روغن آفتابگردان لینولئیک (تا حدی هیدروژنه)

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری884 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰٪۱۰۰190 گرم
چربی100 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰56 گرم
ویتامین ها
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 41.08میلی گرم 15٪۱۰۰٪۱۰۰37 گرم
توكوفرول بتامیلی گرم 1.69~
گاما توکوفرولمیلی گرم 9.09~
توکوفرولمیلی گرم 2.04~
ویتامین K ، فیلوکوئینون5.4 میکروگرم120 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰2222 گرم
استرول ها
فیتواسترول هامیلی گرم 10~
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع13 گرمحداکثر 18.7 г
16: 0 پالمیتیک7.1 گرم~
18: 0 استئارین5.5 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده46.2 گرمدقیقه 16.8 г٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 1 اولین (امگا 9)46 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده36.4 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک35.3 گرم~
18: 3 لینولنیک0.9 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.9 گرماز 0.9 به 3.7٪۱۰۰٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 635.3 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰٪۱۰۰
 

مقدار انرژی 884 کیلوکالری است.

  • فنجان = 218 گرم (1927.1 کیلو کالری)
  • قاشق غذاخوری = 13.6 گرم (120.2 کیلو کالری)
  • قاشق چایخوری = 4.5 گرم (39.8 کیلو کالری)
روغن آفتابگردان لینولئیک (تا حدی هیدروژنه) سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین E - 273,9٪
  • ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است ، برای عملکرد غدد جنسی لازم است ، عضله قلب ، یک تثبیت کننده جهانی غشای سلول است. با کمبود ویتامین E ، همولیز گلبول های قرمز و اختلالات عصبی مشاهده می شود.
برچسب ها: محتوای کالری 884 کیلو کالری، ترکیب شیمیایی، ارزش غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی، چه مفید است روغن لینولئیک آفتابگردان (تا حدی هیدروژنه)، کالری، مواد مغذی، خواص مفید روغن لینولئیک آفتابگردان (تا حدی هیدروژنه)

پاسخ دهید