به نظر می رسد که هنگام خوردن میوه یا توت ، دانه ها باید تف کنید - این یک بدیهی است. اما مطالعات اخیر دانشمندان خلاف قانون تخطی ناپذیر را اثبات کرده است. بسیاری از موارد خوبی که در استخوان ها یافتند. شاید لازم باشد در عادت ها تجدید نظر کرده و میوه های شیرین را به همراه دانه ها به روش های جدید شروع کنید؟
انار
به عنوان یک قاعده ، وجود استخوان های کوچک در این سوال تعیین کننده است ، انار بخرید یا نه. بنابراین اکنون "نه نه" شما به "احتمالاً بله" تبدیل می شود: دانشمندان نشان داده اند که در بذرها پلی فنل و تانن زیادی وجود دارد. این مواد برای سلامت قلب و درمان سرطان مهم هستند. و آنتی اکسیدان های موجود باعث افزایش بقای سلول های سالم و باعث مرگ سرطان می شود.
زیتون
سنگ های زیتون جاذب های خوبی هستند که بدن را از سموم پاک می کنند. متخصصان توصیه می کنند که برای ماه نیاز به خوردن حدود 15 زیتون با حفره داریم و این یک جلوگیری عالی از تشکیل سنگ در کلیه ها و مثانه صفرا خواهد بود.
خربزه
البته ، خوردن خربزه به عنوان هندوانه به منظور خوردن آن با دانه مفید - بسیار ناراحت کننده است. با این حال ، لازم است پس از برداشتن دانه ها از خربزه ، آنها را ذخیره کرده و به عنوان غذا استفاده کنید. دانه ها دارای پروتئین ، پتاسیم ، ویتامین A و فسفر هستند.
به هر حال ، اگر آن را بدون جویدن بخورید ، فقط یک اثر ملین دارند و اگر ترک خورده باشند ، بدن آنزیم های غذایی ارزشمندی را که برای معده مفید است ، بدست می آورد.
مرکبات
به نظر می رسد دانه های لیمو یا لیمو می توانند جایگزین آسپرین شوند تا به سردرد کمک کنند. این به دلیل وجود اسید سالیسیلیک در ساختار آنهاست ، بنابراین اگر سردرد دارید ، چند دانه بجوید و مشکل برطرف شود. در مورد دانه های پرتقال ویتامین B17 وجود دارد که برای سرطان و بیماریهای قارچی مهم است.
انگور
مغز انگور دارای مقدار زیادی رزوراترول است ، ماده ای که در مبارزه با سرطان کمک می کند ، سیستم قلبی عروقی را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. بر اساس مطالعات اخیر ، هسته انگور دارای مقدار بیشتری از این ماده است.
ویبرنوم
در صورت امکان ، همیشه چند عدد میوه ویبرنوم بخورید ، استخوان ها را بیرون نریزید زیرا آنها یک پاک کننده طبیعی عالی برای بدن محسوب می شوند. دانه های ویبرنوم با مواد مغذی اشباع شده و فلور روده را عادی کرده و بر سیستم قلبی عروقی تأثیر مثبت می گذارد. علاوه بر این ، آنها تورم را کاهش می دهند ، کلیه و مثانه را از سنگ و ماسه پاک کرده و پاک می کنند. توصیه می شود هر روز 10 تکه بخورید.
سیب ها
دانه های میوه رسیده حاوی مقادیر زیادی ویتامین E و ید است که برای خوردن 6-7 دانه به اندازه کافی برای تامین روزانه میزان کافی است. علاوه بر این ، دانه های سیب تأثیر مثبتی بر فعالیت مغز و بهبود تن بدن دارد. با این حال ، در مورد دانه های سیب باید مراقب باشید ، در تعداد زیاد آنها می تواند منجر به مسمومیت شود.
کیوی
"مشکل چیست ، کسی به ذهنش می رسد که دانه های سیاه کوچک کیوی را پاک کند." - بگو راست میگی میوه ای که با دانه می خوریم. و چه چیزی به دست می آورید؟ در ترکیب کیوی مقدار زیادی ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارد. ثابت شده است که با مصرف منظم کیوی با دانه ها می توانید مشکل را مانند تورم چشم فراموش کنید.
تاریخ
مطالعات نشان داده است که دانه های خرما حتی بیشتر از پروتئین و چربی حاوی پروتئین و چربی هستند. علاوه بر این ، آنها حاوی مقادیر زیادی مواد معدنی مانند سلنیوم ، مس ، پتاسیم و منیزیم هستند. جای تعجب نیست که در طب عامیانه ، از پودر تخم خرما برای درمان اختلالات گوارشی و التهابات مختلف استفاده می شود.
هندوانه
یافتن فردی که هندوانه را با دانه بخورد دشوار است و این یک اشتباه بزرگ است. دانشمندان نشان داده اند که حاوی مقدار زیادی آهن و روی هستند و به صورت زیستی در دسترس 85 تا 90 درصد جذب می شود. و حتی در دانه ها فیبر و پروتئین وجود دارد. استخوان ها برای تنظیم سطح قند خون و بهبود وضعیت پوست مفید هستند.