدن معده در حال حاضر بسیاری از افراد را از بیماری های متعدد درمان کرده است. این مورد از جمله در موارد زیر تأیید شد:
- پسوریازیس
- درماتیت آتوپیک،
- هاشیموتو،
- به اصطلاح کم خونی مخرب،
- بوی بد دهان.
چگونه معده را اسیدی کنیم؟
اول از همه، ارزش دارد که در خانه بررسی کنیم که آیا به آن نیاز داریم یا خیر. ساده ترین آزمایش استفاده از 1/2 فنجان آب و 1/2 قاشق چایخوری سودا است. اگر آروغ گاز (CO2) قبل از 90 ثانیه رخ دهد، اسیدیته معده طبیعی است. اگر بعداً این اتفاق بیفتد، اسیدی شدن در حال حاضر کمتر است، و اگر بعد از 3 دقیقه اتفاق بیفتد یا اصلاً رخ ندهد، اسیدی شدن را می توان ناکافی در نظر گرفت. چنین آزمایشی XNUMX٪ اطمینان نمی دهد، اما در شرایط خانه در واقع تنها گزینه برای بررسی وضعیت اسیدی شدن است. بهتر است این کار را در صبح، بعد از بلند شدن از رختخواب یا به عنوان مثال قبل از شام انجام دهید، اما پس از آن باید حداقل یک ساعت قبل از خوردن چیزی صبر کنید (برای خنثی کردن شیره معده).
برای اسیدی شدن در بزرگسالان، از ¼ فنجان آب و دو قاشق چایخوری سرکه سیب استفاده می کنیم. ما این کار را حدود 10-15 دقیقه قبل از غذا انجام می دهیم، به خصوص غذای پر پروتئین، یعنی غذایی حاوی گوشت و سبزیجات. خوب است که چنین "درمانی" را با مقادیر کم شروع کنید.