آیا مدام فحش می دهید و مسائل را مرتب می کنید؟ شاید همسر بی بند و بار شما همان چیزی باشد که دکتر دستور داده است. نتایج یک مطالعه روی زوج‌های متاهل نشان می‌دهد که زن و شوهرهایی که تا زمانی که خشن شوند با هم بحث می‌کنند بیشتر از آنهایی که خشم را سرکوب می‌کنند عمر می‌کنند.
ارنست هاربرگ، استاد بازنشسته دپارتمان روانشناسی و سلامت در دانشگاه میشیگان که این مطالعه را رهبری می کرد، گفت: «وقتی افراد دور هم جمع می شوند، حل اختلافات به یکی از مهمترین وظایف تبدیل می شود. "به عنوان یک قاعده، به هیچ کس این آموزش داده نمی شود. اگر هر دو توسط والدین خوبی بزرگ شده باشند، عالی است، از آنها الگو می گیرند. اما اغلب زوج ها استراتژی های مدیریت تعارض را درک نمی کنند. از آنجایی که تضادها اجتناب ناپذیر هستند، نحوه حل آن توسط همسران بسیار مهم است.
«فرض کنید بین شما درگیری وجود دارد. سوال کلیدی: قرار است چه کاری انجام دهید؟ هاربرگ ادامه می دهد. "اگر فقط خشم خود را "دفن" می کنید، اما همچنان به اعتراض ذهنی به دشمن و عصبانیت از رفتار او ادامه می دهید، و در عین حال حتی سعی نمی کنید در مورد مشکل صحبت کنید، به یاد داشته باشید: شما در مشکل هستید.
مطالعات متعدد نشان می دهد که خروج خشم مفید است. به عنوان مثال، یکی از این کارها تأیید می کند که افراد عصبانی تصمیمات بهتری می گیرند، احتمالاً به این دلیل که این احساس به مغز می گوید که تردیدها را نادیده بگیرد و روی اصل مشکل تمرکز کند. علاوه بر این، معلوم شد که کسانی که آشکارا عصبانیت خود را ابراز می کنند، بهتر بر اوضاع کنترل می کنند و سریعتر با مشکلات کنار می آیند.
خشم کنسرو شده فقط استرس را افزایش می‌دهد، که مشخص است امید به زندگی را کوتاه می‌کند. به گفته روانشناسان، عوامل متعددی درصد بالای مرگ و میرهای زودرس را در میان همسرانی که مظاهر خشم را پنهان می کنند توضیح می دهد. بر اساس گزارشی که در ژورنال ارتباطات خانواده منتشر شد، از جمله عادت پنهان کردن نارضایتی متقابل، ناتوانی در بحث درباره احساسات و مشکلات، نگرش غیرمسئولانه به سلامتی است.
اگر حملات به‌عنوان موجه تلقی می‌شد، قربانیان تقریباً هرگز عصبانی نمی‌شدند.
گروهی از متخصصان به سرپرستی پروفسور هاربرگ 17 زوج متاهل 192 تا 35 ساله را به مدت بیش از 69 سال مورد مطالعه قرار دادند. تمرکز بر این بود که چگونه آنها پرخاشگری آشکارا ناعادلانه یا نالایق از سوی همسر را درک می کنند.
اگر حملات به‌عنوان موجه تلقی می‌شد، قربانیان تقریباً هرگز عصبانی نمی‌شدند. بر اساس واکنش شرکت‌کنندگان به موقعیت‌های تعارض فرضی، زوج‌ها به چهار دسته تقسیم شدند: هر دو زوج ابراز خشم، تنها زن ابراز خشم می‌کند و شوهر غرق می‌شود، تنها شوهر ابراز خشم می‌کند و زن غرق می‌شود، هر دو. همسران خشم را فرو می برند.
محققان دریافتند که 26 زوج یا 52 نفر سرکوبگر بودند - یعنی هر دو همسر نشانه هایی از خشم را پنهان می کردند. در طول آزمایش، 25٪ از آنها جان خود را از دست دادند، در حالی که این رقم در بین بقیه زوج ها 12٪ بود. مقایسه داده ها در گروه ها در همین مدت 27 درصد از زوج های افسرده یکی از همسران خود را از دست دادند و 23 درصد هر دو را از دست دادند. در حالی که در سه گروه باقی مانده، یکی از همسران تنها در 19٪ از زوج ها و هر دو - تنها در 6٪ جان خود را از دست دادند.
شایان ذکر است، هنگام محاسبه نتایج، شاخص های دیگری نیز در نظر گرفته شد: سن، وزن، فشار خون، سیگار کشیدن، وضعیت برونش ها و ریه ها و خطرات قلبی عروقی. به گفته هاربرگ، این ارقام متوسط هستند. این تحقیق ادامه دارد و تیم قصد دارد 30 سال داده جمع آوری کند. اما در حال حاضر نیز می توان پیش بینی کرد که در شمارش نهایی زوج هایی که فحش می دهند و دعوا می کنند اما در سلامت کامل هستند، دو برابر خواهد بود.