در بهار، بسیاری از سردرد رنج می برند - بدن به حالت جدیدی سازماندهی می شود، آب و هوا به طور غیرقابل پیش بینی تغییر می کند، و کاملا طبیعی به نظر می رسد که سر گاهی اوقات نمی تواند "بارهای اضافی" را تحمل کند. مهم است که به یاد داشته باشید که انواع مختلفی از سردرد وجود دارد - و یافتن علت آن به خلاص شدن از شر این وضعیت دردناک کمک می کند.
شاید هرکسی سردرد یا سفالژی را تجربه کرده باشد که معمولاً به طور علمی به آن گفته می شود. دلایل سردرد متفاوت است:
بیماری های عفونی؛
بیماری هیپرتونیک
بیماری های عروقی مغز؛
میگرن؛
سردرد تنشی؛
تومورها، مننژیت و غیره
یولیا پاولینووا، متخصص مغز و اعصاب توضیح می دهد که محلی سازی و تظاهرات مشخصه سردرد به علت آن مرتبط است و درک علت به شما امکان می دهد به طور مؤثرتری با درد مقابله کنید.
سردرد معمولاً کجا و چگونه موضعی است؟
"اگر یک در پشت سر، اغلب علل می تواند مشکلات عروق خونی، افزایش فشار خون، میگرن گردن رحم، پوکی استخوان ناحیه گردن رحم، کار بیش از حد باشد.
If در پیشانی - شاید دلیل آن افزایش فشار داخل چشم باشد. یولیا پاولینووا می گوید: چنین سردردی می تواند پس از استرس ذهنی یا کار طولانی مدت در رایانه، تبلت رخ دهد. بر این اساس، استراحت از چنین فعالیت هایی به تسکین چنین دردهایی کمک می کند.
کاهش قدرت بینایی و عدم اصلاح (با عینک یا لنز) می تواند منجر به درد در ناحیه پیشانی و پشت سر و حتی با حالت تهوع و سنگینی در سر شود.
سردرد که شب قبل از خواب رخ می دهدمعمولا نشان دهنده خستگی است
این به اصطلاح سردرد تنشی است. "این با فشار بیش از حد عضلات پشت سر، عضلات چشم همراه است. متخصص مغز و اعصاب تاکید می کند که در عین حال، درد مانند "حلقه روی سر" احساس می شود.
میگرن می تواند با به اصطلاح هاله و بدون. هاله احساسی است که قبل از حمله سردرد ایجاد می شود. این می تواند خود را به روش های مختلف نشان دهد - مه در چشم ها، احساس بیماری حرکت، بوهای عجیب و غریب، باریک شدن میدان دید ... سردرد «با هاله» شدید است، معمولاً در یک نیمه سر. حمله استفراغ باعث تسکین می شود و دوش آب گرم و پیاده روی در هوای تازه نیز کمک کننده است.
و در مورد ترس اصلی هر بزرگسالی که چیزی آزاردهنده دارد: "ناگهان سرطان من است؟"
علائم درد تومور نیز برای مدت طولانی ثابت شده است. تومور منجر به افزایش فشار داخل جمجمه می شود، زیرا حجم مشخصی را در داخل حفره جمجمه اشغال می کند. علائم تومور درد ترکیدن، حالت تهوع، استفراغ، کاهش حدت بینایی، اختلال در هماهنگی است. او اضافه می کند که استفراغ ناشی از تومور در سر تسکین نمی دهد.
چگونه درد را تسکین دهیم
تعدادی از روش های عامیانه برای تسکین درد وجود دارد که می تواند به فرد کمک کند، اما اثربخشی آنها توسط علم به طور کامل ثابت نشده است: طب فشاری (ماساژ برخی نقاط بدن)، ماساژ عضلات زیر پس سری، دراز کشیدن در وضعیت شاواسانا، استفاده از روغن های معطر و حتی مرهم استریسک. اما این را به خاطر بسپار همه این تکنیک ها علت سردرد را درمان نمی کنند.و بنابراین - حتی اگر در لحظه به شما کمک کنند - در دراز مدت بی فایده هستند.
اگر سردرد سیستماتیک است و با خستگی یکباره همراه نیست، حتما با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید.