مهمترین محصولات برای پانکراس

لوزالمعده ، مانند سایر اعضای بدن ما ، نیاز به مراقبت و پشتیبانی دارد. سطح انسولین در خون به کار آن و همچنین تولید آنزیم های خاص برای پردازش پروتئین و چربی بستگی دارد. عملکرد صحیح پانکراس تا حد زیادی به مصرف و جذب مواد مغذی همراه غذا و همچنین وضعیت سیستم هورمونی بستگی دارد. چه غذاهایی به محافظت از پانکراس و بهبود عملکرد آن کمک می کند؟

سیر

سیر رکورددار محتوای آلیسین است ، آنتی اکسیدانی که دارای خواص ضد التهابی است و خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را کاهش می دهد. همچنین حاوی موادی مفید برای این اندام است: گوگرد ، آرژنین ، الیگوساکاریدها ، فلاونوئیدها ، سلنیوم. سیر همچنین به طور فعال در درمان دیابت استفاده می شود.

ماست کم چرب

ماست حاوی فرهنگ زنده پروبیوتیک است که به عملکرد صحیح پانکراس کمک می کند. محتوای کم چربی برای کل سیستم دستگاه گوارش مفید است ، بار آن کم است ، گرسنگی را کاملاً برطرف می کند و به دفع به موقع سموم از بدن کمک می کند.

کلم بروکلی

کلم بروکلی یک سبزی مفید است ، اما اگر مشکل معده دارید ، باید واکنش فردی بدن را پس از خوردن آن کنترل کنید. از نظر لوزالمعده ، کلم بروکلی بسیار ارزشمند است زیرا حاوی آپیژنین است - ماده ای که از بافت های پانکراس در برابر آسیب محافظت می کند و به بهبود آنها کمک می کند. کلم بروکلی روی اسیدیته معده تأثیر مثبت دارد.

زردچوبه

این ادویه دارویی درمانی ضد التهابی را فراهم می کند. همچنین از تشکیل سلول های سرطانی جلوگیری می کند. زردچوبه همچنین برای عادی سازی قند خون در دیابت استفاده می شود.

سیب زمینی های شیرین

این سبزی حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که برای لوزالمعده لازم است. این ماده عملکرد و ترمیم سلولهای این اندام را تنظیم می کند ، به تولید انسولین کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد.

اسفناج

اسفناج منبع ویتامین B است ، همچنین احتمال سرطان را کاهش داده و قند خون را تنظیم می کند. این دستگاه گوارش را بارگیری نمی کند ، که کار لوزالمعده را تخلیه می کند.

انگور قرمز

این نوع انگور حاوی آنتی اکسیدان رسوراترول است که از بافت پانکراس در برابر آسیب محافظت می کند ، خطر پانکراتیت ، سرطان و اختلالات یکپارچه عروقی را کاهش می دهد. استفاده از انگور قرمز بر هضم ، متابولیسم و ​​اشباع سلول ها با گلوکز تأثیر مثبت دارد.

زغال اخته

این توت بی نظیر حاوی پتروستیلبن است ، ماده ای که از سرطان لوزالمعده جلوگیری می کند. همچنین منبع بسیاری از آنتی اکسیدان ها است و به کاهش اسیدیته ، عادی سازی کار کلیه اندام های داخلی کمک می کند.