فهرست
آنها می گویند شما نمی توانید شادی را بخرید، اما آیا این واقعیت دارد؟ اگر نه، چگونه پول را به درستی مدیریت کنیم تا احساس بهتری داشته باشیم؟ روانشناس و مربی، یان بوون تصمیم گرفت این موضوع را بررسی کند و به نتایج جالبی رسید.
ضرب المثل "شما نمی توانید شادی را بخرید" به یک شکل در فرهنگ های مختلف یافت می شود. به نظر می رسد که حکمت عامیانه قابل بحث نیست. اما اگر این فرض زیر سوال برود چه؟
«وقتی می‌خواهید خود را شاد کنید، آیا برای خرید پول خرج می‌کنید؟ و آیا از این بابت احساس خوشحالی می کنید؟ ایان بوون، روانشناس می پرسد. یا احساس گناه می‌کنید چون خرید کردن «بد» و بیهوده است، زیرا همه اطرافیان چنین فرصتی ندارند…»
پس آیا می توان با خرج کردن پول شادتر شد؟ ایان بوون اینطور فکر می کند. و مطالعات نشان می دهد که مهمترین چیز این است که آن را به روشی خاص انجام دهید.
قوانینی وجود دارد که باید رعایت شود تا جدایی با پول باعث شادی شود. می توان:
- تجربه خرید؛
- استفاده از پول برای بهبود سرگرمی؛
- خود را ناز کن؛
- پیش پرداخت؛
- سخاوتمند باشد.
«خرید روی ماشین» که به پنهان شدن از زندگی کمک می کند، به هیچ وجه مفیدترین گزینه نیست
و یک چیز دیگر وجود دارد: شما می توانید و باید لذت خالص را از خرید تجربه کنید! خوب است که چیزی را بخرید که دوست دارید و به شما کمک می کند تا خود را بیان کنید، و سپس آن را بپوشید و آن را به تمام دنیا نشان دهید. خیلی خوب است که در مرحله بعدی زندگی پیروز شده اید، برای خود یک «جایزه» نمادین بخرید که به شما یادآوری می کند که چقدر می توانیم انجام دهیم و ما را به دستاوردهای جدید ترغیب می کند. به گفته یان بوون، این به انجام اقدامات قاطع و شجاعانه کمک می کند.
و همچنین می‌توانیم راه‌هایی برای تشخیص، تشویق و جشن گرفتن رویدادهای زندگی که نیازی به سرمایه‌گذاری مالی ندارند، پیدا کنیم. ایان بوون توصیه می کند: «با این حال، اگر هنوز تصمیم دارید کمی خرج کنید، لذت ببرید و احساس گناه نکنید.
اما «خرید از روی ماشین» که به پنهان شدن از زندگی کمک می کند، به هیچ وجه مفیدترین گزینه نیست. شاید به لطف او بود که "شهرت" منفی پول شکل گرفت. انباشتن بدهی کارت اعتباری، پر کردن کمد لباس با چیزهایی از مجموعه جدید بعدی که واقعاً به آنها نیاز نداریم، لذت نمی بریم و پوشیده نمی شوند، بی معنی است. این رفتار نه به شادی، بلکه به افسردگی منجر می شود.
ایان بوون می گوید رویکرد صحیح به پول می تواند به شما کمک کند احساس شادی بیشتری داشته باشید. او سه راه برای «خرید شادی» ارائه می دهد.
۱- برای جلب رضایت دیگران پول خرج کنید
اگر پول مجانی دارید، می توانید کاری غیرمنتظره و خوشایند انجام دهید: به عنوان مثال، یک دسته گل بزرگ برای عمه محبوب خود بفرستید یا به یک دوست قدیمی برای موفقیتی تبریک بگویید.
اگر پولی برای چنین چیزهایی وجود ندارد، از انرژی خود برای هدف مورد نظر خود استفاده کنید. آیا نمی توانید یک دسته گل سفارش دهید؟ یک پیام ویدیویی برای عمه خود ضبط کنید و دوست خود را با مجموعه ای از عکس های رایج خود خوشحال کنید.
2. روی رشد خود سرمایه گذاری کنید
شاد بودن یعنی سرمایه گذاری روی خودت. ممکن است یک دوره یا برنامه جالب در ذهن داشته باشید - لزوماً مربوط به فعالیت اصلی شما نیست، اما، همانطور که می گویند، "برای روح". روانشناس پیشنهاد می کند که تعجب نکنید که آیا خرج کردن پول برای چنین آموزشی عاقلانه است یا خیر، بلکه صرفاً این کار را انجام دهید زیرا می خواهید.
اگر فرصت های مالی محدود است، باز هم نباید خود را از دانش جدید محروم کنید - اینترنت فرصت های زیادی را برای دریافت رایگان آنها باز می کند. بوون توصیه می‌کند: «ویدیوهای الهام‌بخش تماشا کنید، دوره‌های آنلاین رایگان شرکت کنید.
3. روی چیزهایی سرمایه گذاری کنید که به شما احساس بهتری می دهد.
ایان بوون پیشنهاد می‌کند روی خریدهایی تمرکز کنید که به شما احساس قوی‌تر، خوشحال‌تر، باهوش‌تر یا بهتر می‌دهد. خرید کنید نه به این دلیل که یک کالای مد ضروری است، بلکه به این دلیل که چیزی مهم را در مورد شما منعکس می کند.
و برای این باز هم نیازی به داشتن مالی نیست. شما می توانید بدون خرج کردن یک رویداد مهم را خوشحال کنید، تشویق کنید یا جشن بگیرید. «به دنبال راه‌های خلاقانه باشید تا لحظه کنونی را به یاد بیاورید، تا یک روز مهم را برای خود جشن بگیرید. به عنوان مثال، عکسی را پیدا کنید که با روحیه شما مطابقت دارد و آن را به عنوان محافظ صفحه نمایش خود تنظیم کنید.
واضح است که این خود پول نیست که ما را خوشحال می کند - روشی که آن را خرج می کنیم می تواند لبخند را بر لبان ما بیاورد. اما انباشت متعصبانه و عدم تمایل به خرج کردن پول برای شادی های زندگی کوتاهمان به همان اندازه مضر است که اتلاف بی فکر.
هر کس می تواند برای خودش تصمیم بگیرد که چه چیزی برای او لذت می برد. بشردوستی؟ خودانگیختگی؟ ماجراهای؟ ایجاد؟ این انتخاب تعیین می کند که کدام روش خرج کردن پول شما را شادتر می کند.
درباره نویسنده: ایان بوون یک روانشناس و مربی است.