خطرات قند برای دانشمندان بدن انسان مدت طولانی است که در حال بحث و بررسی هستند. برخی آن را شر اصلی می نامند ، در حالی که دیگران معتقدند که امتناع کامل از آن سالم نیست.
محققان دانشگاه کالیفرنیا اخیرا مطالعه جالبی انجام داده اند. از شرکت کنندگان در این مطالعه خواسته شد تا شیرینی ها را از رژیم غذایی خود حذف کنند. در میان محصولات ممنوعه می‌توان به میوه‌ها، لبنیات، سبزیجات شیرین و نان اشاره کرد. زیرا واقعاً گاهی اوقات قند در غذاهای غیرمنتظره پنهان می شود!
نتایج بسیار شگفت آور است. در زیر می توانید از یک طرح کوچک یاد بگیرید:
من به مدت 30 روز قند را ترک کردم
