سه رویا. سه داستان سه تفسیر

ما هر روز با خود، دیگران و دنیای اطرافمان تعامل داریم. ما سعی می کنیم انتخاب درستی داشته باشیم: کدام یک از تجربیات و افکارمان را به اشتراک بگذاریم و کدام را پنهان کنیم. در مورد برخی از افراد، ما باید مراقب باشیم: کلمات و اعمال می توانند درد یا آسیب پذیری ما را نشان دهند. شما نباید در مورد اعتیاد، عصبانیت یا عصبانیت خود با دیگران صحبت کنید. در مورد سوم، باید مراقب باشیم و اطلاعات مربوط به بیماری ها یا آنچه در زندگی معنوی ما اتفاق می افتد را پنهان کنیم.

ما این کار را برای یک هدف خوب یا با توجه به شرایط انجام می دهیم. با این حال، بخش بزرگی از این تصمیم‌ها ناخودآگاه گرفته می‌شوند - ما همیشه متوجه نمی‌شویم که احساسات عمیق، خیال‌پردازی‌ها، نیازها و درس‌های گذشته ما را راهنمایی می‌کنند.

اما تکلیف هر چیزی که بیان، بیان، احساس و به طور کلی درک نشده است، چه می شود؟ گاهی اوقات - مطلقاً هیچ، اما برخی از احساسات و افکار پنهان سرکوب می‌شوند و متعاقباً علت رفتار ناکافی ما با دیگران، درگیری‌ها، افسردگی، بیماری‌های جسمی، خشم و سایر احساسات و اعمال به ظاهر غیرقابل توضیح ما می‌شوند.

دیوید بدریک تأکید می کند که این کاملاً طبیعی است - این طبیعت انسانی ماست. اما با این احساسات، افکار، تجربیات «در پشت صحنه»، اگر مسیری را دنبال کنید که هم برای فرهنگ‌های اصلی بومیان و هم برای علم روان‌شناسی مدرن شناخته شده است، می‌توانید کار کنید. این مسیر کاوش رویاهای ماست. در اینجا سه ​​نقشه رویایی وجود دارد که اغلب ما هر از گاهی با آنها روبرو می شویم.

1. ناتوانی در سفر

"بلیت هواپیما خریدم، اما پروازم را از دست دادم"، "خواب دیدم که به سفر می روم، اما نمی توانستم تصمیم بگیرم چه چیزی را در جاده بگیرم"، "در خواب، من و شریک زندگیم بودیم". به تعطیلات می‌رویم، اما نمی‌توانستیم مسیر را تعیین کنیم.»

در تمام این رویاها، مردم به سفر می رفتند، اما با موانعی روبرو می شدند: نمی توانستند به موقع برسند، فراموش کردند، بیش از حد خوابیدند، ساعت حرکت را از دست دادند. چنین رویاهایی معمولاً منعکس کننده تردیدها، وابستگی ها یا باورهایی هستند که ما را به نوعی محدود می کنند، به ما اجازه نمی دهند به جلو حرکت کنیم، فراتر از زندگی معمول خود به سمت چیزهای جدید برویم.

یک مانع ممکن است نیاز ما به آمادگی کامل برای تغییر باشد - مانند رویایی که در آن شخص نمی تواند برای جاده آماده شود. یا پویایی رابطه فعلی که با حرکت ما تداخل دارد - برای مثال، اگر در خواب درگیر یک گفتگو یا درگیری هستیم که به دلیل آن دیر شده ایم.

یا ممکن است نقشی که در زندگی ایفا می‌کنیم و هنوز نمی‌توانیم فراتر از آن برویم - وظایف والدین، مراقبت از کسی، نیاز به کامل بودن، جست‌وجوی پول، مانع ما شود. یا شاید در مورد سطح کلی اشتغال در زندگی ما باشد، و سپس در خواب می توانیم در ترافیک گیر کنیم.

وقتی چنین رویاهایی داریم، باید از خود حمایت کنیم، الهام بگیریم که "پرش" کنیم، تا قدمی قاطع برداریم. مهم است که امیدها و خواسته های خود را جدی بگیرید و کمتر در مورد آنچه درست است نگران باشید بدون اینکه سعی کنید کل زندگی خود را از قبل برنامه ریزی کنید.

2. امتحان مردود

«سال‌هاست که من همان رویای تکراری را می‌دیدم. انگار به دانشگاه برگشتم، مثل 20 سال پیش. یادم رفت قرار بود در فلان درس شرکت کنم و بعد معلوم شد فردا امتحان است. رشته خیلی مهم نیست - معمولاً تربیت بدنی - اما من باید نمره بگیرم، بنابراین ناامید هستم. وقتی می خوابم، اضطراب وحشتناکی را تجربه می کنم.»

