رژیم کرست بعد از زایمان، مراقب خطر باشید!

رژیم کرست بعد از زایمان، مراقب خطر باشید!

همانطور که روند جدید رژیم غذایی کرست به ما نشان می دهد، در افراد، هر چیزی که به شما امکان کاهش وزن سریع و (نه لزوما) خوب را بدهد، خوب است. کیم کارداشیان، جسیکا آلبا، امبر رز و ... همه آنها پس از زایمان تسلیم این روش رادیکال شدند. کمر باریک و شکم بتونی را به دست آورید. در شبکه های اجتماعی فرصتی را از دست نمی دهند تا از مزایای این اکسسوری شایسته زمان دیگری تمجید کنند. این مد در ایالات متحده، جایی که فروش کرست در حال انفجار است، و حتی در فرانسه که ستاره های مشهور تلویزیون واقعیت در حال تبلیغ آن هستند، با سرعت تمام در حال گسترش است. اما آیا این روش واقعاً برای کاهش وزن مؤثر است، به علاوه بعد از زایمان، دوره ای که بدن به ویژه شکننده است؟

حامیان رژیم کرست توضیح می دهند که این کمربندهای لاغری مانند حلقه های معده عمل می کنند. آنها با فشرده کردن شکم از پرخوری جلوگیری می کنند و به شما امکان می دهند سریعتر احساس سیری کنید. آنها اضافه می کنند که پوشیدن کرست باعث تعریق شما می شود، پس از بین ببرید... هفته های اول با کودک در حال حاضر به اندازه کافی تلاش می کنیم که ما نیاییم. با کرست خود را شکنجه بدنی کنید! و سپس، وقتی شیر می دهید، باید مطمئن شوید که به درستی غذا می خورید. زمانی که یک غلاف به دور کمر خود ببندید، آشکارا پیچیده است. جسیکا آلبااو که پس از بارداری از این فرآیند برای کاهش وزن استفاده کرد، اخیراً به مجله Net-a-Porter.com گفت:سه ماه شبانه روز کرست می پوشیدم. خیلی بی رحمانه بود و می توانم بگویم برای همه نیست. » این چیزی است که شما را میل می کند…

کرست باعث کاهش وزن نمی شود

کلر داهان، فیزیوتراپیست در پاریس، متخصص توانبخشی پس از زایمان، علاقه ای به چنین لوازم جانبی نمی بیند. ” اگر می‌خواهید شکمی صاف داشته باشید، کرست برای یک شب ایده‌آل است، اما او می‌گوید که مزایای آن در اینجا به پایان می‌رسد. پوشیدن کرست باعث کاهش وزن نمی شود. برعکس، اگر خیلی سفت باشد، می تواند به بدن آسیب برساند و مانع تنفس شود. و مهمتر از همه، بیش از حد طولانی پوشیده شده است، بند شکمی را ضعیف می کند. »کرست به طور مصنوعی معده را حفظ می کند. « عضلات شکم تحت فشار نیستند و با برداشتن کرست شل می شوند »این متخصص اضافه می کند. به این نکته بسنده می کنیم که بعد از زایمان که در حال حاضر عضلات معده را تحت فشار قرار می دهد، بهتر است از تشدید وضعیت با کرست خودداری کنید. بنابراین، برای پیدا کردن شکمی صاف، عادات خوب قدیمی را به کار می گیریم: یک رژیم غذایی متعادل برای آب کردن چربی ها و تمرینات ورزشی... به موقع.  

این افراد که تسلیم رژیم کرست شدند