فهرست
اولین بار میوه در افسانه ها در پاپیروس مصر ، از تاریخ 2700 سال قبل از میلاد ، به عنوان میوه ای که حیاتی است ، ذکر شده است. یکی از طرفداران انجیر سقراط معتقد بود که در بدن انسان فیبر شیرین عناصر مفید را جذب می کند و مضر را دفع می کند.
و پزشک جالینوس بر اساس میوه بهشت رژیم غذایی ویژه ای را برای ورزشکاران ، المپیک ها ایجاد کرد. به نظر وی ، این یکی از بهترین منابع انرژی است که می تواند به سرعت قدرت را بازیابی کند ، خستگی و اضافه بار را از بین ببرد.
انجیرهای فوق العاده
شاید مهمترین ویژگی مفید انجیر این باشد که حاوی مقدار زیادی فیبر محلول در پکتین است. وقتی فیبر پکتین از سیستم گوارشی عبور می کند ، به نظر می رسد کلسترول را از بدن شما پاک می کند. به همین دلیل انجیر برای بیماران دیابتی بسیار مفید است. به طور کلی ، انجمن دیابت آمریکا خوردن انجیر با دیابت به میزان دلخواه را توصیه می کند ، زیرا این میوه به کاهش میزان انسولین در خون کمک می کند ، که تقریباً در تمام تزریق های دیابت موجود است. همچنین به دلیل محتوای بالای پتاسیم در انجیر که به کنترل سطح قند خون کمک می کند ، آنها نیز بسیار مفید هستند. برگ انجیر دارای خواص ضد دیابت است.
انجیر تازه و خشک حاوی فنل و اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است که خطر بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می دهد. وجود فیبر خاصی در انجیر به دفع موادی که باعث ایجاد سرطان می شوند کمک می کند - به طور خاص انجیر برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ مفید است. علاوه بر این ، انجیر برای پیشگیری از سرطان پستان ، که برای زنان قرن بیست و یکم مهم است ، م areثر است.
درباره فواید برگ انجیر
خواص مفید انجیر فقط به میوه محدود نمی شود. در سال 2016 ، مطالعه مشخص کرد که فوکوسین - عصاره برگ انجیر - حساسیت به انسولین را افزایش می دهد و دارای خواص ضد دیابت دیگر است. و در سال 2003 ، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که عصاره انجیر می تواند به درمان دیابت کمک کرده و سطح اسیدهای چرب در خون و ویتامین E را عادی کند.
انجیر برای زیبایی
به هر حال ، انجیر خام می توانید برای ایجاد ماسک صورت مغذی و غنی از آنتی اکسیدان استفاده کنید. فقط انجیرها را بمالید و با حرکات دورانی به صورت بمالید. برای رطوبت بیشتر 1 قاشق غذاخوری ماست اضافه کنید. ماسک را به مدت 10-15 دقیقه بگذارید و کاملاً با آب گرم بشویید.
انجیر - برای عشق
انجیر - دارویی بسیار م forثر برای ضعف جنسی. به اندازه کافی که 2-3 انجیر را در یک لیوان شیر خیس کنید ، یک شب و صبح بگذارید تا شیر بنوشید و انجیر بخورید-میزان انرژی جنسی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. بنابراین انجیر به ویژه برای مردان ، هم برای مردان بالغ و هم برای مردان جوان مفید است.
اطلاعات بیشتر درباره مزایای انجیر را در فیلم زیر تماشا کنید:
