چند بار این توصیه را شنیده یا خوانده اید؟ و چند وقت یکبار در شرایط سخت، زمانی که شما واقعا بد بودید، کار کرد؟ به نظر می رسد که فرمول زیبای دیگری از روانشناسی رایج بیش از آنکه به دردسر افتاده کمک کند، غرور مشاور را تغذیه می کند. چرا؟ کارشناس ما صحبت می کند.
از کجا آمده؟
خیلی چیزها در زندگی اتفاق می افتد، چه خوب و چه بد. بدیهی است که همه ما بیشتر از اولی می خواهیم و کمتر از دومی، و در حالت ایده آل، همه چیز باید به طور کلی عالی باشد. اما این غیر ممکن است.
مشکلات به طور غیرقابل پیش بینی اتفاق می افتد، باعث ایجاد اضطراب می شود. و برای مدت طولانی مردم در تلاش برای یافتن توضیحات آرامش بخش برای رویدادهایی هستند که از دیدگاه ما غیر منطقی هستند.
برخی بدبختی ها و خسران را با اراده خدا یا خدایان توضیح می دهند و سپس این را باید به عنوان مجازات یا نوعی فرآیند تربیتی پذیرفت. دیگران - قوانین کارما، و پس از آن، در واقع، "پرداخت بدهی" برای گناهان در زندگی های گذشته است. برخی دیگر انواع نظریه های باطنی و شبه علمی را توسعه می دهند.
چنین رویکردی نیز وجود دارد: «چیزهای خوب اتفاق می‌افتند - شادی کنید، چیزهای بد اتفاق می‌افتند - با سپاسگزاری به عنوان یک تجربه بپذیرید.» اما آیا این توصیه می تواند چیزی را آرام کند، دلداری دهد یا توضیح دهد؟ یا ضرر بیشتری دارد؟
اثربخشی «ثابت شده»؟
حقیقت تلخ این است که این توصیه در عمل جواب نمی دهد. مخصوصاً وقتی که توسط شخص دیگری، از بیرون داده می شود. اما عبارت بسیار محبوب است. و به نظر ما می رسد که اثربخشی آن با ظاهر مکرر در کتاب ها ، در سخنرانی های افراد مهم ، رهبران افکار "ثابت شده است".
بیایید بپذیریم: هر فرد و در هیچ شرایطی نمی تواند صادقانه بگوید که به این یا آن تجربه منفی نیاز داشته است، که بدون آن به هیچ وجه در زندگی مدیریت نمی کرد یا آماده است از شما برای رنج تجربه شده تشکر کند.
اعتقاد شخصی
البته اگر عقیده درونی انسان چنین باشد و از صمیم قلب چنین اعتقادی داشته باشد، این موضوع کاملاً متفاوت است. بنابراین یک روز، با تصمیم دادگاه، تاتیانا N. به جای زندان به اجبار برای اعتیاد به مواد مخدر درمان شد.
او شخصاً به من گفت که از این تجربه منفی - محاکمه و اجبار برای درمان - خوشحال است. چون خودش قطعا برای معالجه جایی نمی رفت و به قول خودش روزی تنها می میرد. و با قضاوت بر اساس وضعیت بدن او، این "یک روز" خیلی زود فرا می رسد.
فقط در چنین مواردی است که این ایده کار می کند. زیرا تجربه شخصی از قبل تجربه شده و پذیرفته شده است که فرد از آن نتیجه می گیرد.
توصیه ریاکارانه
اما هنگامی که به شخصی که در شرایط بسیار دشواری قرار دارد چنین توصیه هایی «از بالا به پایین» داده می شود، این بیشتر غرور مشاور را سرگرم می کند. و برای کسی که در مشکل است، به نظر می رسد کاهش ارزش تجربیات دشوار او است.
اخیراً با دوستی صحبت می کردم که در مورد انسان دوستی زیاد صحبت می کند و خود را فردی سخاوتمند می داند. من او را دعوت کردم تا (از لحاظ مادی یا چیزهایی) در زندگی یک زن باردار مجرد شرکت کند. به دلیل شرایط، او تنها ماند، بدون کار و حمایت، و به سختی زندگی خود را تامین می کرد. و پیشاپیش کارها و هزینه های مربوط به تولد نوزادی بود که او با وجود شرایط تصمیم گرفت او را ترک کند و به دنیا بیاورد.
دوستم به من گفت: «نمی توانم کمکی کنم. بنابراین او به این تجربه منفی نیاز دارد. و تجربه سوء تغذیه برای یک زن باردار که در شرف زایمان است - و ترجیحاً سالم است؟ شما می توانید به او کمک کنید: به عنوان مثال، لباس های ناخواسته را غذا دهید یا بدهید. او با قاطعیت به من اعتراض کرد: "می بینید، شما نمی توانید کمک کنید، نمی توانید دخالت کنید، او باید این را بپذیرد."
حرف کمتر، کردار بیشتر
بنابراین وقتی این جمله را می شنوم و می بینم که چگونه با لباس های گران قیمت شانه هایشان را بالا می اندازند، غمگین و تلخ می شوم. هیچ کس از غم و اندوه مصون نیست. و مشاور دیروز می تواند در شرایط دشوار همین عبارت را بشنود: "با سپاسگزاری به عنوان یک تجربه بپذیر." فقط در اینجا «آن طرف» این کلمات را می توان به عنوان یک اظهارنظر بدبینانه تلقی کرد. بنابراین اگر هیچ منبع یا تمایلی برای کمک وجود ندارد، نباید با بیان عبارات رایج هوا را تکان دهید.
اما معتقدم اصل دیگری در زندگی ما مهمتر و موثرتر است. به جای کلمات «هوشمند» - همدردی صمیمانه، حمایت و کمک. به یاد دارید که چگونه در یک کارتون پیرمرد خردمند به پسرش گفت: "خوبی کن و آن را در آب بینداز"؟
اولاً، چنین محبتی دقیقاً زمانی که ما انتظارش را نداریم، با سپاسگزاری برگردانده می شود. ثانیاً، ما می توانیم استعدادها و توانایی هایی را در خودمان کشف کنیم که حتی تا زمانی که تصمیم به مشارکت در زندگی کسی نگرفتیم به آنها شک نمی کردیم. و ثالثاً، ما احساس بهتری خواهیم داشت - دقیقاً به این دلیل که به کسی کمک واقعی می‌کنیم.