حمام کردن در آب دریا باعث بهبود خلق و خو و بهبود سلامت می شود. بقراط برای اولین بار از اصطلاح تالاسوتراپی برای توصیف اثرات شفابخش آب دریا استفاده کرد. یونانیان باستان از این موهبت طبیعت قدردانی می کردند و در استخرهای پر از آب دریا حمام می کردند و حمام های گرم دریایی می گرفتند. دریا به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گردش خون و مرطوب کردن پوست کمک می کند.
مصونیت
آب دریا حاوی عناصر حیاتی – ویتامین ها، نمک های معدنی، اسیدهای آمینه و میکروارگانیسم های زنده است که اثر ضد باکتریایی دارند و بر سیستم ایمنی بدن تأثیر مثبت می گذارند. ترکیب آب دریا شبیه پلاسمای خون انسان است و در هنگام استحمام به خوبی جذب بدن می شود. با استنشاق بخارات دریا، پر از یون های بار منفی، به ریه ها انرژی می دهیم. طرفداران تالاسوتراپی معتقدند که آب دریا منافذ پوست را باز می کند که مواد معدنی دریا را جذب می کند و سموم از بدن خارج می شود.
گردش
شنا در دریا باعث بهبود گردش خون در بدن می شود. سیستم گردش خون، مویرگ ها، سیاهرگ ها و شریان ها، خون اکسیژن دار را دائماً در سراسر بدن به حرکت در می آورد. افزایش گردش خون یکی از وظایف تالاسوتراپی است. حمام کردن دریا در آب گرم استرس را تسکین می دهد، ذخیره مواد معدنی را که ممکن است در نتیجه تغذیه نامناسب کمبود داشته باشد، دوباره پر می کند.
رفاه عمومی
آب دریا نیروهای خود بدن را برای مبارزه با بیماری هایی مانند آسم، برونشیت، آرتریت، التهاب و بیماری های عمومی فعال می کند. منیزیم که به مقدار زیاد در آب دریا یافت می شود، اعصاب را آرام می کند و خواب را عادی می کند. تحریک پذیری از بین می رود و فرد احساس آرامش و امنیت می کند.
چرم
منیزیم همچنین به پوست آبرسانی می کند و ظاهر را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. بر اساس مطالعه ای در فوریه 2005 در مجله بین المللی پوست، حمام کردن در دریای مرده برای افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک و اگزما مفید است. افراد یک دست را در محلول نمک دریای مرده و دست دیگر را در آب لوله کشی به مدت 15 دقیقه نگه داشتند. در ابتدا، علائم بیماری، قرمزی، زبری به طور قابل توجهی کاهش یافت. این خاصیت درمانی آب دریا تا حد زیادی به دلیل وجود منیزیم است.