بسیاری از ما خواب می بینیم که بیش از حد خوابیده ایم، فراموش کرده ایم موضوعی را یاد بگیریم یا امتحانی را از دست داده ایم. چنین رویاهایی همیشه مملو از اضطراب هستند و اغلب نشان می دهند که ما برخی از کارهای زندگی خود را ناتمام می دانیم. گاهی اوقات آنها در مورد چیزهایی صحبت می کنند که ما به آن اعتقاد نداریم - به ارزش ما، توانایی ما در کنار آمدن با چیزی، در مورد نقاط قوت، استعدادها، فرصت ها. همچنین ممکن است به دلیل اعتماد به نفس پایین باشد.

با این حال ، دیوید بدریک خاطرنشان می کند ، افرادی که چنین رویاهایی دارند هنوز متوجه نشده اند که تمام "امتحانات" قبلاً با "عالی" گذرانده شده اند و خودشان ارزشمند ، آماده ، توانا و غیره هستند. در واقع، چنین رویایی ممکن است نشان دهد که ما در امتحان "شکست خوردیم" فقط به این دلیل که دیگر مجبور نیستیم در آن شرکت کنیم.

تجزیه و تحلیل چنین رویایی می تواند به ما کمک کند تعیین کنیم چه کسی ما را دست کم می گیرد، به نقاط قوت و اهمیت ما اعتقاد ندارد - خودمان یا فردی در محیط ما. مشتری بدریک که خواب توصیف شده در بالا را دید، کاملاً با این تعبیر موافق بود: "این بسیار درست است، زیرا من هرگز فکر نمی کنم که برای چیزی به اندازه کافی خوب هستم و همیشه از شک به خود عذاب می شوم."

3. جهان های دور

من به یونان رفتم و احساس عاشق شدن را تجربه کردم. نمی‌دانم چرا باید به آنجا بروم.» در ابتدا سعی کردم دوچرخه ام را در یک مرکز خرید بزرگ پیدا کنم و وقتی بالاخره پیدا شد، سوار آن به سمت اقیانوس شدم و با یک کشتی تفریحی بزرگ آنجا را ترک کردم.

افرادی که چنین رویاهایی می بینند، موانعی را احساس نمی کنند و احساس بی اهمیتی نمی کنند. به یک معنا، آنها قبلاً یک گام به جلو در زندگی برداشته اند، اما هنوز این را کاملاً درک نکرده اند. تجزیه و تحلیل خواب کمک می کند تا با آن حالت ذهنی یا احساسی که هنوز آن را تشخیص نداده ایم، آن بخشی از ما که می خواهد هوشیار، شناخته شده و زنده باشد ارتباط برقرار کنیم. این بخش ممکن است فعلاً برای ما "خارجی" به نظر برسد - تصویر یونان، یک کشور خارجی، اینگونه متولد شد.

بدریک در کار با زنی که رویای یونان را توصیف می کرد، او را به تجسم، تصور سفر خود به آنجا و تصور احساسات دعوت کرد. جمله آخر به این دلیل بود که زن در خواب عشق را تجربه کرد. درمانگر با سوالات اصلی به او کمک کرد تا کمتر منطقی فکر کند و بیشتر از حواس خود استفاده کند. از او درباره موسیقی هایی که در خواب شنیده بود، طعم غذاهای محلی و بوها پرسید.

بدریک سپس پیشنهاد کرد که این زن تا حدودی به این سبک «یونانی» زندگی کند - گویی او عاشق این شیوه زندگی است. "آره! این دقیقاً همان چیزی است که من در اعماق وجودم احساس می کنم،" مشتری موافقت کرد. او هنوز هم می تواند برقصد، آواز بخواند، به موسیقی گوش دهد یا به «سفرهای کوتاه» به یونان داخلی خود برود.

البته مانند سایر انواع تحلیل، تشخیص و تفسیر، مطالعه رویاها جهانی نیست و همیشه به موقعیت خاص و فرد بستگی دارد. شاید کسی خواب های مشابهی دیده باشد، اما توضیحی که در اینجا داده می شود برای او مناسب نیست. دیوید بدریک توصیه می کند به درک خود اعتماد کنید و تنها چیزی را انتخاب کنید که واقعا طنین انداز است.

درباره نویسنده: دیوید بدریک یک روان درمانگر و نویسنده کتاب اعتراض به دکتر فیل: جایگزینی برای روانشناسی عمومی است.