ده غذایی که نباید به کودکان داده شود

چه غذاهایی را نمی توان به کودک داد

نوزادی که تغذیه و قناعت داشته باشد منظره ای است که قلب مادر را گرم می کند. اما همه ابزارها برای دستیابی به این هدف خوب نیستند. چه غذاهایی را نمی توان به کودک داد و چرا؟ با هم خواهیم فهمید

شیر مضر

با این سوال که چه محصولاتی برای کودکان زیر یک سال مجاز نیستند، همه چیز ساده است. و با این حال، برخی از والدین دلسوز با اعتقاد به خواص معجزه آسا، سعی می کنند به فرزندان خود شیر کامل بدهند. مشکل اینجاست که بسیاری از مواد مغذی هنوز برای سیستم گوارش نوزاد بسیار زیاد است. پروتئین سنگین می تواند به طور جدی به کلیه ها آسیب برساند. علاوه بر این، شیر کامل آلوده به باکتری های خطرناک است و می تواند آلرژی ایجاد کند. 

خوشمزه های دریا

چه محصولاتی برای کودکان زیر 3 سال ممنوع است؟ تحت ممنوعیت شدید - هر نوع غذای دریایی. با همه فوایدی که دارند، صدف‌ها قوی‌ترین آلرژن‌ها هستند. همچنین قابل توجه است که آنها به طور فعال مواد سمی را از آبی که در آن پاشیده می شوند جذب می کنند. همین امر در مورد انواع دریایی ماهی نیز صدق می کند. بنابراین بهتر است آشنایی کودکان با ساکنان پادشاهی زیر آب را حداقل تا ۶-۵ سالگی به تعویق بیندازید. تا آن زمان می توانید آنها را با غذای آماده کودک جایگزین کنید.

تابو گوشت

چه محصولاتی برای کودکان زیر 5 سال ممنوع است؟ متخصصان اطفال به شما توصیه می کنند سوسیس، گوشت دودی و خوراکی های گوشتی را حذف کنید. خطر اصلی در کمین آنها مقدار زیادی نمک است. از جذب کلسیم که برای بدن کودک نابالغ حیاتی است جلوگیری می کند. علاوه بر این، نمک باعث افزایش بار روی سیستم گردش خون می شود. اگر مصرف آن را کنترل نکنید، این منجر به مشکلات قلبی و در سنین بالاتر به فشار خون می شود.

میوه های عجیب و غریب

میوه های عجیب و غریب نیز می توانند به بدن کودک آسیب برسانند. انبه، پاپایا، پوملو و میوه های مشابه می توانند باعث مسمومیت غذایی و آلرژی شدید در کودکان شوند. بهتر است طعم آنها را با دوزهای هومیوپاتی بدانید - بنابراین ردیابی واکنش بدن آسان تر است. مراقب خربزه و انگور باشید. این میوه ها باعث افزایش تشکیل گاز و بار بیش از حد پانکراس می شوند.

ممنوعیت آجیل 

شایع ترین آلرژی های غذایی در کودکان چیست؟ در بالای لیست سیاه بادام زمینی قرار دارد. واکنش به آن می تواند بسیار دردناک باشد، تا خفگی، استفراغ و از دست دادن هوشیاری. فراموش نکنید که آجیل یک محصول فوق العاده مغذی و سرشار از چربی های اشباع شده است. مقابله با آنها برای بدن کودک آسان نیست. به خصوص که نوزادان غذا را به خوبی نمی جوند و ممکن است در تکه های آجیل خفه شوند یا با آنها به غشای مخاطی آسیب برسانند.

احتیاط: شکلات

شکلات یک محصول ضد حساسیت برای کودکان نیست، بلکه برعکس است. علاوه بر این، تئوبرومین موجود در آن سیستم عصبی را تحریک می کند و باعث اضطراب، حواس پرتی و بی خوابی می شود. چربی برای نوزادان نیز غیر ضروری است و این یک آزمایش واقعی برای معده است. اغلب در شکلات می توانید روغن نخل بدنام را پیدا کنید. انصافاً شایان ذکر است که شکلات شیری بی ضررترین شیرینی است. اما نباید آن را زودتر از 5-6 سال به کودکان بدهید.

شیرینی های خطرناک

به نظر می رسد که کیک ها، کلوچه ها، وافل و سایر مواد غذایی محصولاتی هستند که برای کودکان ایجاد شده اند. آنها باید طبق تعریف ایمن باشند. اما اینطور نبود. فراوانی کربوهیدرات ها و قندهای ساده آنها را به مقصر اصلی تعدادی از بیماری ها از پوسیدگی گرفته تا چاقی تبدیل می کند. و این بدون در نظر گرفتن افزودنی های مصنوعی مضری است که بسیاری از تولید کنندگان از آن استفاده می کنند. بنابراین، شیرینی های کارخانه ای باید تا حد امکان به ندرت در خانه شما ظاهر شوند.  

تهدید سرد

بسیاری از والدین عادت دارند باور کنند که بستنی یک محصول کاملا مفید برای کودکان است. با این حال، در رتبه بندی رایج ترین محصولات آلرژی زا گنجانده شده است. اگر کودک عدم تحمل لاکتوز دارد، بهتر است آن را رها کنید. تقویت کننده های طعم، رنگ ها و سایر افزودنی های "جادویی" بی ضرر نیز در ترکیب بستنی وجود دارند. فراموش نکنید که این دسر سرد یکی از عوامل رایج سرماخوردگی تابستانی است.

سریع و مضر

چیپس، کراکر، محصولات ذرت شیرین که برای کودکان در هر سنی مضر است. با کمال تعجب، برخی از والدین باید این را یادآور شوند. همه این فست فودها با مواد افزودنی بسیار مشکوک پر شده است که به طور روشمند سلامت کودکان را تضعیف می کند. حتی بخش کوچکی از این "درمان" حاوی مقدار زیادی کالری است. و این اولین قدم برای چاقی، بیماری های قلبی و مفصلی از سنین پایین است.

حمله گاز

در مورد نوشابه شیرین نیز می توان همین را گفت. به طور متوسط ​​، یک لیتر از این نوشیدنی حاوی 25-30 قاشق چای خوری شکر است. این کار بدون دی اکسید کربوهیدرات انجام نمی شود. این ماده باعث نفخ معده و تحریک غشای مخاطی می شود که غالباً منجر به ورم معده و زخم می شود. و همچنین کافئین به نوشابه اضافه می کنند. این امر نه تنها برای افزایش تحریک پذیری بلکه برای افت فشار ، سردرد و حالت تهوع نیز خطرناک است. البته جستجوی ویتامین در این محصول برای کودکان بی معنی است.

این شما هستید که البته تصمیم می گیرید که کودکان چه کاری می توانند انجام دهند و چه کاری نمی توانند انجام دهند. کودک مورد علاقه خود را با چیزهای خوشمزه درمان کنید منعی ندارد. اما قابل اطمینان ترین راه برای این کار این است که با دستان خود چیزی خوشمزه و سالم درست کنید.