روغن آفتابگردان ، نمک متوسط ​​، برای سرخ کردن و سس سالاد ، برای صنایع غذایی

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری884 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰٪۱۰۰190 گرم
چربی100 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰56 گرم
ویتامین ها
ویتامین B4 ، کولینمیلی گرم 0.2میلی گرم 500250000 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 41.08میلی گرم 15٪۱۰۰٪۱۰۰37 گرم
ویتامین K ، فیلوکوئینون5.4 میکروگرم120 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰2222 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.03میلی گرم 18٪۱۰۰60000 گرم
اسید چرب
فراجنسیتی0.219 گرمحداکثر 1.9 г
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع9.009 گرمحداکثر 18.7 г
14: 0 مسیستی0.057 گرم~
16: 0 پالمیتیک4.219 گرم~
17: 0 مارگارین0.037 گرم~
18: 0 استئارین3.564 گرم~
20: 0 آراچینیچ0.297 گرم~
22: 0 بگنیک0.836 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده57.334 گرمدقیقه 16.8 г٪۱۰۰٪۱۰۰
16: 1 پالمیتولیک0.095 گرم~
16: 1 کشورهای مستقل مشترک المنافع0.095 گرم~
18: 1 اولین (امگا 9)57.029 گرم~
18: 1 کشورهای مستقل مشترک المنافع57.029 گرم~
20: 1 گادولیک (امگا 9)0.211 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده28.962 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک28.924 گرم~
18: 2 ایزومر مخلوط0.219 گرم~
18: 2 امگا 6 ، کشورهای مستقل مشترک المنافع ، کشورهای مستقل مشترک المنافع28.705 گرم~
18: 3 لینولنیک0.037 گرم~
18: 3 امگا 3 ، آلفا لینولنیک0.037 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.037 گرماز 0.9 به 3.7٪۱۰۰٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 628.705 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰٪۱۰۰
 

مقدار انرژی 884 کیلوکالری است.

  • فنجان = 218 گرم (1927.1 کیلو کالری)
  • قاشق غذاخوری = 13.6 گرم (120.2 کیلو کالری)
  • قاشق چای خوری = 4.5 گرم (39.8 کیلو کالری)
روغن آفتابگردان ، نمک متوسط ​​، برای سرخ کردن و سس سالاد ، برای صنایع غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین E - 273,9٪
  • ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است ، برای عملکرد غدد جنسی لازم است ، عضله قلب ، یک تثبیت کننده جهانی غشای سلول است. با کمبود ویتامین E ، همولیز گلبول های قرمز و اختلالات عصبی مشاهده می شود.
برچسب ها: محتوای کالری 884 کیلوکالری، ترکیب شیمیایی، ارزش غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی، چه مفید است روغن آفتابگردان، متوسط ​​نمک، برای سرخ کردن و سس سالاد، برای صنایع غذایی، کالری، مواد مغذی، خواص مفید روغن آفتابگردان، نمک متوسط، برای سرخ کردن و سس سالاد، برای صنایع غذایی

پاسخ دهید